Võtmeküsimused suhteprobleemide ületamiseks

Me elame pidevate muutuste ajal, mis võivad meid mõnikord rabada, kuna me ei suutnud nendega kohaneda. See peegeldub meile kõige lähedasemates inimestes, mitte ainult töökaaslastes või sõprades, vaid ka meie seas meie lähimad inimesed ja et mõnikord, olles rohkem enesekindlust, võtab meist lõpuks halvima osa päeval. Näiteks meie partner.

Selle nähtusega silmitsi seistes koostasin artikli rida küsimusi, mis meil peavad olema selged, et tekkivate probleemidega tegeleda; Ma selgitan, kuidas alustada oma suhte olukorra muutmist.

• Seotud artikkel: "5 tüüpi paariteraapiat"

Peamiste paariprobleemide ületamine: küsimused, mida endalt küsida

Meie suhetes me näeme end kolme fookuse või tähelepanupunkti põhjal tuvidena kes on need, kes kontrollivad selle afektiivse sideme tulevikku. Need on:

• Millele me oma tähelepanu suuname, kui vaatame oma partnerit.
• Otsused, mida teeme selle kohta, mida meie partner meie jaoks tähendab.
• Eesmärgid, mis meil paarina on ja kuidas me nende saavutamiseks keskendume.

Need on suhte alustalad. Nende kohtlemise viis muudab selle sideme hea tervise. See, mis teist saab, ei määra see, mis juhtub praegu,

olulised on teie otsused selle kohta, kuhu keskendute.

tõe faasid

Tihti me vaidleme ja meil on raske tunnistada tõde asjade kohta, mida oleme valesti teinud. Kas sinuga on kunagi juhtunud, et viskad oma partnerile midagi näkku ja ta ei lepi sellega, et see on tõsi? Kuigi te teate, et see nii on, saate pärast rohkem rääkimist kindlasti kokkuleppele jõuda, kuid see maksab teile palju.

Te imestate, miks see nii on, ja kui jätta kõrvale asjaolu, et teie partner võib olla ruudukujuline inimene, siis mina Tahaksin teile rääkida kolmest sammust, mille saksa filosoof Arthur Schopenhauer omal ajal paljastas ja milles ta selgitab et kogu tõde läbib kolme faasi:

• Esiteks naeruvääristatakse.
• Teiseks seisab see silmitsi vägivaldse vastuseisuga.
• Lõpuks aktsepteeritakse seda kui iseenesestmõistetavat.

Seda silmas pidades vaatleme seda olulist punkti, mis meid praegu puudutab, küsimusi, mida peame endale esitama, et koondada oma tähelepanu nii, et saavutaksime leida loogilisi lahendusi meie suhteprobleemidele, saavutame nendega muutuse punkti ja saame tegeleda nende lahendamisega.

Küsimused, millest kriisis suhet tugevdada

Tahaksin, et istuksite koos maha ja mõtleksite nende üle, arutleksite ja vaidleksite, et nendest küsimustest kasu saada.

1. Kuidas me lõpetame, kui me ei muutu?

Vastus on selge. Te lõhute oma liidu ja kõik, mis sellega kaasneb.

2. Mida me paarina kaotame, kui me seda muudatust ei tee?

A alternatiivkuludele mõeldes teatud otsustest.

3. Mida see meile juba vaimselt, emotsionaalselt, füüsiliselt, rahaliselt ja/või vaimselt maksma läheb?

Need arutelud ja hõõrumised loovad halva õhkkonna. Usun alati, et energia, olgu see positiivne või negatiivne, kõigub ja muundub ning seetõttu peate mõistma, et halb arutelu täna ilma lahendamine võib homme, kui oleme puhkusel, muutuda halvaks olukorraks ja selle tõttu tekitab see meis tasakaalutuse, mis teeb kibedaks meie olemasolu.

4. Kuidas meie pere ja sõbrad tunneksid, et meie suhted lõpetame?

Suhet mõjutab ja mõjutab ka vahetu keskkond; Peate olema sellest vastastikusest seosest teadlik.

Muutuse positiivsed küljed

Eelnevate küsimustega olete juba näinud, millised negatiivsed tagajärjed oleksid õiges suunas mittemuutumisel. Nüüd Soovin, et te vaataksite naudinguga seotud küsimusi, et siduda positiivsed ideed muutustega. Selleks ma soovin, et kasutaksite ka võimalust neist rääkida.

• Kui me muutume ja teeme otsuseid, kuidas see aitab meil end paarina tunda?
• Kuidas see meie igapäevast mõju avaldab?
• Mida saaksime paarina saavutada, kui muudaksime seda halba keskkonda?
• Milline oleks meie tänane päev, kui rakendaksime muudatusi, mida tahame teha?

Võti on sees otsige kaalukaid põhjuseid, mis toetavad soovitud muudatust, mõista, et teete mõlemad oma käitumises vigu ja ennekõike seda, et te seda ei tee kohtunikud üksteise üle, vaid teie elukaaslane ja elu on pidev muutus ja õppimine. Sel põhjusel peame kohanema saabuvate aegadega ja andma endast igapäevaselt eelkõige maksimumi.

• Teid võivad huvitada: "8 võtit emotsionaalseks suhtlemiseks paarina"

Suhteprobleemid? Kas ma aitan sind

Kui olete huvitatud oma suhte parandamisest ja objektiivse arvamuse saamiseks spetsialisti välisest abist, võtke minuga kindlasti ühendust. Seansse saame alustada kodust lahkumata ja praegusele ajale vastava hinnaga.

Minu nimi on Javier AresOlen üldtervise psühholoog ja osa teenuste osutamisest ärevus- ja depressiooniprobleemidega patsientidele, erialaks on ka paariteraapia. Minu abiga suudate lahendada kooselust tekkivad komplikatsioonid ning naasta stabiilsuse ja õnne juurde, mis teid kokku tegi.

Kui see tundub teile hea, võime teiega tööd alustada, sest ärge kõhelge seda tegema sellel lehel.