Mida teha, kui inimene sind kadestab?

The kadedus Seda tunnet on lihtne seletada ja keeruline elada. Seda defineeritakse kui vaimset seisundit, milles on valu või ebamugavustunne, kuna tal pole seda, mis teisel on. Põhjuseid, miks keegi võib kadedust tunda, on palju, olgu selleks siis materiaalsed probleemid, füüsilised ja/või emotsionaalsed omadused, saavutused või sündmused. Võib öelda, et me kõik oleme mingil eluperioodil või isegi kadedust kogenud Sa oled pidanud elama mündi teist poolt: et keegi näitab sulle oma kadedust sõnade kaudu või faktid.

Kuigi kadeduse tundmiseks on palju põhjuseid, on selle tunde põhjus alati sama.. Üldiselt sünnib see võrdlusrolli ja indiviidi juhtiva alaväärsustunde kombinatsioonist jälgida teises inimeses mõnda omadust, mida ta ei oma ja tahaks või vähemalt ei ole selle omamisest teadlik. Kui idee olla ülejäänutest kehvem saab võrdluses kinnitust, saabub frustratsiooni, vihkamise ja äärmuslikumal juhul soovi teist alandada laviin.

Sellega seoses kasutavad mitteametlikult paljud inimesed terminit "hea" või "tervislik" kadedus, et viidata soovile saada midagi, mida teine ​​​​inimene. on, kuid selle suure erinevusega, et negatiivsed tunded kaovad ja aluseks on see, et teine ​​inimene väärib seda, mis tal on ja ta on tõeliselt õnnelik seega.

Tänases artiklis keskendume aga kadedusele, mis paneb meid end väga halvasti tundma ja toob kaasa negatiivseid tagajärgi. Kui olete huvitatud sellest, kuidas saate teada, kas keegi teie ümber tunneb nii ja mida teha, kui keegi sind kadestabJätkake lugemist ja leiate vastused.

Kuidas ma tean, kas nad mind kadestavad?

Võib-olla olete kunagi aimanud, et keegi on teie peale kade, kuid sellega kaasneva keerulise olukorra tõttu olete tundnud segadust ega soovinud valesti aru saada. See on täiesti normaalne, kuna pole lihtne teada saada, kas keegi on sinu peale tõesti kade või on toimuv millegi muu tagajärg. Samuti kasutame sageli kadeduse tunnet inimestevahelistes konfliktides metsikkaardina ja loomulikult pole see hea tava. Seega, millised on märgid, et teada saada, kui keegi sind kadestab?

1. paneb sind ennast halvasti tundma

Keegi, kellel on kadedus, prooviks teile sõnade või tegudega haiget teha enne teie saavutusi. See võib panna teid tundma end süüdi või isegi rõhutada, et see, mille saite, oli puhas juhus või õnn. Need panevad sind ennast alahindama või tundma, et sa pole väärt elus edu või häid asju saavutama.

2. konkurentsivõimet

Need kadedad inimesed püüavad teiega pidevalt võistelda. Näiteks võite öelda enda kohta midagi positiivset, et kade inimene jagab midagi sarnast või räägib isegi midagi, mis tundub suurejoonelisem. See tähendab, need sobivad teie omaga sarnase mustriga või enamastiNad püüavad olla sammu võrra ees.

3. Ta räägib sulle ainult negatiivseid asju

Meile kõigile meeldib rääkida, kui meil on midagi hästi läinud või kui oleme eesmärgi saavutanud. Kade inimene keskendub selle asemel, et teiega rahul olla, osutada puudustele ja negatiivsetele külgedele. Samuti võib juhtuda, et inimese kriitika on nii peen, et on tehtud heade kavatsuste mõjul või õnnitleb sind väga pealiskaudselt. Selle negatiivsed tagajärjed tähendavad, et lõpetate alateadlikult oma saavutustest rääkimise.

4. jäljendab sind

Kadedus sunnib inimest sageli käituma, rääkima ja käituma nagu sina. Ma nagu tahaksin olla sina. Nendel juhtudel käivitub jäljendusefekt ja sarnasus, mille inimene on sinuga saavutanud, võib muutuda ebamugavaks.

5. See liigub eemale

Mõnikord ei suuda kadedad inimesed oma negatiivseid emotsioone taluda ja muutuvad külmaks, käituvad kummaliselt ja tõmbuvad isegi tagasi. Teil võib tekkida tunne, et olete midagi valesti teinud ja teie pärast tunnevad nad end solvatuna või vihasena.

6. kadesta teisi inimesi

Vaadake vestlusi, mida te selle inimesega peate ja kui nad räägivad teistest palju halvustavalt, võivad nad teiega samamoodi käituda, kui teid läheduses pole. Inimene, kes tunneb korduvat kadedust, esineb tavaliselt rohkem kui ühe inimesega. Järgi oma sisetunnet ja kui oled kunagi tundnud, et see inimene pole usaldusväärne, sest räägitakse sinust selja taga halvasti, võib sul õigus olla.

Mida teha, kui inimene sind kadestab?

On selge, et enda ümbritsemine inimestega, kes teid kadestavad, ei kahjusta mitte ainult suhteid nimetatud inimesega, vaid võib kahjustada ka teid. Elu jooksul peate jah või jah tegelema kadedate inimestega. Seetõttu on oluline teada, mida saate teha, et püüda selle olukorraga parimal võimalikul viisil toime tulla. Isikliku heaolu jaoks on kõige parem sellest inimesest eemalduda ja distantseeruda, sest see on kasulik mõlemale poolele. Kuid me mõistame, et see vastus ei ole kõigil juhtudel lihtne. Seetõttu on siin mõned juhised, mida saate järgida:

1. Mõelge sellele, milliste suhete eest soovite hoolitseda

Paljudel juhtudel klammerdume kellessegi, sest oleme teda juba ammu tundnud, kuna jagame muud ühised sidemed või lihtsalt sellepärast, et eelistame selle inimesega koos olla, mitte üksi olla.

Teadmine, kus ja kellega soovite oma aega veeta, on tohutu järelemõtlemisharjutus, mida peaksite harjutama. Otsustage, millist tüüpi sidemete eest soovite oma elus hoolt kanda, ja ärge kartke lahti lasta neist, mis toovad teile ainult negatiivsust, kurbust ja muresid. Seetõttu soovitame sul olla nende inimeste kõrval, kes sinusse panustavad ja sina panustad nendesse.

• Seotud artikkel: "Mis on sotsiaalpsühholoogia?"

2. vastake naeratusega

Kui kade inimene vastab teie edule negatiivse kommentaariga, võib vaikimine, naeratus või huumoriga vastamine tema kadeda käitumise kõrvaldada või vähendada.

3. harjutada empaatiat

Huvitav on püüda mõista, miks kade inimene nii tunneb. Kas see on kaotusteseeria? Soovitame teil harjutada empaatiat ja proovida seda teha seadke end inimese olukorda et saada teada, mis kõigi nende pettumuste ja vihkamise taga tegelikult toimub.

4. Vältige nende mängu sattumist

Isegi kui ta räägib teile negatiivseid asju, ärge püüdke end õigustada, sest miski, mida te ütlete, ei aita teda, sest ennekõike on tunda kadedust.

• Teid võivad huvitada: "Piiride seadmise tähtsus ja selle seos enesehinnanguga"

5. Tehke tema vastu mõni heategu

Proovige spontaanselt teha talle teeneid või teha muid heategusid, et vähendada tema kadedust teie vastu.

6. räägi sellest kellegi teisega

Sageli näeme asju oma vaatenurgast ja võime teha vea, kuna meil pole teemast laiemat ja objektiivsemat vaadet.

7. räägi selle inimesega läbi

Kui miski teie jaoks ei tööta, võib inimesega sellest rääkimine olla hea valik.. Kuid ärge pöörake vestlust selle peale, et ta on teie peale kade, kuna on väga tõenäoline, et ta eitab seda, mida ta tunneb. Pidage meeles, et see on üks aistinguid, mis on emotsionaalsel tasandil enim tsenseeritud ja allasurutud. Seetõttu andke iga kord, kui ta teeb haiget tegeva kommentaari, selle asemel, et seda maha tõmmata, ilma et mainitaks, et ta on kade.

Järeldus

Lühidalt öeldes on kadedus inimlik tunne, mida me kõik oleme mingil hetkel omal nahal kogenud. Suhtumine kadedatesse inimestesse on oluline, sest see võib meid panna probleemi kiiresti ja tõhusalt lahendama või vastupidi, see võib muuta palli palju suuremaks. Kadeda inimese valu algab siis, kui tema teod või sõnad teevad sulle tavaliselt haiget. Seega, kui olete selle artikliga samastunud ega tea, kuidas olukorda õigesti juhtida, soovitame pöörduda professionaali poole. Seda seetõttu, et kui te ei tea, kuidas olukorda peatada ja seada vastavaid piire, võib see teie vaimset tervist oluliselt mõjutada.