Automisofoobia (hirm määrduda): sümptomid ja ravi

Mustus, mustus, kärnad, lisandid jne. Hügieeni ja puhtuse puudumise kirjeldamiseks on lugematu arv sõnu ning neil kõigil on midagi ühist: need tekitavad inimestes terve rea vastumeelsuse ja vastikuse tundeid.

Kuigi need tunded on normaalsed ja õigustatud, kui need muutuvad ebaproportsionaalseks hirmuks või hirmuks On väga võimalik, et seisame silmitsi automisofoobiaga, teatud tüüpi foobia, mida me selles artiklis kirjeldame.

• Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on automisofoobia?

Automisofoobia liigitatakse spetsiifiliste ärevushäirete või spetsiifiliste foobiate alla. Neid psühholoogilisi muutusi iseloomustab inimeses teravnenud ja irratsionaalse hirmu tekitamine konkreetse stiimuli või objekti ees ning automisofoobia korral. See räägib hirmust olla määrdunud, määrdunud või määrdunud.

Kui võtta arvesse termini etümoloogilisi juuri, saame fraasi jagada kolmeks erinevaks kreeka päritolu sõnaks. Neist esimest "autos" võib peaaegu sõna-sõnalt tõlkida kui sama või oma, "mysos" viitab mustusele ja lõpuks leiame "phobos", mis tähendab hirmu või hirmu. Selle põhjal võime automisofoobiat defineerida kui liialdatud hirmu enda mustuse ees või võimaluse ees, et inimene on määrdunud või võib määrduda.

Nagu ka ülejäänud foobiliste häirete puhul, kui automisofoobiaga inimesed leiavad end või arvavad, et nad leiavad Seistes silmitsi kardetud stiimuliga, antud juhul määrdumisega, kogevad nad mitmeid emotsioone ja füüsilisi ilminguid, mis kuuluvad väga kõrged ärevusseisundid.

Kuigi on loogiline arvata, et määrdunud või määrdunud olemine võib tekitada tõrjumise ja vastikuse tundeid, muutub automisofoobia puhul vastikus terroriks. See hirmutunne võib viia inimese igasuguse käitumiseni, näiteks sunniviisiliselt pesema.

Kui foobia on väga kõrge, on võimalik, et selline käitumine puhtusega on seotud muutuda sundusteks, tekitades reaktsioone ja nahamuutusi, mis on tingitud liigsest käitumisest pestud.

• Teid võivad huvitada: "7 ärevuse tüüpi (põhjused ja sümptomid)"

Millal pidada seda foobiaks?

Eesmärgiga teha erinevusi vastumeelsuse või harjumuspärase vastikuse ja patoloogilise hirmu või spetsiifilise foobia vahel, peame kindlaks määrama seda tüüpi hirmu spetsiifilised omadused, samuti selle tagajärjed või otsesed mõjud inimese igapäevaelu arengule.

Arvestada tuleb terve rea hirmuhäirete nõuete ja iseloomulike omadustega, mis määratlevad foobia ja võimaldavad selle diagnoosida. Need nõuded on järgmised:

1. See on ebaproportsionaalne hirm

Peamine erinevus tavalise aversiivse reaktsiooni või tunde ja foobse hirmu vahel on see, et automisofoobias kogeb inimene hirmu täiesti liialdatud ja ebaproportsionaalne võrreldes tegeliku ohuga, mida foobne stiimul, antud juhul mustus ise, kujutab.

2. see on irratsionaalne

Foobias ei ole kogetud hirmul loogilist alust, vaid seda toidavad irratsionaalsed ideed ja uskumused. Lautomisofoobiaga inimesed ise ei suuda leida mõistlikku seletust hirm, mida nad kogevad.

3. Inimene ei saa seda kontrollida

Lisaks on täiesti kontrollimatu hirm, mida automisofoobiaga inimene kannatab. See tähendab, et kuigi inimene nõustub, et foobne stiimul võib olla kahjutu, on see ei suuda ära hoida ärevuse ja hirmu sümptomite tekkimist.

4. Püsib üle aja

Lõpuks, selleks, et hirmu pidada foobiliseks või patoloogiliseks, peavad hirmureaktsioonid ja -reaktsioonid olema esitatakse rohkem kui ühel korral ning pidevalt ja järjepidevalt kogu olukordades, mis viitavad stiimuli ilmnemisele kartnud.

Millised on sümptomid?

Arvestades, et automisofoobia liigitatakse spetsiifiliste foobiate kategooriasse, selle kliiniline pilt sarnaneb teiste ärevushäirete omaga seda tüüpi. Need äreva iseloomuga sümptomid ilmnevad iga kord, kui inimene tunneb või tajub, et ta on määrdunud või võib määrduda.

See tekitab kõrgendatud ärevusreaktsiooni, mille korral ilmnevad füüsilised sümptomid, kognitiivsed sümptomid ja käitumuslikud sümptomid.

1. füüsilised sümptomid

Enne foobse stiimuli ilmnemist või alles sellele mõeldes tekib närvisüsteemi hüperaktiivsus, mis põhjustab igasuguseid orgaanilisi muutusi ja muutusi. Automisofoobia peamised füüsilised sümptomid on järgmised:

• Suurenenud südame löögisagedus.
• Suurenenud hingamissagedus.
• Lämbumistunne või õhupuudus.
• Suurenenud lihaspinge.
• Peavalu.
• Maohäired, nagu kõhuvalu või kõhulahtisus.
• Suurenenud higistamine.
• Vertiigo ja peapööritus.
• Iiveldus ja/või oksendamine

2. kognitiivsed sümptomid

Lisaks füüsilistele või orgaanilistele sümptomitele iseloomustab automisofoobiat põdevaid inimesi terve rida moonutatud ideed, uskumused ja spekulatsioonid seoses hirmuga omaenda mustuse ees.

Need kognitiivsed sümptomid soodustavad automisofoobia teket ja võivad sisaldada ka pilte katastroofiline vaimne sisu mustuse võimalike ohtude või mõjude kohta isik.

3. käitumuslikud sümptomid

Kolmas ja viimane automisofoobia sümptomite rühm on selline, mis hõlmab käitumissümptomeid. Need sümptomid viitavad tervele hulgale käitumisele ja käitumisele, mida inimene sooritab foobse stiimuli vältimiseks või sellest põgenemiseks.

Neid käitumisi, mida isik sooritab eesmärgiga vältida foobse stiimuli kokkupuudet, nimetatakse vältimiskäitumiseks. Need võivad hõlmata obsessiivseid pesemis- või puhastusprotseduure, mida tehakse katsete vältimiseks ängistuse, ärevuse ja hirmu tunded.

Mis puudutab käitumisi, mis võimaldavad inimesel kardetud olukorrast põgeneda, siis neid nimetatakse põgenemiskäitumiseks. Need ilmuvad siis, kui katsealune ei ole suutnud vältida foobse stiimuliga kokku puutumist, nii et see ellu viidi igasugune käitumine ja käitumine, mis on vajalik olukorrast pääsemiseks, milles nad on olnud mähitud.

Mis põhjused sellel on?

Nii automisofoobia kui ka ülejäänud spetsiifiliste foobiate puhul oletatakse, et tegemist on inimese teadvuseta või tahtmatu reaktsiooniga, mis on põhjustatud väga traumaatilise olukorra katsetamine või kogemine, või kõrge emotsionaalse sisuga, milles foobiline stiimul mängis olulist rolli ja mis ilmneb ka kaitsva vastusena sellele.

Foobia konkreetse päritolu kindlakstegemine on aga keeruline ülesanne, kuna enamikus Mõnikord ei suuda isegi inimene ise tuvastada, millal see ilmneb või milline olukord selle põhjustas. põhjustanud.

Kas ravi on olemas?

Kõigil neil juhtudel, kui automisofoobiaga kaasneb väga teovõimetuks muutev hirm või see põhjustab suurt sekkumist inimese igapäevaellu ja ka tema tervisesse, psühholoogiline teraapia on üks parimaid ravivõimalusi selle häire jaoks.

Psühholoogiline sekkumine või ravi hõlmab mitmeid tehnikaid või vahendeid, mis võimaldavad sümptomite taandumist ja isegi nende täielikku kadumist. Kognitiivsete ümberstruktureerimistehnikate abil on võimalik muuta kõiki neid moonutatud mõtteid, mis inimesel enda keha mustuse kohta on.

tavaliselt see sellega kaasnevad in vivo kokkupuutemeetodid või süstemaatiline desensibiliseerimine, mille kaudu inimene järk-järgult kokku puutub kardetud stiimuliga. Kas otse või mentaalsete kujunditega harjutuste kaudu.

Lõpuks kaasneb sellega lõõgastusoskuste koolitus, mis võimaldab vähendada närvisüsteemi erutuse taset ja aidata inimesel oma hirmudele parimal viisil vastu seista võimalik.