Kuidas toimub eneseleidmine läbi coachingu?

Suur osa väljakutsetest, millega coaching tegeleb, on seotud inimeste enda tajumise muutmisega. Ja kuigi on palju rahulolematuse ja emotsionaalse ebamugavuse vorme, millel on indiviidi endaga mitteseotud põhjused, on isikliku arengu ja eneseteostuse valdkonnas suurem osa inimestest. need on seotud sellega, kuidas me end väärtustame ja kuidas me oma identiteeti tulevikku projitseerime, klammerdudes uskumustesse, kuidas meie elu peaks olema ja milleks me võimelised või võimetud oleme. saavutada.

Sellepärast, Treeneritöö üks alustalasid on eneseleidmine, protsess, mis hõlmab kahtluse alla seadmist, mida me arvame oma "mina" kohta teadvat. Tegelikult selgitab see, miks koolitusprogrammide kaudu on kõige tõhusam koolitus treenerina professionaalsemaks muutmiseks mis süvenevad eneseleidmisse, pannes treenerid ise läbi elama sarnase kogemuse, mida nende treenerid kogevad. klientidele.

• Seotud artikkel: "Mis on Coaching ja milleks see on mõeldud?"

Eneseleidmise tunnused läbi coachingu

Need on põhimõtted, mis määratlevad eneseleidmise protsessi läbi coachingu kogemuste.

1. Keegi ei tunne ennast täielikult

Coaching töötab ideest, et me kõik seisame silmitsi tõsiste piirangutega, kui püüame oma identiteeti teada saada ja elu kogemise viis. See tähendab, et me kõik oleme allutatud eelarvamustele, mille tõttu oleme mõnikord väga optimistlikud või pessimistlikud oma võimete kohta. Need piirangud ja eelarvamused raskendavad sageli täielikku ühenduse loomist sellega, kes me oleme ja mida oleme võimelised saavutama.

• Teid võivad huvitada: "Enesekontseptsioon: mis see on ja kuidas see kujuneb?"

2. Sotsiaalsuse mõju Mina ülesehitamisel

Paljud filosoofiad eeldavad, et esmalt eksisteerib indiviid ja hiljem on ühiskond. Treeneriks, indiviidi on võimatu eraldada sotsiaalsest kontekstist, milles ta elab; Veelgi enam, viisi, kuidas inimesed "õpivad" ennast tajuma ja väärtustama, vahendavad suhted, mida nad teistega säilitavad.

3. Mõelge oma uskumused ümber, et edasi liikuda

Coachingu protsessides on tavaline seada kahtluse alla esilekerkivad väljakutsed, isegi nendeni jõudmine, ja otsida neile uut vaatenurka seab kahtluse alla esialgsed motivatsioonid, mis viisid meid juhendamisprotsessi alustamiseni. Oluline on astuda samm tagasi ning objektiivselt ja rahulikult uurida meie uskumuste, hinnangute ja motivatsiooni taga olevaid tõelisi motiive. Seetõttu annab oma uskumuste ja eelduste ümberkujundamine meile võimaluse leida uus tee.

• Seotud artikkel: "6 piiravat uskumust ja kuidas need meid igapäevaselt kahjustavad"

4. Tegevuse ja katsetamise tähtsus

Eneseleidmine läbi coachingu ei piirdu refleksiooni ja teadvustamisega, vaid hõlmab ka tegutsemist ja katsetamist. Coach julgustab klienti astuma konkreetseid samme oma eesmärkide saavutamiseks ning proovima uusi tegutsemis- ja mõtlemisviise. Katsetamise ja pideva tagasiside kaudu avastab indiviid millised strateegiad ja lähenemised toimivad tema jaoks kõige paremini, tugevdades tema enesekindlust ja laiendades teadmisi iseenda kohta sama.

Kuidas töötate alates coachingust inimeste eneseteadvuse tõstmiseks?

Need on treeneri peamised funktsioonid aidata inimestel end paremini tundma õppida:

• Võimsad küsimused: treener kasutab avatud ja peegeldavaid küsimusi, et aidata inimesel uurida oma mõtteid, emotsioone ja uskumusi, edendades seeläbi suuremat eneseteadlikkust.
• Konstruktiivne tagasiside: treener annab objektiivset ja konstruktiivset tagasisidet inimese käitumise ja tegevuse kohta, mis võimaldab tuvastada mustreid ja parenduskohti.
• Väärtuste ja uskumuste uurimine: Treener juhendab inimest oma väärtuste uurimisel ja selgitamisel. põhialused ja aluseks olevad uskumused, mis aitab määratleda teie identiteedi ja viia teie tegevused vastavusse teiega väärtused.
• Tugevate ja nõrkade külgede tuvastamine: treener aitab inimesel oma tugevaid külgi ära tunda ja ära kasutada, samuti tuvastada ja ületada oma nõrkused, hõlbustades seeläbi suuremat eneseteadmist ja arengut töötajad.
• Eneserefleksiooni koolitus: treener julgustab enesehindamist ja pidevat eneserefleksiooni, julgustades inimest oma tegevusi, otsuseid ja tulemusi uurima õppimise ja kasvu jaoks töötajad.
• Eesmärkide ja motivatsioonide uurimine: treener aitab inimesel määratleda selged ja sisukad eesmärgid ning mõista motivatsioonid, mis juhivad teie käitumist, võimaldades ennast paremini mõista ja tõhusalt keskenduda eesmärkide saavutamisele eesmärgid.
• Isikupärastatud tegevuskavad: Coachingus koostab klient isikupärastatud tegevuskavad. Coach pakub tuge, et need oleksid realistlikud ja vastavuses kliendi eesmärkide ja enesetundmisega, soodustades tema kasvu ja arengut.

Kas soovite koolitada elukoha juhendamist?

Kui olete huvitatud coachingu põhialuste ja praktiliste rakenduste õppimisest, ta Elamispindade intensiivne juhendamise kursus mida pakub Coachinguuuringute keskus on see, mida te otsite. Intensiivse 9-päevase vorminguga ja privilegeeritud loodust täis keskkonnas (Sierra de Madridis) õpetatav kursus on osa koolitusmetoodika, millel on rohkem kui kümneaastane kogemus ja mis pakub väikeseid gruppe ja PCC või MCC sertifitseeritud treeneri tuge. ICF. Sellel on kaks vormingut, suvine ja talv, ning International Coaching Federation (ICF) on selle sertifitseeritud kui 1. tase.