Melofoobia (muusikafoobia): sümptomid, põhjused ja ravi

Nad ütlevad, et muusika on hingekeel. Ega asjata on inimene selle kaudu saanud suhelda ning väljendada oma emotsioone ja ängi juba iidsetest aegadest peale.

Enamik leiab, et see kontseptsioon on väga meeldiv ja nauditav, kasutades seda lõõgastumiseks või sellega vibreerimiseks ning isegi mõeldamatuks elada ilma muusikata. Kuid kuigi see on ebatavaline, tunnevad mõned inimesed muusikapala kuuldes sügavat, väga invaliidistavat hirmu. Need on melofoobiaga inimesed, kummaline foobia, millest me räägime.

• Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on melofoobia?

Mõiste melofoobia viitab muusikafoobia olemasolule, see tähendab selle tekkimisele irratsionaalne väga kõrge paanika, hirmu ja ahastuse tasemega kokkupuutel mis tahes tüüpi muusikaga või meloodia.

Oluline on meeles pidada, et melofoobia See ei ole lihtsalt vastumeelsus või vastumeelsus muusika vastu, vaid see on kehtestatud patoloogilise hirmuna, mida subjekt ise ei pea loogiliseks või ülemääraseks võimaliku riski suhtes, mida see tegelikkuses võib kujutada. Kardetavale, antud juhul muusikale, lähenemine või sellele isegi mõtlemine tekitab väga suurt ärevust ja kannatusi, mis tavaliselt väljendub afektis füsioloogilisel tasandil.

Sümptomid

Füsioloogilistest sümptomitest, mis tavaliselt selle ärevuse tagajärjel ilmnevad, võib esineda tahhükardiat, hüperventilatsiooni, külma higi, agitatsiooni või valu rinnus. Lisaks ilmneb tavaliselt depersonalisatsioon või ebareaalsuse tunne, samuti hirm kaotada kehakontroll või isegi võimalus surra, kui on võimalik, et subjekt kannatab kriisi all ärevus.

Kõik see paneb subjekti vältima seda, mida kardetakse, et mitte tunda seda ärevust, mis võib avaldada mõju inimese igapäevaelule. Muusikahirmu puhul need ained Vältige nii palju olukordi nagu kontserdid, klubid, peod või isegi pidustused.. Samuti on tavaline, et raadio või isegi televiisor ei lülitu sisse.

Kuid mitte ainult, ja peale ruumide, kus kavatseme muusikat per se kuulata, leiame muusikat ka peaaegu igal seltskonnaüritusel või peaaegu igas kohas. Supermarketist töökohani, isegi ühistranspordini, need on kohad, kus teatud tüüpi meloodiad mingil hetkel mängivad.

Lisaks võib kõrvadesse jõudva heli kõrvaldamiseks või vähendamiseks kasutada muid alternatiivseid meetmeid, näiteks kõrvatroppe.

• Teid võib huvitada: "Mis juhtub teie ajus, kui kuulate oma lemmikmuusikat?

Võimalikud põhjused

Melofoobia on väga haruldane haigus, mille põhjused ei ole täielikult teada ja mis võivad tuleneda väga erinevatest teguritest või olla nende mõju all. Mõne foobia puhul arvatakse mõnikord, et selle all kannatamiseks on teatud bioloogiline eelsoodumus., nagu juhtub loomade hirmus. Kuid selles mõttes ei paista bioloogilisel tasandil olevat olukorda, mis võiks soodustada vältiva ja foobse käitumise teket.

Võib-olla võiks laulmist pidada iidsetest aegadest peale kasutatud stiimuliks, et tekitada ootusi või anda teatud tüüpi hoiatusi, mõnel juhul negatiivselt.

Teine teooria on see, mis seob selle või teiste foobiate tekkimist kaitsemehhanismina valuliku stiimuli ja emotsionaalsel tasandil šokeeriv, näiteks lähedase lähedase surm või traumaatilise või ülimalt läbielatud kogemus vastik

Sel juhul on võimalik, et Kui valus ja traumaatiline kogemus on seostatud muusikaga Seda peetakse millekski negatiivseks ja ärevust tekitavaks ning seetõttu välditakse. Näiteks asjaolu, et muusikat kuulati pereliikme surma, haiguse diagnoosimise või kannatanud teatud tüüpi väärkohtlemise või kahju all, on olukorrad, kus heli on tingituna aversiivseks stiimuliks, seostades selle valuliku olukorraga küsimus.

Samuti tasub kaaluda võimalust, et see foobia tekib mõne meditsiinilise häire tõttu. seotud kuulmisega või reaktsioonina liigsele helistimulatsioonile, mis on tekitanud suurt ebamugavust. Selgeim näide on hüperakuusiaga inimesed, kes tajuvad keskmisest suhteliselt madalamaid stimulatsioone palju intensiivsemate ja tüütumatena. Sel juhul pole see esmane foobia, vaid pigem sekundaarne ilmnenud terviseprobleemist.

Ravi

Kuigi melofoobia on kummaline ja ebatavaline häire, on tõde see saab teraapias edasi töötada et püüda probleemile lõppu anda või tunnetatud ärevuse kontrollitunnet suurendada.

Selles mõttes on üks peamisi tavaliselt kasutatavaid strateegiaid kokkupuuteteraapia kasutamine. Seda tüüpi teraapias on subjekt mõeldud läbitungiva ärevuse vähendamiseks seisa silmitsi olukordadega, mida kardad, ja jää nendesse ilma neid vältimata kuni ärevus on oluliselt vähenenud. Eesmärk ei ole tegelikult ärevust kõrvaldada, vaid õppida seda juhtima ja vähendama.

Selleks töötatakse esmalt välja kokkupuute hierarhia, milles patsiendi ja terapeudi vahel kehtestatakse rida tingimusi. olukorrad või tegevused, mis näivad olevat foobsed stiimulid ja tekitavad patsiendis rohkem või vähem ärevust, ja seejärel sorteeri neid. Seejärel eksponeeritakse subjekti igaühega neist, liikudes järgmise juurde alles siis, kui vähemalt kahel järjestikusel katsel on ärevuse tase praktiliselt olematu.

Näiteks muusika puhul võib subjekt puutuda kokku väikeste pehmete viisidega, kõrvad pooleldi kinni ja vähehaaval suurenedes. muusikapala helitugevus ja kestus või sellistesse kohtadesse minemine nagu kaubanduskeskused, tervete lugude kuulamine või isegi kontsert.

Lisaks võib kognitiivne ümberstruktureerimine olla kasulik et muuta uskumusi, mis võivad olla muusika kuulamise paanika aluseks. Selles mõttes võib osutuda vajalikuks arutleda ja panna subjekt mõtisklema selle üle, mida muusika nende jaoks tähendab ja millele nad oma hirmu omistavad. Pärast seda saame aidata katsealusel jälgida ja arendada võimalikke alternatiivseid uskumusi, mis võiksid olla palju kohanemisvõimelisemad.

Lõõgastustehnikad on samuti olulised, kuna need võimaldavad vähendada kokkupuutel tekkivat tooni ja aktivatsiooni. Tegelikult saab neid kasutada ülalmainitud hierarhias, et teha ekspositsiooni asemel süstemaatiline desensibiliseerimine (mille puhul püütakse ärevust vähendada, avaldades reaktsiooni, mis ei ühildu see).

Bibliograafilised viited:

• Bourne, E. J. (2005). The Anxiety & Fobia Workbook, 4. väljaanne. Uued Harbingeri väljaanded.