Kuidas muutub elu pärast isadust ja emadust?

Isaks või emaks olemine on väga eriline sündmus, mida ei saa võrrelda ühegi teise elukogemusega. Siiski ei ole kõik selle uue reaalsusega kaasnevad muutused positiivsed.

Olenemata igast konkreetsest olukorrast, on muutuste mustreid, mis võivad negatiivselt muuta meie igapäevaelu ning meie isiklikke ja sotsiaalseid suhteid.

Teisest küljest on ka teisi soodsaid muutusi, mis võivad aidata meil inimesena kasvada ja parandada mitte ainult suhteid keskkonnaga, vaid ka iseendaga.

Järgmiseks Analüüsime üksikasjalikult, millised on need positiivsed ja negatiivsed muutused, mida beebi saabumine kaasa toob.

Millised on kõige olulisemad elumuutused, mida emadus ja isadus endaga kaasa toovad?

Nagu enamik eluolusid, ei ole poja/tütre tulek radikaalne tõsiasi, mida saaks näha läbi musta või valge mustrite. See on pigem protsess, kus emotsionaalse ja füüsilise heaolu hetked vahelduvad teistega, mis on palju kurnavamad ja võivad põhjustada muutusi meie psüühikas. Olenevalt igast inimesest on need hetked ajaliselt enam-vähem pikad ja neil on suurem või väiksem mõju tema isiklikule olukorrale.

Lisaks, nagu kõik, mis on seotud emotsioonidega, sama olukord võib tekitada korraga positiivseid ja negatiivseid reaktsioone. Peame olema selged, et see kõik on normaalne ja see on protsessi loomulik osa. Ainult tõsiste olukordade korral on vaja professionaalset abi.

Heidame pilgu kõige olulisematele muutustele, mida emadus ja isadus endaga kaasa toovad.

1. Paari suhe muutub oluliselt (ja see ei pea olema halvemaks)

Vastsündinu eest hoolitsemine hõlmab suure osa ajast investeerimist. See vähendab võimalust olla oma partneriga kahekesi. ja see muudab praktiliselt võimatuks taastada koos tehtud tegevusi enne lapse saabumist. Ühest küljest võivad need muutused suhtele ebasoodsalt mõjuda, kuna võime lõpuks tunda nostalgiat elu järele, mille "me oleme kaotanud".

Kuid ka emadus ja isadus paarina võivad olla suurepärane võimalus et jagada oma partneri või partneriga ainulaadseid hetki, mis on seotud tema kasvatamisega laps Selles mõttes võib suhet tugevdada uue illusiooniallika olemasolu. Pealegi, jagatud ülesanded võivad sidet tugevdada.

• Seotud artikkel: "5 tüüpi paariteraapiat"

2. Soodustab meie eneseteadvust

Beebi saabumine ja sellega kaasnevad kohustused võivad meie enesehinnangule kasulikud olla, kuna Näeme end kohustuses õppida asju, mida me varem teadma ei pidanud, ning see on suur rahulolu ja eneseteostuse allikas töötajad. Kuigi see võib tunduda rumal, on tõsiasi, et oleme suutnud teha midagi nii lihtsat kui mähkmevahetus (kui me pole seda kunagi varem teinud) tugevdab ettekujutust iseendast ja julgustab meid edasi õppima.

3. Tugevdada meie isiklikke sidemeid

Loomulikult on meie ja meie lapse vahel loodud armastusside meie emotsionaalsele heaolule väga kasulik. Teisest küljest oleme juba esimeses punktis kommenteerinud, kuidas see võib aidata paarisuhet tugevdada, juhul kui emadus/isadus elatakse koos partneriga. Aga see on, et lisaks protsessi see võib tugevdada ka sidet meie oma vanemategasest me mõistame paremini, mida nad pidid meie kasvatamiseks läbi elama.

• Teid võivad huvitada: "9 harjumust kellegagi emotsionaalselt ühenduse loomiseks"

4. võib tekitada ärevust

Seda tegurit ei saa kõrvale jätta, sest halvasti juhituna on see tüütu takistus emaduse või isaduse täielikul nautimisel.

On paratamatu, et lapsevanemaks saamise protsessis tekivad ärevad hetked, näiteks kodu korraldus ideaalselt nii, et laps tunneks end mugavalt ja turvaliselt, et ta saaks genereerida saama ülivalvsuse olukord. Teisest küljest tekitab beebi tulek suuri kulutusi ja nõuab meie majanduse ümberplaneerimist, mis võib tekitada ärevust hirmu tõttu mitte ots otsaga kokku tulla või loobuda asjadest, mis meile meeldivad, kuid ei saa enam lase meil.

4. Võib põhjustada väsimust ja ärrituvust

Beebi öistest vajadustest tulenev unepuudus võib tekitada ärrituvuse ja närvilisuse seisundi, mis muudab meie igapäevased keeruliseks, eriti kui peame töötama. Meie keha ja vaim kannatavad puhkuse vähenemise all ja see võib viia emotsionaalsete muutusteni.

• Seotud artikkel: "Meeleolukõikumised: mis need on ja 9 näpunäidet nende kontrollimiseks"

5. Võib vallandada sünnitusjärgse depressiooni

The sünnitusjärgne depressioon See on häire, mis mõjutab 10–15% naistest ja ilmneb tavaliselt kuue kuu jooksul pärast sünnitust. Sümptomid on sarnased kliinilise depressiooni sümptomitega, kuigi vähem intensiivsed: äkiline ja seletamatu nutt ilmne ärevus, sotsiaalsete kontaktide vältimine ning lootusetuse ja demotivatsiooni tunne teised.

Praegu uuritakse selle häire täpseid põhjuseid, mis võib olla seotud nähtusega äkilised muutused teatud hormoonide sekretsioonis pärast sünnitust. Igal juhul, kui märkate, et hakkate nende sümptomite all kannatama, on oluline otsida professionaalset abi.

Kas otsite psühhoteraapia teenuseid?

Kui olete huvitatud psühhoteraapilise abi saamiseks, võtke minuga ühendust.

Minu nimi on Blanca Ruizi muzquiz ja ma olen psühholoog, kellel on kogemusi üksikute patsientide, paaride ja perede eest hoolitsemisel; Saan teid aidata veebiteraapiaseansside kaudu videokõne teel, kus iganes te ka poleks.