Hirm intiimsuse ees: mis see on, kuidas see meid mõjutab ja mis on selle põhjused
Kuigi on tõsi, et kõik inimestevahelised suhted ei ole ühesugused ja nende liikmed ei koge neid ühtemoodi, Intiimsus on suhete tugevdamise, õitsengu ja aja jooksul elus püsimise üks olulisemaid elemente, tuginedes tugevale emotsionaalsele sidemele, mis omakorda eksisteerib pühendumise ja teatud mõistmise alusel vastastikune.
Kahe inimese vaheline intiimsus seisneb võimaluses jagada igasugust teavet ja isiklikke kogemusi ja isiklikuks teise inimesega kahepoolsel ja vastastikusel viisil: tunded, emotsioonid, ideed, püüdlused või unistused.
Teise tingimusteta aktsepteerimine ja igapäevane nende olemisviisi ja isiksuse tundmaõppimine on veel üks viis intiimsuse saavutamiseks, mis aitab meil neid püsivaid suhteid säilitada.
Mõnedel inimestel on aga erinevatel põhjustel suurenenud hirm luua a intiimne suhe teise inimesega ja jääda suhte edenemisele suletuks inimestevaheline. Nii et vaatame intiimsuse hirmu tunnuseid ja selle tagajärjed.
- Seotud artikkel: "Mis on sotsiaalpsühholoogia?"
Mis on hirm intiimsuse ees?
Intiimsus on see, mis paneb suhted toimima; oluline osa inimestevahelistes suhetes, olgu siis paaris, lähedaste sõprade või lähedaste sugulastega.
Teisest küljest on hirm intiimsuse ees "emotsionaalse enesesabotaaži" vorm, mille puhul inimene väldib liigset emotsionaalset seotust kallimaga, kartes saada tulevikus kahju või kartuses, et suhe võib lähiajal lõppeda.
Seda nähtust tuntakse ka kui "suhte ärevust" ja see on seotud inimese võimetus luua emotsionaalselt olulisi sotsiaalseid suhteid, samuti kõikvõimalike emotsioonide või tunnete jagamiseks teiste suhtes.
Inimesed, kes kardavad lähedust, tahavad luua normaalseid ja rahuldustpakkuvaid suhteid oma partnerite või lähedaste sõpradega; aga see on nende jaoks võimatu hirmu, ärevuse ja ebamugavuse tõttu, mis on põhjustatud võimalusest saada hüljatud, kahjustatud või reedetud.
- Teid võivad huvitada: "Mis on hirm? Selle emotsiooni omadused"
Kuidas väljendub hirm läheduse ees?
Kuigi iga inimene kogeb seda psühholoogilist nähtust omal moel, on need lähisuhtehirmu peamised ilmingud.
1. Kalduvus langetada otsuseid alati ise
Inimestel, kes kannatavad intiimsuse hirmu all, on märkimisväärne kalduvus teha enda jaoks igasuguseid olulisi otsuseid. ilma partneriga igal ajal nõu pidamata.
Samuti on paaril tavaliselt suhtlusdefitsiit, sest need inimesed ei tee kunagi midagi ühiselt ega küsi abi või nõu teiselt suhteliikmelt.
2. Uskumine, et tunnete väljendamine on nõrkuse märk
Veel üks selle häire klassikaline märk koosneb uskudes, et tunnete väljendamine on nõrkuse märk; seepärast ei jagata kunagi hirmu, vajadust ega emotsionaalset raskust.
Tavapärane on, et igasuguste tunnete näitamist tajutakse ka avatud aknana kõikvõimalikele kahjudele, mida väljastpoolt tekitada.
3. seksuaalsed raskused
Nagu psühholoogia ja seksuoloogia spetsialistid osutavad, on hirm intiimsuse ees tihedalt seotud ka igasuguste seksuaalsete raskuste või düsfunktsioonidega.
See on seotud ärevus, mida need inimesed kogevadja hirm paljastada oma ebakindlust, mis on seotud alastusega ja seksuaalsuhetega, mis on seotud seksuaalse enesehinnanguga.
- Teid võivad huvitada: "Seksuaalne enesehinnang: mis see on, kuidas see meid mõjutab ja kuidas seda parandada"
4. Vältige minevikust rääkimist
Lisaks millegi jagamise vältimisele on tavaline, et need inimesed väldivad rääkimist oma minevikust või traumeerivatest, rasketest või valusatest sündmustest, mida nad on pidanud kogema.
Seega välditakse alati mineviku hirmudest ja ängistavatest kogemustest rääkimist, isegi nii kaugele, et valetatakse mis tahes mineviku teemal.
6. Nõrgad isiklikud sidemed, kuid piisavad sotsiaalsed oskused
Kuigi inimesed, kellel on hirm intiimsuse ees, ei suuda luua olulisi emotsionaalseid sidemeid, teevad nad seda võib olla märkimisväärseid sotsiaalseid oskusi mis võimaldab neil igapäevaselt teiste inimestega rahuldaval viisil suhelda.
Nende loodud sotsiaalsete suhete peamine omadus on see, et need on alati pealiskaudsed ja peaaegu alati lühiajalised.
- Seotud artikkel: "6 tüüpi sotsiaalseid oskusi ja milleks need on mõeldud"
Põhjused
Kuigi iga juhtum on ainulaadne, on kõige levinumad intiimsuse hirmu põhjused selle kõige äärmuslikumates versioonides järgmised.
1. Düsfunktsionaalne perekeskkond
Kasvad üles düsfunktsionaalses keskkonnas, kus vanemad ei suuda oma laste vajaduste eest hoolitseda (mõlemad emotsionaalne, füüsiline või materiaalne) on üks peamisi põhjuseid, mis võib viia selle hirmu tekkimiseni privaatsus.
Kasvamine teatud emotsionaalsete puudujääkidega, see tähendab sisse keskkond, kus vanemad ei jaga vajalikku hoolt, armastust ega kaitset, võib lõppeda sellega, et lapsed saavad täiskasvanuks, kes keelduvad emotsionaalsest intiimsusest oma partneritega.
2. kuritahtlikud olukorrad
Perekeskkonnas, mida iseloomustab laste väärkohtlemine või väärkohtlemine, on tavaline, et need lapsed saavad täiskasvanuks ja kardavad lähedust.
See on otseselt seotud väärkoheldud lastel esineva aspektiga: vältiv kiindumus, võti täiskasvanueas intiimsuse hirmu ilmnemisel.
- Teid võivad huvitada: "Vältitav kiindumus (lastel ja täiskasvanutel): nii see meid mõjutab"
3. Olnud vendade eest hoolitsenud väga varakult
Mõnedel vanemate vanematega inimestel, kes on pidanud oma vanemate või nooremate õdede-vendade eest hoolitsema juba väga noorest east saati, esineb seda tüüpi psühholoogilisi häireid.
Seda seletatakse arusaamaga enamiku nende noorukieas, et nad saavad usaldada ainult iseennast ja et keegi teine ei hoolitse teie isikliku heaolu eest.
4. lapsepõlve trauma
kindlaks määratud traumaatilised kogemused elas lapsepõlves, Kuidas saab olla vanema kaotus varases eas?, võib olla seotud ka hirmuga intiimsuse ees.
Inimesed, kes seda tüüpi kogemusi kogevad, kipuvad kogu täiskasvanuea jooksul endasse tõmbuma ja neil on raskusi teiste täiskasvanutega rahuldavalt suhtlemisel.
Kas otsite psühholoogilise abi teenuseid?
Kui soovite alustada psühholoogilise teraapia protsessiga, kutsun teid minuga ühendust võtma.
Minu nimi on javier ares, Olen emotsionaalsetele ja paarisprobleemidele spetsialiseerunud psühholoog ning osalen isiklikult ja veebis.