Kas depressiooni ja mäletsemise vahel on seos?

¿Depressiooni ja psühholoogilise mäletsemise vahel on seos (kalduvus korduvatele mõtetele, mida me ei saa peast välja)? Erinevad uuringud on püüdnud sellele küsimusele vastust leida. Selles artiklis toome teieni Susan Nolen-Hoeksema teooria, mis selgitab üksikasjalikult depressiooni ja mäletsemisstiili vahelist seost.

Lisaks pöördusime ülevaate poole, mis analüüsib 59 funktsionaalse neuropiltimise uuringu järeldusi ja täpsustame tulemusi, milleni nad selles küsimuses jõudsid.

• Seotud artikkel: "Depressiooni tüübid: selle sümptomid, põhjused ja omadused"

Depressiooni ja mäletsemise vaheline seos: Nolen-Hoeksema teooria

Kui uurime depressiooni selgitavate teooriate rühma, leiame neist ühe, mis loob seose depressiooni ja mäletsemise vahel. See on Susan Nolen-Hoeksema pakutud reageerimisstiilide teooria (1959 - 2013) 1991. aastal. Nolen-Hoeksema oli Ameerika Ühendriikide psühholoogiaprofessor Yale'i ülikoolis (Ameerika Ühendriigid).

Täpsemalt ütleb Nolen-Hoeksema oma reageerimisstiilide teoorias, et depressiooni kulgu määravad teatud tegurid; Need tegurid on seotud

viis, kuidas uuritav reageerib depressiooni esimestele sümptomitele. See reaktsioon, mida nimetatakse ka "mäletseja stiiliks", mõjutab depressiooni kestust ja tõsidust.

Seega, täpsustades veelgi, selgitab autor, et mäletsejaline reageerimisstiil depressiooni korral säilitab või süvendab selle sümptomeid.

See tähendab, et selle autori sõnul on depressiooni ja mäletsemise vaheline seos järgmine: Depressioonisümptomite mäletsemine muudab depressiooni krooniliseks, lisaks süvendab selle sümptomeid teatud juhtudel. Vastupidine ilmneb aktiivse stiili puhul, mis põhineb tähelepanu hajutamisel või probleemide lahendamisel.

Mäletsetav reageerimisstiil

Aga mis on mäletsev reageerimisstiil? See koosneb vaimsest protsessist, mille käigus keskendume häire sümptomitele ja nende mõjudele meie isikule, tegemata midagi nimetatud sümptomite leevendamiseks.

Teisisõnu, see on protsess, millest lähtudes toimetulekustrateegiaid ei rakendata; lihtsamalt öeldes, see on asjadele "mõtlemine", lõpetamata nendele mõtlemist, muretsedes nende pärast, hoolitsemata nende eest või tegemata midagi nende muutmiseks. See oleks nagu "tsüklisse sisenemine".

Teisest küljest, depressiooni ja mäletsemise vahelist seost postuleeriva teooria autor, omistab mäletseja stiili tekke lapsepõlves modelleerimise teel õppimisele (läbi mudelid, näiteks vanemad, kes näitavad samuti mäletsevat stiili), lisati tavadele sotsialiseerimine, mis ei paku inimesele kohanemisvõimelisemate käitumisviiside repertuaari, mis on vajalik sellega toimetulemiseks depressioon. Seega selgitaksid need kaks tegurit mäletseja stiili päritolu.

• Teid võivad huvitada: "Mäletsemine: tüütu mõtete nõiaring"

Kuidas mäletsemine mõjutab depressiooni?

S. Nolen-Hoeksema läheb oma teooriaga kaugemale, et mõista depressiooni ja mäletsemise vahelist seost ning pakub välja rea ​​mehhanisme, mis selgitaksid mäletsemisstiili negatiivset mõju inimesele depressioon. Mis need mehhanismid on? Seal on neli:

1. nõiaringid

Esimene mehhanism, mis selgitab, miks depressiooni mäletsev stiil põhjustab inimesele negatiivseid tagajärgi nõiaringid, mis tekivad depressiivse meeleolu ja negatiivsete tunnetuste vahel.

Seega siseneme "silmusesse" järgmiselt: meie meeleseisund on depressiivne, mis mõjutab meie mõtlemist negatiivsemate tunnetustega; need tunnetused omakorda suurendavad depressiivset meeleolu (ja mõlemad toituvad üksteisest).

2. Puudub tõhusate lahenduste genereerimine

Teisest küljest on teine ​​​​mehhanism, mis selgitab depressiooni ja mäletsemise vahelist seost, igapäevaste probleemide tõhusate lahenduste vähenemine.

See tähendab, et me genereerime probleemidele vähem tõhusaid lahendusi (või isegi üldse mitte). selle asemel, et mõelda nendele lahendustele, mõtleme probleemidele (mäletsemisstiil).

3. Sekkumine

Neljas mehhanism, mis võimaldab meil mõista depressiooni ja mäletsemise vahelist seost, on sekkumine, mis tekib instrumentaalse käitumisega, mis annaks meile positiivset kinnitustsamuti kontrolli tunne.

See tähendab, et mäletsemisstiil raskendab nende käitumiste ilmnemist (või häirib nende toimimist), lisaks vältida depressiivsete häirete korral vajalikku kontrollitunnet ja see võimaldaks meil edeneda depressiivsete häirete korral häire.

4. Sotsiaalse toetuse nõrgenemine

Lõpuks nõrgeneb sotsiaalne toetus, mis väljendub teiste tagasilükkamises või isegi enda kriitikas.

Seda on loogiline mõista, kuna kui meie tõlgendus reaalsusest ja meie toimetulekumehhanism eluga silmitsi seistes põhinevad pidev mäletsemisstiil, lõpuks väsivad meid ümbritsevad inimesed nendest käitumistest ja eemalduvad, sest nad näevad, et me ei tee midagi depressiooniga toimetulemiseks (ei abi otsimine, asjade suhtestamine ega neile väärilise tähtsuse andmine ega teadvustamine, et meil on probleem…).

Uuringud ja tulemused

Järgides Susan Nolen-Hoeksema teooriat, mis toetab depressiooni ja mäletsemise vahelist seost, viidi läbi rida eksperimentaalseid uuringuid mäletsemisreaktsioonide kohta. Nende tulemused olid järgmised.

1. Omistamiste tüüp

Mäletsejastiiliga inimesed teevad rohkem negatiivseid ja globaalseid omistusi kõigele, mis nendega juhtub (ehk põhjuslikud omistused).

• Teid võivad huvitada: "Põhjusliku seose teooriad: definitsioon ja autorid"

2. juurdepääs mälestustele

Seda tüüpi inimestel on juurdepääs negatiivsetele mälestustele suurem kui inimestel, kellel puudub mäletsemisstiil.

3. Pessimism

On pessimism ja kallutatud tegelikkuse negatiivne tõlgendus, inimestel, kellel on depressiooni kontekstis mäletsemisstiil.

4. Halvad inimestevahelised lahendused

Lõpuks loovad need inimesed kehvemaid inimestevahelisi lahendusi, mis on vähem tõhusad (näiteks konflikti korral teise inimesega).

Teaduslik ülevaade: mida neuroteadus ütleb?

Lisaks mäletsejalise stiili teooriale S. Nolen-Hoeksema, et mõista veidi rohkem seost depressiooni ja mäletsemise vahel, oleme pöördunud Rayneri, Jacksoni ja Wilsoni 2016. aastal tehtud teadusliku ülevaate poole, mis analüüsib kuni 59 funktsionaalse neuropildi uuringu tulemused unipolaarse depressiooniga täiskasvanutel.

Selles ülevaates analüüsitakse ka seost depressiivse häire ajal kognitiivsetes protsessides osalevate ajuvõrkude ja häire sümptomite vahel. Täpsemalt analüüsib seost nende ajustruktuuride ebanormaalse funktsioneerimise ja depressiivsete sümptomite vahel.

Tulemused

Selle ülevaate tulemused viitavad sellele, et on olemas kaks erinevat neurokognitiivset võrgustikku, mis võivad suuresti seletada depressiooni sümptomeid. Need kaks võrku on: autobiograafiline mäluvõrk (AMN) ja kognitiivne juhtimisvõrk (CCN).

Täpsemalt, selle ülevaate käigus leiti, et esimese võrgu hüperaktiivsus, autobiograafiline mäluvõrgustik on seotud kolme tüüpi sümptomitega depressiivsetel patsientidel: mäletsemine, enesesüüdistus ja patoloogiline vanemlus.

Teisest küljest leiti, et teise võrgu, kognitiivse kontrolli võrgustiku, hüpoaktivatsioon või ebanormaalne toimimine on seotud järgmised sümptomid seda tüüpi patsientidel: automaatsed negatiivsed mõtted (Aaron Becki kuulsad PAN-id), kognitiivsed moonutused ja madal kontsentratsioon.

Lisaks tuleb märkida, et nende võrkude konfiguratsioon võib inimestes aja jooksul muutuda; see on seotud ka depressiivsete sümptomite muutumisega aja jooksul (st depressiooni kõikuva käiguga).

Neurokognitiivsed võrgustikud ja depressioon

Selle ülevaate põhjal võime öelda, et depressioon on lisaks multifaktoriaalsele häirele, kus bioloogilised, sotsiaalsed, psühholoogiline… seda võiks raamida ka kui neurokognitiivse võrgustiku häiret, mis seob neurobioloogia praktikaga psühhiaatriline.

See võib olla suureks abiks teadlastele, arstidele, psühholoogidele jne ning avada tee neuroteaduse vaatenurgast, et aidata meil mõista ja ravida seda ja teisi vaimseid häireid a tulevik.

Bibliograafilised viited:

• American Psychiatric Association –APA- (2014). DSM-5. Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat. Madrid: Pan-Ameerika.
• Belloch, A., Sandin, B. ja Ramos, F. (2010). Psühhopatoloogia käsiraamat. I ja II köide. Madrid: McGraw-Hill.
• García Cruz, R, Valencia Ortiz, A.I., Hernández-Martínez, A. ja Rocha Sánchez, T.E. (2017). Üliõpilaste mäletsev mõtlemine ja depressioon: soo mõju ümbermõtestamine. Interamerican Journal of Psychology, 51(3): 406-416.
• Rayner, G., Jackson, G. & Wilson, S. (2016). Kognitsiooniga seotud ajuvõrgud toetavad unipolaarse depressiooni sümptomeid: tõendid süstemaatilisest ülevaatest. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 61: 53-65.