Kuidas ma saan takistada oma lastel alkoholismi normaliseerimast?

Laste kasvatamine on üks tähtsamaid kohustusi, millega isad ja emad silmitsi seisavad. Soovite neile alati parimat, soovides näha, et nad kasvaksid ja õitseksid maailmas, mis esitab sageli keerulisi väljakutseid. Sellel lapsevanemaks saamise teekonnal ilmneb kasvav probleem ja oht, mida ei tohiks tähelepanuta jätta: alkoholi tarvitamise normaliseerumine noorukite ja noorte seas.

Meie ühiskondades esitletakse alkoholi ja selle tarbimist sageli ühiskonnaelu lahutamatu osana ning On ülioluline, et vanemad oleksid tähelepanelikud ja valmis seda probleemi oma lastega ja avalikult käsitlema tütred. Alkoholi tarbimise normaliseerumine varases eas võib avaldada tõsiseid tagajärgi füüsilisele, vaimsele ja emotsionaalsele tervisele ning seda ei tohiks mingil juhul pidada üksikuks probleemiks.

Selles artiklis uurime põhjalikult tegureid, mis seda normaliseerumist soodustavad, ja mis veelgi olulisem, Pakume praktilisi strateegiaid ja avatud vestlusi, mis aitavad meil vältida laste sellesse sattumist ohtlik lõks.

Alkoholismi probleem

On tavaline, et alkoholismi peetakse rahvatervise probleemiks, kuid sellest hoolimata on alkohol seda See ei sisalda keelavaid õigusakte ja on üks meie igapäevases levinumaid aineid. päeval. Alkohol ja selle tarbimine on osa sotsialiseerumisest ning teatud määral tundub võimatu seda mitte tarbida puberteedieas ja nooruses, et kuuluda tihedamalt eakaaslaste hulka. Alkoholismi normaliseerumine viitab protsessile, mille käigus liigne ja probleemne alkoholitarbimine muutub noorte inimeste elus tavaliseks või aktsepteeritavaks. Teisisõnu, kui meie lapsed hakkavad alkoholi liigtarbimist pidama igapäevaelu normaalseks osaks, seisame silmitsi tõsise probleemiga. See läheb kaugemale aeg-ajalt juua pidustustel; See hõlmab alkoholi kaasamist oma elustiili ja identiteediga, sageli sellega kaasnevatest riskidest teadmata.

Riskifaktorid

Et tõhusalt tegeleda alkoholismi normaliseerumisega noorte seas, on ülioluline mõista riskitegureid, mis seda nähtust soodustavad. Need tegurid on nagu hoiatusmärgid, mida peame ära tundma ja nendega ennetavalt tegelema. Mõned kõige levinumad riskitegurid on järgmised:

1. Meedia ja populaarkultuuri mõju

Meedia, sealhulgas filmid, telesaated ja sotsiaalmeedia, kujutavad alkoholitarbimist sageli glamuurselt ja sageli.

• Seotud artikkel: "Mis on kultuuripsühholoogia?"

2. Grupi surve

Vajadus kuuluda gruppi või olla sõprade poolt aktsepteeritud võib viia noored osalema alkoholi tarvitamises, isegi kui see ei ole neile turvaline või mugav.

3. Juurdepääs alkoholile

Kui noortel on kodus või vanemate sõprade kaudu lihtne alkoholi kätte saada, katsetavad nad seda suurema tõenäosusega.

4. Hariduse puudumine

Piisava hariduse puudumine alkoholi liigtarbimise riskide ja tagajärgede kohta võib panna noored ohtusid alahindama.

5. Perekonna dünaamika

Pere alkoholitarbimise mustrid võivad avaldada noortele märkimisväärset mõju. Kui vanemad tarbivad liigselt alkoholi või normaliseerivad vastutustundetut joomist, võivad lapsed arvata, et selline käitumine on vastuvõetav.

• Teid võib huvitada: "Pereteraapia: rakendusviisid ja -vormid"

6. Stress ja emotsionaalsed probleemid

Noored, kes kogevad stressi, ärevust või muid emotsionaalseid probleeme, võivad põgenemise või eneseravina pöörduda alkoholi poole. ##Kuidas vältida alkoholismi normaliseerumist

Kuidas vältida noorte alkoholitarbimise normaliseerumist

Noorte alkoholismi normaliseerumise ennetamine on põhiline kohustus, mille vanemad saavad endale võtta. Allpool on mõned peamised strateegiad, mis aitavad teil oma lapsi selle ohu eest kaitsta:

1. Avatud ja aus suhtlemine

Avatud dialoog on teie lastega seotud probleemide lahendamise aluseks. Rääkige nendega alkoholiga seotud ohtudest ausalt ja ilma hinnanguteta. Julgustage küsimusi ja arutelu ning kuulake nende muresid. See võimaldab neil teie juurde tulla, kui neil on küsimusi või seisavad silmitsi alkoholiga seotud keeruliste olukordadega.

• Seotud artikkel: "12 põhilist suhtlemisoskust"

2. Harida alkoholi kohta

Annab täpset tõenduspõhist teavet alkoholi ja selle mõju kohta kehale ja vaimule. Selgitage neile alkoholi liigtarbimisega kaasnevaid riske, nagu tervisekahjustused, akadeemilised ja juriidilised probleemid.

3. Julgustab tegema teadlikke otsuseid

Aidake oma lastel arendada kriitilisi otsustusoskusi. Õpetage neid hindama oma tegude võimalikke tagajärgi ja seda mõelge, kuidas alkoholi tarbimine võib teie pikaajalisi eesmärke mõjutada.

4. Määra selged piirid

Oluline on kehtestada selged reeglid alkoholi kohta ja neid jõustada. Samuti saate kehtestada reeglid vastutustundliku joomise ja alkoholijoobes juhtimise olulisuse kohta.

5. Modelleeri vastutustundlikku käitumist

Vanemad on oma lastele eeskujuks. Kui tarbite alkoholi, tehke seda vastutustundlikult ja näidake üles enesekontrolli. Väldi liigset tarbimist ja alkoholiga seotud ohtlikke olukordi.

6. Jälgige ja hoidke aktiivset kohalolekut

Õppige tundma oma laste sõpru ja jälgige nende tegevust. Säilitage oma elus aktiivne kohalolek, et nad tunneksid end toetatuna ja toetatuna. Kohal olemine ja kättesaadavus võib olla oluline alkoholismi normaliseerumise ärahoidmisel.

7. Vajadusel otsige professionaalset abi

Kui kahtlustate, et teie laps tegeleb alkoholiga seotud probleemidega, pöörduge abi saamiseks vaimse tervise spetsialisti või sõltuvusnõustaja poole. Mida varem sekkute, seda parem.

Järeldus

Kokkuvõtlikult võib öelda, et alkoholismi normaliseerumise ennetamine noortel nõuab mitmekülgset lähenemist, mis hõlmab avatud suhtlemist, haridust, piiride seadmist ja käitumise modelleerimist vastutav. Neid strateegiaid järgides saame etendada aktiivset rolli oma laste kaitsmisel ning aidata neil teha alkoholi puudutavaid teadlikke ja tervislikke otsuseid.