Ekraanisõltuvus: uus sõltuvushäire?

Viimasel ajal on palju räägitud nähtusest, mida on hakatud kutsuma "ekraani sõltuvuseks". See mõiste viitab psühholoogilistele probleemidele, mis võivad tuleneda liigsest kasutamisest suhteliselt värske välimusega tehnoloogilised seadmed, nagu tahvelarvuti, mobiiltelefon või a arvuti. Oluline on rõhutada, et selleks, et käitumist saaks nimetada "ekraanisõltuvuseks", peab inimene investeerima suure osa oma igapäevasest ajast ekraani ees olemisse.

Kuid hoolimata tõsiasjast, et tehnoloogiliste seadmete kasutamise suurenemine on tõestatud, leiame, et praegu puudub üksmeel selle kohta, kas need psühholoogilised probleemid kuuluvad uimastisõltuvusega samasse haiguste kategooriasse või, vastupidi, neil on piisavalt iseloomulikke tunnuseid, et olla psühhopatoloogia peale. Kas ekraanidest on siis tõeline sõltuvus?

• Seotud artikkel: "Vaimne tervis: määratlus ja omadused vastavalt psühholoogiale"

Sõltuvused ja nende omadused

Esiteks on oluline määratleda, mis on sõltuvus. Sõltuvus on patoloogia, millega kaasneb sõltuvus mõne aine tarbimisest või konkreetsest käitumisest. Selle patoloogia kõige olulisem omadus on selle tohutu võime "haakida" selle all kannatav inimene ja sukelduda nõiaringi, mida on väga raske katkestada.

See nõiaring liigub ebamugavuse ja sellest tuleneva tarbimise või sõltuvuskäitumise kaudu leevenduse otsimise vahel. mis omakorda tekitab tulevikus rohkem ebamugavusi. Kõik see viib selleni, et sellesse ringi lõksu jäänud inimesel tekib järk-järgult kinnisidee tugevdusallika suhtes. Vähehaaval on kogu tema elu orienteeritud sellele sõltuvusallikale, millest saab ilmselt tema ainus motivatsiooniallikas.

Et sõltuvus oleks selline, peavad need avalduma järgmised omadused:

• Võõrutussündroom, millega kaasneb intensiivne ja väga tüütu ebamugavustunne, kui inimene veedab mitu tundi, ilma et oleks võimeline sõltuvust tekitavat ainet tarbima või sõltuvust tekitavat tegevust sooritama. Ilmuv ebamugavustunne võib mõnikord muutuda füüsiliseks, nagu higistamine, värinad või pearinglus.
• Niinimetatud "sallivus". Leevenduse kogemiseks vajab sõltlane kõnealust eset rohkem ja sagedamini. Ilmselgelt tekitab see suuremat sõltuvust ainest või käitumisest.
• Lõpuks tunneme kontrolli kaotamise tunnet, mida mõjutatud isik võib kogeda, kui ta mõistab, et ta ei saa eelnimetatud nõiaringist välja pääseda.

@pilt(id)

• Teid võivad huvitada: "Kuidas ravitakse sõltuvusi?"

Kas "ekraanisõltuvus" on sõltuvus?

ekraanisõltuvus võiks kuuluda nn käitumuslike sõltuvuste hulka, kuna sõltuvust kogetakse käitumisest (antud juhul pidevast kokkupuutest seadmetega tehnoloogiline), mitte mõju, mis ainel on tarbimisel ja meie rakkudega suhtlemisel närviline. Ja kuigi see võib tunduda kummaline, ei ole seda tüüpi sõltuvust veel ametlikult psühhiaatria käsiraamatutes kajastatud. Mis põhjusel?

See on tõsi psühhopatoloogiate lisamine diagnostikajuhenditesse ei ole kiire protsess. Interneti kasutamine on muutunud populaarseks alles viimastel aastakümnetel, seega on see üsna värske nähtus. Lisaks ei sisalda need juhendid tavaliselt sõltuvuste alaliike.

Seega ei tähenda näiteks uue ravimi ilmumine selle kaasamist, kuna on juba aru saadud, et see kuulub narkomaania alla.

Muidugi, sõltuvuse mittekaasamine ei tähenda, et selle all kannatava isiku kahju on alahinnatud, ja ilmselt peetakse seda sõltuvuseks, millel on samad omadused kui teistel. Selle käitumise juhendisse mittekajastamine võib aga olla tingitud muudest põhjustest. Peamiselt asjaolu, et pole tõestatud, et "ekraanisõltuvus" põhjustab teiste sõltuvustega võrreldavaid reaktsioone.

Täpsemalt, puuduvad selged tõendid selle kohta, et inimesed, kes investeerivad suure osa oma igapäevasest ajast seadmetesse elektroonika arendab "tolerantsust", mis on sõltuvuse üks olulisi omadusi, mida oleme juba selgitanud eelmine jaotis. Teisisõnu, puuduvad usaldusväärsed tõendid, mida regulaarselt tehnoloogilisi seadmeid kasutavad inimesed vajavad üha rohkem kokkupuuteaega, et leida iseloomulik "reljeef".

Lisaks need, kes leiavad, et tegemist võib olla elektroonikaseadmete kuritarvitamisega seotud patoloogiaga Need ei viita ühelegi ekraaniga seadmele, vaid neile, mis on ühendatud Internetti või võrku difusioon. See muudab ekraanisõltuvuse mõiste ebaselgeks. Igal juhul tekitab sõltuvust teatud digitaalsete platvormide, näiteks sotsiaalvõrgustike, nagu Instagram või TikTok, või vestlusrakenduste, nagu Telegram või WhatsApp, kasutamine.

Seega on mõiste "ekraanisõltuvus" ligikaudne viis anda mõista, mis on psühholoogiline probleem, mis eksisteerib ja esineb inimeste elus. palju noori ja olenemata sellest, kas see on tehnilisest küljest osa sõltuvushäiretest, on põhjust otsida professionaalset abi teraapia. Tuleb meeles pidada, et kõik sõltuvused põhinevad sõltuvusel, kuid mitte kõik sõltuvuspõhised psühholoogilised häired ei ole tehniliselt sõltuvused. Sel põhjusel on tervishoiutöötajad spetsialiseerunud sõltuvushäiretele ja sõltuvusprobleemidele kohandame oma sekkumisvormi, võttes arvesse iga patsiendi konkreetseid probleeme, võtmata midagi iseenesestmõistetavaks.

• Seotud artikkel: "Kuidas on hasartmängusõltuvuse ja hasartmängusõltuvuse psühholoogiline käsitlemine?"

Ravi

Kui praegu ei peeta ekraanisõltuvust ametlikult näiteks alkoholismi "õe" psühhopatoloogiaks ja seetõttu ka mitte. Need käitumised kuuluvad sõltuvushäirete hulka. Kuidas ravitakse patsiente, kes tulevad seda ravi korrigeerima? käitumine? Üldiselt kombineeritakse sõltuvushäirete puhul kasutatavaid strateegiaid ühelt poolt psühholoogiline sekkumine, mis on suunatud tegevusega seotud probleemide lahendamisele (nt ärevus), mis esineb ka sekkumisel Impulsside kontrolli häired nagu trikotillomaania ja onühhofaagia.

Lisaks kohandavad sõltuvustele ja muudele psühhopatoloogiatele spetsialiseerunud tervishoiutöötajad meie sekkumisvormi selle probleemi muude tüüpiliste tunnustega; nende hulgas asjaolu, et see esineb eelkõige noorukitel ja noortel täiskasvanutel, mistõttu on eriti oluline koordineerimine ja suhtlemine peredega.

Igatahes, et nn ekraanisõltuvus praegu ei ole mida erialaringkonnad peavad "sõltuvuseks", ei tähenda, et seda tuleks alahinnata tähtsust. Selline käitumine võib avaldada negatiivset mõju inimese elule ja sageli peidavad psühholoogilisi häireid mis ravi puudumisel võib süveneda, mistõttu on väga oluline minna teraapiasse esimeste "konksu" sümptomite ilmnemisel. See on eriti oluline, kui need hakkavad ilmnema lapsepõlves, kuna see on käitumine, mis võib takistada poisi või tüdruku küpsemist.

Kas otsite professionaalset abi ekraanisõltuvuse korral?

Kui soovid professionaalset tuge sõltuvusest või sõltuvuspõhisest psühholoogilisest häirest ülesaamiseks, võta meiega ühendust. sisse recal kliinik osaleme hea meelega teie juhtumil.