Mindfulness ettevõtetele Madridis: kontori ümberkujundamine

Selliseid ettevõtteid nagu Apple, Google või Coca-Cola iseloomustab mugavate töökontorite pakkumine, kus liikmed organisatsioon saab teha enamat kui töö: nad saavad neid ruume praktiliselt elada, vähemalt päevasel ajal töö.

Kuid kui nad otsustavad vaidlustada määratluse, mida me mõistame "kontori" all, ei tule see mitte ainult sellest, et see turundus pakub ühiskonna silmis: see on tõesti midagi, millest on kasu nii töötajatele kui ka kogu organisatsioonile tervikuna. üldine.

Madridi ettevõtetele mõeldud Mindfulnessi teenuste juhtum on veel üks näide sellest, sest Hispaania pealinnas see juba on Sageli viivad psühholoogide ja heaoluekspertide meeskonnad neid koolitus- ja sekkumisprogramme läbi organisatsioonid. Mindfulness (tuntud ka kui täielik tähelepanu) esindab tava, mis sobib väga hästi sellega, mida paljud organisatsioonid otsivad parandada oma töödünaamika ja töötajate eest hoolitsemise kvaliteeti: see on lihtne, selle õppimine ei võta kaua aega ja keskendub psühholoogilistele protsessidele, mis on otseselt seotud töö tulemuslikkuse ja samal ajal heaoluga malli.

• Seotud artikkel: "Mis on Mindfulness? 7 vastust teie küsimustele"

Miks on Mindfulnessi teenused Madridi ettevõtetele populaarsed?

Pealinn on täis ettevõtteid, mille organisatsiooni skeemid on piisavalt suured, et võtta töötajate psühholoogilist heaolu väga tõsiselt. Sel põhjusel on sageli normaalne, et nad võtavad tegevuste läbiviimiseks ühendust Mindfulnessi ekspertidega kontoris, kus töötajad käivad, või neid psühholoogi konsultatsioonil läbi viia, nii et Grupp.

Millest see jutt käib? Vaatame Mis on peamised põhjused, miks organisatsioonid Mindfulnessi nõuavad? praktiliselt igasuguseid.

1. Selle tõhususe aluseks on lihtsus

Mindfulness ei ole praktika, mis on täis keerulisi samme, kuid selle realiseerimine on loomulik ja intuitiivne. See muudab selle põhitõdede õppimise väga lihtsaks, nii et ühe treeningu jooksul Enamik töötajaid ja töötajaid teavad, kuidas seda ära kasutada: nad ei pea isegi pähe õppima palju.

3. Aitab reguleerida stressi ja ärevust

Ebamugavustunde ja ärevuse juhtimine on ilmselt kõige tuntum Mindfulnessi kasutusviis. Mindfulness aitab näha neid ebamugavaid sündmusi sellisena, nagu need objektiivselt on., lisamata rohkem jõudu, kui neil meie kehale tegelikult on. Tundub, et see aitab oluliselt vähendada stressitaset.

• Teid võivad huvitada: "Töö ja organisatsioonide psühholoogia: tulevikuga elukutse"

4. Seda teeb rahuldust

Teine põhjus, miks Mindfulness ettevõteteni jõuab, on see, et see loob lihtsalt meeldivaid hetki, mida paljud töötajad hindavad, arvestades, et see on meeldiv harjumus. Paljudel juhtudel otsustavad ettevõtte liikmed mitte piirduda Mindfulnessi rakendamisega, vaid ka isikliku eluga.

5. See on sekulariseerunud praktika

Mindfulness on tugevalt inspireeritud meditatsiooni variantidest, mida Lõuna-Aasia teatud piirkondades on praktiseeritud rohkem kui tuhat aastat. See on aga heitnud maha kõik religioossed elemendid ja rõhutab selgust, kui selgitab, mida alati teha praktikast, põgenedes esoteerilise keele eest.

6. aitab keskenduda

Mindfulness See põhineb inimese tähelepanu fookuse juhtimisel. Sel põhjusel, samal ajal kui see pehmendab stressi mõju meile, aitab see luua tööl keskendumise harjumusi.

7. Sobib dialoogikultuuriga

Mindfulness on loodud ka selleks, et takistada inimestel, kes seda tavaliselt praktiseerivad, järele andmast impulsid, mis tekitavad sageli ootamatult konflikte reaalse rüseluste tõttu tähtsust. Mindfulnessis julgustatakse mitte tegema eelarvamusi, tegema omaks olevikukeskse vaatenurga, mis ei anna draamale järele. See tähendab näiteks, et ei vastata halvasti kellelegi, kes on meile tööl halvasti vastanud, isegi mitte kaaludes, kas ta väärib seda või mitte.

Mindfulness Hispaania pealinna ettevõtetele: Centro Mindfulness Madridi näide

Üks neist üksustest on Mindfulness Center Madrid, viide terapeutilise kasutamise ja Mindfulnessi koolituse valdkonnas. Selle spetsialistide meeskond viib läbi Mindfulnessi koolitusprogramme nii oma rajatistes, mis asuvad aadressil Calle Gran Vía nº 59, kui ka ettevõte oma ettevõttesisese teenuse kaudu ning koostab igale organisatsioonile kohandatud õppekavad, mis lähtuvad organisatsiooni vajadustest ja omadustest. see.

Mindfulnessi erinevate teoreetilis-praktiliste õppimisvõimaluste hulgas, mida see üksus ettevõtetele pakub, on MBSR Mindfulness Program8-nädalane kursus, mille põhieesmärk on õpetada vahendeid stressi maandamiseks ja keskendumisvõime parandamiseks. See on üks tuntumaid Mindfulnessi treeningu vorme, osaliselt seetõttu, et selle töötas välja Võimalik, et tuntuim teadveloleku uurija: Jon Kabat-Zinn ülikoolis viibimise ajal. Massachusetts.

Veel üks Mindfulnessi koolitusvõimalustest Hispaania pealinna ettevõtetele, mida pakub Mindfulness Center Madrid on Mindfulnessi intensiivkursus, mis toimub ühe päeva jooksul ja kestab 6 tundi (pause arvestamata). See on väga kasulik võimalus neile, kes ei saa mitu nädalat järjest töögraafikut muuta.

Sel juhul hõlmavad eesmärgid rohkem psühholoogilise heaolu valdkondi, sealhulgas ärevuse juhtimist ja ka regulatsiooni emotsioonidest üldiselt, aga ka praktika oma mõttemallide moduleerimisel ja kontrolli saavutamisel nad.

Järeldus

Mindfulnessi tulek ettevõtetele on juba reaalsus nii Madridis kui ka peamistes dünaamilise majandusega linnasõlmedes. Organisatsioonid mõistavad, et pole mõtet eeldada, et ettevõtte moodustavad liikmed on pelgalt mingi funktsiooni täitmiseks loodud masina osad; On vajalik, et sama tööd pakkuv keskkond oleks võimeline pakkuma vahendeid töö reguleerimiseks võimalikud stressi ja ebakindluse hetked koos psühholoogilise mõjuga, mida need põhjustavad inimesed.

Seega ei pikene mitte ainult töödünaamika eluiga ja luuakse kõigile tervislikumad tööruumid; Lisaks on võimalik talente säilitada, pannes enim panustajatel olema vahendid erinevate töörütmidega kohanemiseks.