Söömishirm (kübofoobia): põhjused, sümptomid ja ravi

Foobiaid on mitut tüüpi; neid häireid iseloomustab irratsionaalne hirm ja püsiv olukordade, objektide, tegevuste või inimeste ees.

Selle häire peamiseks sümptomiks on soov vältida kardetud stiimulit ja foobiad tekivad tavaliselt keskkonnategurite mõjul. Mõned eksperdid aga kinnitavad, et meie keha on programmeeritud hirmu tundma, sest see on kohanemisvõimeline emotsioon, mis on olnud inimliigile kasulik juba sajandeid, nii et seda seisundit oleks suhteliselt lihtne kannatada.

Irratsionaalsed hirmud võivad olla väga invaliidistavad, nagu tsibofoobia või söömishirmu puhul, mis võib põhjustada tõsiseid probleeme inimese tervisele. Selles artiklis räägime sellest kummalisest foobiast ning uurime selle põhjuseid, sümptomeid ja ravi.

• Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on tsibofoobia?

Tsibofoobia on ärevushäire mis põhjustab selle all kannatavas inimeses suurt hirmu ja ebamugavust, kuna ta kogeb suurt irratsionaalset hirmu söömise või toidu enda ees.

See häire tuleb eristada teistest patoloogilistest seisunditest, nagu anoreksia või buliimia

, mis pärinevad ideedest, mis inimesel on toidu söömise esteetiliste tagajärgede kohta, kuigi mõnikord võib seda seostada nendega. Tsibofoobia tekkele võib aga kaasa aidata irratsionaalne hirm omada söömise ajal negatiivset kehapilti, näiteks arvata, et toit võib sisaldada toksiine või mikroobe.

Mõned selle häire tunnused on järgmised:

• tsibofoobiaga inimesed näitavad üles irratsionaalset kinnisideed toiduga, mille tõttu võivad nad saada kinnisideeks nendes sisalduvate toitainete ja nende päritolu osas.
• Nad võivad vältida toidu söömist hoolimata sellest, et see on hea tervise jaoks vajalik.
• Nad väldivad teiste inimeste valmistatud roogasid, kuna nad peavad täpselt teadma, mida nad söövad või kuidas roog valmistati.
• Nad väldivad eelmistel päevadel valmistatud toitude söömist hirm mürgituse ees.

Selle foobse häire sümptomid

Nagu näete, kaldub selle patoloogia all kannatav inimene oma irratsionaalsete ideede tõttu toitu vältima. nende kohta ja hoolimata asjaolust, et paljudel juhtudel näitavad nad oma probleemi kohta teadmisi, ei suuda nad seda kontrollida olukord.

Tsibofoobia sümptomid ei erine teistest foobsetest häiretest, kuna sümptomeid iseloomustavad tagajärjed kognitiivsel, käitumuslikul, füüsilisel ja füsioloogilisel tasandil.

Kognitiivsel tasandil on inimesel irratsionaalsed ideed hirmust, kannatab angusta, keskendumisvõime kaotuse, desorientatsiooni ja äärmise mure all. Ka nende käitumine muutub, peamiselt foobse stiimuli vältimise tõttu.

Füüsilisi ja füsioloogilisi sümptomeid iseloomustavad tahhükardia, pingetunne rinnus, liigne higistamine, pearinglus, värinad, külmavärinad.

• Rasketel juhtudel võivad inimesel tekkida paanikahood. Lisateavet selle seisundi kohta saate lugeda sellest artiklist: "Paanikahood: põhjused, sümptomid ja ravi”.

Foobiate põhjused

foobiad on sageli põhjustatud keskkonnateguritest. Tegelikult õpitakse ja arenevad foobilised häired teatud tüüpi assotsiatiivse õppimise abil, mida nimetatakse klassikaliseks konditsioneerimiseks. Seda tüüpi õppimist uuris algselt Ivan Pavlov, kuigi seda populariseeris Ameerika psühholoog, kes on tuntud kui üks biheiviorismi eelkäijatest. john watson.

Watson oli esimene teadlane, kes seda nähtust uuris ja suutis väikesele lapsele õpetada irratsionaalset hirmu valge roti ees, mida ta varem jumaldas. Katse alguses mängis poiss nimega Albert vaikselt ja nautis valge roti seltskonda.

Kuid Watsoni katses tekkis iga kord, kui valge rott välja ilmus, ka vali müra, mis ehmatas pisikest. Pärast mõnda seanssi seostas väike Albert valju müra valge roti kohalolekuga ja seetõttu iga kord et valge rott ilmus üksi Albert tundis tugevat irratsionaalset hirmu, millel polnud kahjututega midagi pistmist olend.

• Kui soovite süveneda õppimisse läbi klassikalise konditsioneerimise. saate lugeda seda artiklit:Klassikaline konditsioneerimine ja selle olulisemad katsed”.

Selle häire muud põhjused

Kuid, klassikaline konditsioneerimine ei ole ainus viis foobia tekkeks, ja tsibofoobia võib ilmneda vaatluse teel õppimisest. Tegelikult räägivad mõned autorid asendustingimustest kui ühest võimalikust viisist irratsionaalsete hirmude omandamiseks. Kui soovite selle kontseptsiooni kohta rohkem teada saada, lugege seda artiklit: "Asendustingimused: kuidas seda tüüpi õppimine toimib?”

Teisest küljest arvavad teised autorid, et inimestel on bioloogiline eelsoodumus hirmule, Noh, see on emotsioon, mis tekib tänu primitiivsele ajule, kuna see on meile väga kasulik olnud ellujäämine. hirmu õppimine Seda toodavad esmased ja mittekognitiivsed ühendused, seega ei reageeri foobiad loogilistele argumentidele.

Tsibofoobia ravi

Teaduslikud uuringud näitavad, et psühhoteraapia on tõesti tõhus foobiate ravis, ja üks parimaid tulemusi andnud psühholoogilise teraapia tüüpe on kognitiiv-käitumuslik teraapia.

See teraapiavorm ühendab endas kognitiivse teraapia ja käitumisteraapia tehnikad ning üks foobiate ravis enim kasutatavaid tehnikaid on lõdvestus- ja kokkupuutetehnikad. Tegelikult on foobiate ravis par excellence tehnikaks kognitiivne desensibiliseerimine, mis ühendab mõlemad.

Süstemaatiline desensibiliseerimine seisneb patsiendi õpetamises erinevad toimetulekuoskused (näiteks lõõgastustehnikad), kui olete kardetud olukorras ja sellega kokku puutute järk-järgult foobse stiimulini, nii et ta ise kogeb oma hirmu irratsionaalsust.

Teiselt poolt, rasketel juhtudel on näidustatud farmakoloogiline ravi, kuid alati koos psühholoogilise teraapiaga.

Muud tüüpi teraapiad, mida selle patoloogia raviks kasutatakse, on: Mindfulness-põhine kognitiivne teraapia, aktsepteerimise ja pühendumise teraapia või hüpnoteraapia.

Seonduvad postitused:

• Mindfulnessil põhinev kognitiivne teraapia: mis see on?
• Aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia (ACT): põhimõtted ja omadused
• Hüpnoteraapia: mis see on ja millised on selle eelised