Kuidas aidata sõltuvustega teismelist?

The noorukieas See on keeruline etapp nii inimesele, kes seda elab, kui ka neile, kes on lähedal. Nooruk näeb vaeva, et saavutada iseseisvus, kuid samal ajal peab ta tundma, et tema vanemad toetavad. See on paljude muutuste, segaduste ja tõusude ja mõõnade aeg, mida isegi noormees ise pole võimeline adekvaatselt eeldama. Sellele kõigele peame lisama, et aju on küpsemisprotsessis ja keskendub seetõttu lühiajalistele hüvedele ning kaldub rohkem sukelduma kõrge riskiga käitumistesse.

On tavaline, et sõltuvust tekitav käitumine algab noorukieas eesmise ajukoore ebaküpsuse tõttu, mis on ajupiirkond, millel on otsuste tegemisel oluline roll. Sellise nõrgenenud võimega ei ole üllatav, et noorukid teevad riskantseid asju, näiteks astuvad kaitsmata seksi, sõidavad ohtlikult või kasutavad sõltuvust tekitavaid aineid. Suureks probleemiks on see, et nooruses olevad ravimid võivad häirida aju arenguprotsesse. Tegelikult on uuritud, et uimastite kuritarvitamine noortel võib kaasa aidata selliste probleemide tekkele nagu südamehaigused, kõrge vererõhk ja unehäired.

Neil juhtudel, kui nooruk juba tarvitab sõltuvust tekitavaid aineid, on vanematel tavaline tunne, et hoolduskoorem langeb neile. Sageli ei tea vanemad, kuidas olukorras käituda ja tunnevad end täiesti ülekoormatuna. Küsimus, kuidas saan aidata oma pojal uimastitest vabaneda? See on esimene asi, mis pähe tuleb ja adekvaatseid vastuseid on raske leida. Seetõttu räägime tänases artiklis selle teema ekspertide arvamuse põhjal kuidas aidata teismelist sõltuvused.

• Seotud artikkel: "Neli lapsevanemaks olemise võtit sõltuvuste vältimiseks lastel"

Mida teha, kui mu laps võtab narkootikume?

olemas kuus peamist sammu, mida järgida kui kahtlustame või oleme kindlad, et meie laps tarvitab narkootikume:

• Käitu rahulikult. Ärge olge impulsiivne ega liiga dramaatiline.
• Otsige teavet.
• Ära varja probleemi.
• Otsige tuge lähimate inimeste käest.
• Rääkige oma lapsega avalikult.
• Otsige üles tervislikud harjumused.
• Palju armastust, lähedust ja distsipliini (hästi selgitatud ja põhjendatud)

Kuidas aidata teismelisel uimastitest vabaneda?

Järgige neid juhiseid, et aidata oma poega või tütart sõltuvusega toime tulla.

1. Loob avatud, südamliku suhtluse

Oluline on luua oma lapsega usalduslik suhe, kus saate rääkida temaga seotud probleemidest. Oluline on väljendada oma uhkust (akadeemiline, isiklik) nende vastu ja väljendada oma armastust. Kui olete tugeva sideme saanud, saate hakata rääkima teatud käitumise pärast muretsemisest ja küsida nende võimalike sõltuvusharjumuste kohta.

Kui te seda kinnitate, on see hädavajalik küsi abi professionaalilt. Ärge kõhelge, ärge arvake, et probleem kaob või et teie laps saab ise ravida. Mida varem hakkate selle probleemiga tegelema, seda tõenäolisemalt ei muutu see sõltuvuseks.

Kui ta seda eitab, peate jätkama temaga usaldusliku õhkkonna loomist, et ta saaks vähehaaval tunda toetust ja seega oma sõltuvust kommenteerida. Küsige temalt tema päeva kohta, tehke plaane, mis talle meeldivad, ja proovige veeta temaga nii palju aega kui võimalik.

• Teid võivad huvitada: "12 põhilist suhtlemisoskust"

2. Näidake toetust väljaspool sõnu

Ärge visake rätikut sisse ja näidake talle, et olete tema jaoks olemas, hoolimata sellest, mida ta vajab. Harjutage aktiivset kuulamist, kui nooruk avab end ja edastab oma emotsioone, mõtteid, muresid, ideid jne. Ärge ajage toetuse näitamist segamini sõltuvusest tuleneva enesepettuse osaliseks saamisega. See tähendab, ärge pisendage nende sõltuvust tekitavat käitumist ja ärge langege nende vale kontrollitunde alla. Peate leidma täiusliku tasakaalu tema abistamise ja enda kuulamise vahel.

3. ära süüdista

Sa ei saa jutlustada narkosõltlasest lapsele, teha võrdlusi, paljastada oma ootusi mille suhtes mida sa temalt ootasid, tõsta pidevalt narkootikumide teemat, süüdista teda otse või pane ta tundma süüdi. Kõik see, selle asemel, et motiveerida muutusi, tekitab frustratsiooni ja viha, mis viib meid soovitule vastupidisele teele. Pidage meeles, et nooruk negatiivseid emotsioone tundes hakkab ta veelgi enam kasutama narkootikume põgenemisteekonnana ja muudame palli aina suuremaks.

4. Märkige selgelt piirid

On tavaline, et narkomaan muutub agressiivseks ja seetõttu varastab, solvab või ründab ümbritsevaid inimesi. Selles olukorras on oluline näidata, et meie oleme kodus autoriteet ja ta ei saa meist üle minna. Oluline on selgitada, et neile ei ole kasulik maksta sama valuutaga. Teisisõnu, me ei saa end sõltuvuses oleva inimesega kokku osta ega vastata tema tegudele sama käitumisega, mida nad oma sõltuvuse tagajärjel tekitavad.

Samamoodi olge kindlad ja ärge andke järele nende väljapressimisele kartuses, et olukord plahvatab veelgi. Peate õppima ütlema "ei" ja jätkama selles asendis. On ülioluline, et nooruk mõistaks, et on piirid ja ennekõike tuleb neid austada. Pidage meeles, et sageli on piiride puudumine põhjustanud nooruki sõltuvust tekitava käitumise.

5. Edendab teadlikkust omaenda tegudest

Laske oma pojal võtta vastutus otsuste eest, mida ta on kogu oma elu jooksul teinud. Ärge varjake nende vastutustundetust, ärge varjake neid ega hüvitage neid, sest sellega saate ainult nende kaasosaliseks saada ja nende olukorda veelgi hullemaks muuta. On oluline, et nooruk teeks enesevaatlusharjutuse mõista oma riskantse käitumise põhjuseid.