Ökoärevus: progresseeruva haiguse psühhofüüsilised tagajärjed

Ökoärevuse mõiste viitab murele keskkonnamuutuste mõju pärast inimeste elule. Teisisõnu, ülemäärane ja lootusetu mure kliimamuutuste ja selle tagajärgede pärast maa saatuse kohta.

Tõeline kontseptsioon, mis on saanud suuremat tähelepanu, kui saame teadlikuks degradatsioonist ja väärkohtlemisest, millele me oma planeeti allume. See mõnda aega arenenud, kuid viimasel ajal esile kerkinud idee puudutab peamiselt noori vanuses 16–16. 25 aastat kõige arenenumatest riikidest, sest neis on põhivajadused paremini kaetud kui teistes vähemaga õnne. Teadlikkuse tõstmiseks on välja töötatud tõhusad liigutused planeedi eest hoolitsemise tähtsus ja konkreetsed meetmed, mida tuleb võtta, kuid praegu on need ebapiisavad.

• Seotud artikkel: "Mis on sotsiaalpsühholoogia?"

Mis on ökoärevus?

Selles artiklis käsitleme ökoärevust kui mure kliima ja keskkonnamõjude pärast mõjutab negatiivselt inimeste igapäevaelu ja vaimset tervist.

Oluline on teada sümptomeid ja tagajärgi inimeste vaimsele tervisele, mõistes, et see suundumus aja jooksul suureneb ja laieneb ka elanikkonnale aastal üldine.

Nagu juhtus pandeemia ajal, ei saa haigust pidada pelgalt kirjelduseks, hirmuks ja ebakindluseks inimkonna saatuse suhtes kui kliimareaalsuse mõjud muutuvad ilmsemaks kui praegu, panevad nad valitsema ahastuse ja pimestavad viisid, kuidas toime tulla. probleem.

Riigi sekkumise puudumise tegelikud tagajärjed teemal pluss dilemma lisamine konkreetsete tegevuste ees vallandab parimal juhul järk-järgult sümptomite laine, mis moodustab iseloomuliku sündroomi; see tähendab, et kliima halvenemine on lähitulevikus tervishoiukliinikutes tõsiasi.

Siiski on see kasvav mõju, kuigi põhjus on väga ratsionaalne ja vaieldamatu, on isiklik komponent et see mõjutab mõne subjekti isiksust või muudab selle lihaks, teiste puhul mitte, mida me selles artiklis käsitlemegi.

• Teid võivad huvitada: "Mis on ärevus: kuidas seda ära tunda ja mida teha"

Kuidas see nähtus väljendub?

Selle pildi konkreetsed sümptomid on sarnased tuntud ärevuskriisiga. Hirm, higistamine, hüperventilatsioon, unehäired, nii siis, kui me magame liiga palju või kui see esineb unetusena. Võib esineda südamepekslemist või higistamist ning selle pildi edenedes võib see põhjustada lämbumist, vallandades depressiooni. toimetulekuoskused.

Sotsiaalne eraldatus, tunne, et pole midagi teha ja et maailm on lõppemas, mängib see vingerpussi paljude inimestega, kellel juba ärevil baasil see pilt kergemini areneb.

Sellega püüame öelda, et teil peab olema isiklik baas, mis lubab tõelise idee pärast ärevil nuhtlusel, et maailm kui selline võib lõppeda, kui me ei võta selle vastu midagi ette, see omandab lisamõõtme ja viib meid juba esinevatest raskemate patoloogiateni, nagu depressioon ja selle tagajärjed. Eelkõige noortes, kes suurema tõenäosusega ei leia väljapääsu või leiavad kõige ekstreemsemad, oma ebaküpsuse tõttu konkreetse maailmakogemuse puudumise tõttu. Lisaks ei ole nad oma kronoloogilise vanuse tõttu veel omandanud piisavalt kogemusi oma arendamiseks potentsiaali ja varasid, et tulla toime elu ebastabiilsustega tõhusalt ja väiksemate kuludega selgeltnägija.

Psühholoogilise ravi vastu mängib sellistel juhtudel see, Olles täiesti reaalne olukord, on lootusetuse seisund loomulik valitsuste tõhusate meetmete puudumise või vähesuse tõttu. Kui tunnete end probleemi endas nii väikesena, ja mõistmine, et väike abi on palju, kuid selle nähtavus pole sama, viib noorima meeleheitesse.

Teema on palju laiem ja me jätame teemad kõrvale, on palju rohkem, mida näha, küsida ja tegutseda. Kuid hoiatus selle vaikiva ja kasvava kurjuse eest hakkab büroosid üle ujutama. Selline teemale lähenemise viis on seotud ka sellega, kuidas vanemad oma ärevusega toime tulid, põlvkondlike probleemide tõttu võis see olla seotud nende tööalase karjääri või tulevikuga majanduslik. See tähendab, ängistava baasi omandavad enamasti kodus õpitud eeskujud ja käitumisviisid. Seetõttu ei käsitleta sama muret kõik ühtemoodi ega ka võimalike lahenduste leidmiseks.

• Seotud artikkel: Vastupidavus: määratlus ja 10 harjumust selle parandamiseks

Kuidas probleemiga toime tulla?

Need, kes tegelevad probleemidega nii, et olles ise osa probleemist, on nad õppinud olema ka osa lahendusest. on rohkem valmis elama seda reaalsust teistmoodi ning leidma võimalikke, reaalseid ja väärtuslikke meetmeid, mille sihiks on võtta lahendusi.

Nende meetmete hulgas on osalemine organiseeritud aktivistlikes kogukondades, osalemine vabaühendustes, näiteks teadmine, kas ostetavad riided on jätkusuutlikud, ringlussevõtu viiside otsimine on väga tervislik viis oma ideaalide elluviimiseks "kaja" ilma et see muutuks kinnisideeks ja kui tegu.

Ettevõtete kaasamine nn ökomeetmetesse võimaldaks profülaktiliselt vähendada samades olukordades, häirida selle nõuetekohast toimimist inimkapitali osas, eriti kui see kuulub enim mõjutatud vanuserühma see asi.

ökoärevus Seda ei käsitleta veel diagnostilise klassifikatsiooni juhendites. nagu DSM 5 või ICD-11, on ka selle meetme säilitamise argument, et kuna see on tegelik põhjus, mis kutsub esile nimetatud sümptomid, ei saa seda kaasata. Arvan, et see võib aja jooksul muutuda ja see põhjus vaadatakse üle.

Mõned väljendid, mida saab koguda inimestelt, kes kannatavad ökoühenduse all, on see, et Näiteks, et see tekitab neis ärevust ja süütunnet juba ainuüksi selle peale mõtlemine auto.

Võimalus kasvatada positiivselt ja tõsta teadlikkust, et iga tegu loeb ja sellel on oma jälg see on viis lootusetuse vastu võitlemiseks. Praegu on kliimamuutustega seotud sõnumid negatiivsed ja katastroofilised ning suurendavad hirmu sünge tuleviku ees.

Seoses kabineti eripäraga on mõte aidata patsiendil hallata katastroofilisi mõtteid ja ideid, mida ta on oma eluga seostanud. hirm koos psühhofüsioloogiliste deaktiveerimistoimingutega, nagu hingamis- ja lõõgastusharjutused südamepekslemise ja südamepekslemise leevendamiseks. Ta uppus. Lootuse edendamine, suunates konkreetseid tegusid nii isiklikult kui ka ettevõtetelt ja institutsioonidelt, ei soodusta mitte ainult mõjutatud inimeste vaimne tervis, kuid ilmselgelt meie kõigi jaoks, kes me selle helde ja kannatliku elame planeet.