Milline on videokõne abil veebipõhise psühhoteraapia efektiivsus?

Kui audiovisuaaliga seotud Interneti ja elektroonikaseadmete maailma miski iseloomustab, siis viimastel aastakümnetel on nende funktsioonid oluliselt mitmekesisemaks muutunud. Kes rääkis meile 30 aastat tagasi, et arvutiga saab teraapias käia? Ja ometi on see nii olnud: praegu on videokõne teel veebiteraapia reaalsus.

See võib aga juhtida nende tähelepanu, kes näevad psühhoteraapia protsessi pealiskaudselt, arvestades, et arvuti ees istumine pakub selgelt erinevat pilti kui ees istumine psühholoog.

Juhtub see, et sellel teemal tehtud teaduslikud uuringud näitavad, et selline erinevus on vaid näiline: kuigi muuta suhtluskanalit, on veebipõhine psühhoteraapia efektiivsuselt samaväärne näost näkku psühhoteraapiaga ning asjaolu, et paljudes juhtudel on see odavam peamiselt tingitud asjaolust, et professionaal peab kandma väiksemaid kulusid, mitte sellepärast, et see oleks vähem kasulik patsient. Selles artiklis Vaatame, millised on need aspektid, mis selgitavad videokõne abil veebiteraapia kõrget efektiivsust.

• Seotud artikkel: "Onlain-psühhoteraapia 9 eelist"

Miks on veebipõhine psühhoteraapia videokõne abil tõhus?

Need on peamised põhjused, miks veebipõhise videokõneteraapia efektiivsus on samaväärne "traditsioonilise" teraapiaga, mida viiakse läbi psühholoogiga silmast silma.

1. See on väga kohandatav psühhoteraapia viis

Interneti-psühhoteraapia videokõne teel saab kohandada suure hulga kontekstidega; Näiteks võimaldab see seansse katkestada isegi siis, kui patsient läheb nädalaks ära või isegi kui ta peab ühel päeval hilja kabinetist lahkuma.

On tõsi, et on mõningaid materiaalseid piiranguid, kuid need tekivad ainult väga konkreetsetel juhtudel need, mis peavad kasutama materjale, mida patsiendil ei ole ja mis on arstikabinetis psühholoog; midagi, mida ei saa ette näha või parandada muude sekkumismetoodikate abil, mis ühilduvad võrguvorminguga.

2. Võimaldab arvestada mitteverbaalse keelega

Mitte väga ammu polnud enamikus kodudes võimalust omada videokõneteenust, kus andmeedastus oleks sujuv ja pildikvaliteet hea.

Tänaseks on see õnneks palju muutunud ja sellepärast tehniliste probleemideta videokõnede seansse, mille käigus on teist inimest näha hea pildi- ja helikvaliteediga ja reaalajas on nad täiesti normaalsed, ei üllata kedagi. Ja see mängib rolli veebiteraapia tõhususes.

Tõsiasi, et on võimalik reaalajas näha patsientide mitteverbaalset keelt muudab psühholoogide jaoks teie suhtlusstiili kohandamise lihtsaks sellele, mida nad kuulevad teise inimese ütlemist, järeldades õigesti lausete tegelikku tähendust väljaspool nende sõnasõnalisust ja teades rohkem vestluspartneri emotsionaalsest seisundist.

Arvestades, et psühhoteraapias on oluline, et patsiendid tunneksid end mugavalt, et nad saaksid oma hirme ja muresid avalikult ja reservatsioonideta väljendada, on normaalne, et Uuringud näitavad, et videokõne abil veebiteraapia on tõhus: istudes jäädvustab valdav osa teise inimese väljendatud mitteverbaalsest teabest. kaamera.

3. Võimaldab luua hea terapeutilise liidu

Terapeutiline liit on ühenduslüli terapeudi ja patsiendi vahel, mis luuakse psühholoogilise sekkumise kontekstis nii seansside käigus. nagu nende vahel kuluv aeg ja mille jooksul saavutatakse kokkulepe saavutatavate eesmärkide ja selleks kasutatavate vahendite kohta. et seda saada. Niisiis, on seotud vastastikuse austuse ja teisega samastumistundega See, jah, kajastub alati professionaalses raviviisis, mitte sõpruses.

Kuigi on asjakohane, et mõlemad tegelevad ainult aegadel, mille jaoks on reserveeritud aeg ja mis on eelnevalt kokku lepitud, et tegeletakse probleemiga, mis mõjutab terapeutiline liit kajastub ka siis, kui viimane elab oma igapäevast elu ilma spetsialisti otsese järelevalveta ja temaga sel ajal rääkimata. hetk.

Ja see on see terapeutiline liit on suur osa sellest, mis võimaldab patsiendil terapeutilisele protsessile pühenduda, isegi teades, et see nõuab mugavustsoonist lahkumist ja lühiajalisi pingutusi, et sellest pikemas perspektiivis kasu saada. See side psühhoterapeudiga on tõuge, mis aitab patsiendil edeneda ja saavutada eesmärgid teraapia, st enesemotivatsiooni ja usalduse allikas professionaalile, kes on koolitatud just selles abistamiseks juhtudel.

Veebiteraapias videokõne teel on näha, et terapeutilise liidu tugevus on võrreldav näost näkku seansside tulemusega; Selles mõttes on sellel põhimõtteline eelis teiste psühholoogilise kaugsekkumise vormide ees, näiteks vestlusseansid psühholoogidega. Viimase puhul, kuna reaalajas heli- ja videovahetus puudub, on psühholoogidega keerulisem "ühendust saada", kuna tajutakse, et kohtlemine on isikupäratum ja kaugem.

4. Pakub täiendavat diskreetsust

Paljude inimeste jaoks on üsna suur väljakutse minna võõrasse kohta ja hakata rääkima oma elust ja oma elu aspektidest, mida nad tahaksid parandada. Kuigi psühholoogiakeskused püüavad pakkuda diskreetsust ja pakuvad alati võimalust psühholoogiga vestelda vaikses ruumis, kus on privaatsus, Tõde on see, et see ei suuda konkureerida veebipõhise modaalsuse pakutavaga, kuna viimase puhul ei pea te isegi tervisekeskusesse või tervisekeskusesse või kabinetti minema. psühholoogia.

Sellepärast mõnel juhul patsient saab rohkem lõõgastuda, tundes, et ta läheb teraapiasse, lahkumata kohast, mida ta hästi tunneb. Kui patsientide tähelepanu saab keskenduda ainult sellele, et ravi kulgeks hästi, siis mitte olles ärevuse suhtes “valves”, on saadud tulemused paremad ja ravi kulgeb palju tõenäolisemalt hea.

Kas otsite professionaalset psühholoogilist tuge?

Kui teil on käes halb aeg ja teie mõtteviisis, tundes või käitumises on tahke, mida soovite muuta, võtke ühendust meie professionaalide meeskonnaga. sisse Edasijõudnud psühholoogid Oleme psühhoteraapia alal tegutsenud üle 20 aasta ja käime mõlemas näost näkku meie keskuses Madridis või veebiteraapia kaudu videokõne teel, kui jah eelistad.

Lisaks individuaalse psühhoteraapia pakkumisele igas vanuses inimestele teostame ka muud seotud teenuste liigid: paariteraapia, kõneteraapia, juhendamine ja psühhiaatriline abi ning neuropsühholoogiline. Lisateavet meie tööviiside kohta (ja ka meie kontaktandmed) leiate aadressilt sellel lehel.

Bibliograafilised viited:

• Abbott, J.A.M.; Klein, B. ja Ciechomski, L. (2008). Veebiteraapia parimad tavad. Journal of Technology in Human Services, 26: lk. 360 - 375.
• Muuda, d. (2008). Telementaalsete terviserakenduste tõhusus. Canadian Journal of Psychiatry 53: lk. 769 – 778.
• Muuda, D.J. (2010). Empiirilised tõendid telepsühhiaatria kasutamise ja tõhususe kohta videokonverentsi kaudu: mõju kohtuekspertiisi ja paranduspsühhiaatriale. Sotsiaalteadus ja meditsiin, 71: lk. 1308 – 1315.
• Cohen, G. ja Kerr, B. (1998). Arvuti vahendatud nõustamine: empiiriline uuring uue vaimse tervise ravi kohta. Computers in Human Services, 15(4): lk. 13 - 26.
• Gratzer, D. ja Khalid-Khan, F. (2016). Interneti kaudu pakutav kognitiivne käitumuslik teraapia psühhiaatriliste haiguste ravis. CMAJ, 188(4) lk. 263 – 272.
• Rees, C.S. & Haythornthwaite, S. (2011). Telepsühholoogia ja videokonverentsid: probleemid, võimalused ja juhised psühholoogidele. Austraalia psühholoog, https://doi.org/10.1080/00050060412331295108