Kuidas õppida üksi hästi olema? Ja üksiolemise eelised
Üksindus on midagi, mida me kõik kogeme mingil hetkel oma elus. See ei puuduta sõna otseses mõttes üksindust, vaid perioode, mil oleme üksildasemad või tunneme end lihtsalt üksikuna, kuigi meid ümbritsevad inimesed.. Muidugi ei ole valitud üksindus sama mis pealesurutud üksindus, kuid kui õpime vahel üksi olema, siis pealesurutud üksindusega silmitsi seistes suudame sellega paremini toime tulla või isegi nautida.
Üksinduse tabu
Tavaliselt on nad pannud meid nägema, et üksi olemine on halb, et me peame inimestega koos olema, teiste inimestega plaane tegema ja et kui oleme üksi, tähendab see, et meiega on midagi valesti.. Kuidas sa lähed üksi? Kas sa kavatsed seda üksi teha? Ja nii edasi, lugematu arv küsimusi, mis seavad selle üksinduse kahtluse alla.
Võrgustikud on ka "aidanud" seda negatiivset üksinduse tajumist, kuna näeme profiile täis fotosid, kus kõik teevad palju plaane, inimestega muidugi ja väga lõbus. Ilmselgelt kõike seda välimuselt, aga piisab, kui me usume seda niivõrd, et üksi olles tunneme end selle pärast tõesti halvasti ja usume, et midagi on valesti.
Võib-olla on see usk see, mis paneb meid üksindust kartma. Mõnikord pole see hirm kui selline, kuid tunneme end ebamugavalt. Ja kuna me proovime vahel nii palju, et mitte üksi olla, siis me ei õpi seda tegema..
Me ei õpi olema koos oma mõtetega, oma igavuse ja emotsioonidega ning kui olude sunnil on meil kehvasti, käime üle ja tahame sealt võimalikult palju põgeneda. enne. Asi ei ole selles, et peame valima, kas olla üksi või koos inimestega, vaid selles, et leida tasakaal, kus saab olla mõlemad ja meil on hea olla nii ühes kui ka teises olekus.
Mis kasu on üksi olemisest?
Need on üksinduse eelised:
Sinu varjupaik: Loote ruumi, kus saate asju teha ja tagasi võtta omal moel, oma tempos ja omal ajal. Ilma surve, kommentaaride ja tingimusteta. Sulle kuulub täielikult kõik, mis selles ruumis toimub.
Enese tundmine: See on hea võimalus üksteist tundma õppida. Üksi olemine aitab meil leida, millele meile meeldib see aeg kulutada, näha, kuidas me end tunneme ja millised mõtted pähe tulevad.
Aeg sinu jaoks: See on aeg, mille saame kulutada oma huvidele või muredele või lihtsalt mitte midagi teha ja seda nautida, sest mõnikord Inimestega koos olemine nõuab pingutust, vestluse jätkamine või hea näo tegemine, kui me ei viitsi või teeme plaani, mida me ei tunne. me tahame.
Kogema: Pidevalt kohustuste võtmine, stress ja ajapuudus sunnivad meid edasi lükkama asju, mida tahame teha või mis meile huvi pakuvad ja me ei leia kunagi aega. Üksi olemine võimaldab meil kõik tahaplaanile jätta ja neid asju teha.
Aru saama: Elu nii kiiresti kulgemine tähendab, et me peatume harva. Selles üksinduses saame peatuda ja mõista, millised asjad meie elus töötavad, mis mitte niivõrd, ning sealt edasi teha otsuseid ja muudatusi.
Enesekindlus: Parandab enesehinnangut ja enesekindlust, kuna näeme end üksi, teeme asju enda heaks, asjade lahendamine, tunne, et oleme oma aja ja iseenda peremehed, tunneb end suurepäraselt ja teeb meid tugevam.
Nii et hakake asju üksi tegema, olema üksi, mitte pöörama tähelepanu sellele, mida inimesed ütlevad. Õppige ennast üksi tundma ja mõistma. Vaata, mis tekitab sinus üksiolemise pärast ebamugavust või hirmu või muret ning proovi sellele otsa vaadata ja lahendada see nii, et see ei oleks sinu jaoks enam probleemiks ja sa ei peaks enda eest põgenema. Saate õppida seltskonda nautima ja ennast nautima.
