Kuidas kognitiivsed eelarvamused meid piiravad?

Meie mõistuse keerulises labürindis seisavad kognitiivsed eelarvamused nagu vargsi varjud, mis kujundavad meie taju ja moonutavad meie otsuseid. Need salakavalad mõjud meie teadvusele ja arusaamadele võivad tekitada eksitavaid või negatiivseid uskumusi. teatud inimeste või sotsiaalsete rühmade jaoks, millel võib olla negatiivne mõju meile ja meie tervisele. vaimne.

Selles artiklis uurime kognitiivsete eelarvamuste keerukust, uurides, kuidas need psühholoogilised kimäärid mõjutavad meie igapäevaseid valikuid ja kujundavad meie uskumusi. Alates kinnituse kallutatusest, mis tugevdab meie veendumusi, kuni ankurdamiseni, mis moonutab meie hinnanguid, harutame lahti oma otsuste aluseks olevate mustrite võrgu. Kuidas võivad need valed uskumused ja kognitiivsed eelarvamused meid negatiivselt mõjutada?

Mis on kognitiivsed eelarvamused?

Et mõista kognitiivsete eelarvamuste peenust ja nende vaikset mõju meie igapäevaelule meie arusaam reaalsusest, on oluline kõigepealt lahti harutada selle tähendus ja määratlus betoonist.

Kognitiivsed eelarvamused on mentaalsed otseteed, mida aju kasutab pideva infolaviini töötlemiseks, millega igapäevaselt kokku puutume. Selle asemel, et iga detaili ammendavalt analüüsida, tugineme juba olemasolevatele mustritele ja eeldustele, mis, kuigi tõhusad, võivad meid juhtida eksitavatele radadele. Kujutage ette aju kiire, kuid mitte eksimatu detektiivina: see teeb otsuseid vihjete põhjal näiliselt soliidne, kuid aeg-ajalt kannab seda intuitsioon, mis annab alust hinnanguteks kallutatud.

Kinnituskallutatusest, mille alt otsime infot, mis toetab kõiki meie uskumusi olemasolevat, ankurdava efektini, mille puhul meie otsuseid mõjutavad numbrid meelevaldne. Need eelarvamused põimuvad meie igapäevasesse mõtlemisse viisil, mis trotsib puhast loogikat..

• Seotud artikkel: "Kognitiivne psühholoogia: määratlus, teooriad ja peamised autorid"

Levinud kognitiivsete eelarvamuste tüübid

Õpime tundma kognitiivsete eelarvamuste mitmekesisust, mis värvivad meie otsustusprotsessi. Üks levinumaid on kinnituse kallutatus, kus me otsime teavet, mis toetab meie juba olemasolevaid arvamusi, sulgedes silmad alternatiivsete vaatenurkade ees. Ankurdusefekt näeb meid seotuna suvaliste arvudega, mõjutades meie edasisi hinnanguid. Teine peategelane on kaotuse vastumeelsus, kus me kardame kaotada rohkem kui midagi uut omandada, mis viib meid konservatiivsete otsusteni. Kättesaadavuse heuristika paneb meid rohkem usaldama kergesti ligipääsetavat teavet, isegi kui see pole alati kõige asjakohasem.

Lisaks paneb grupi kallutatus meid omaks võtma selle rühma arvamusi, kuhu me kuulume, ohverdades sageli oma individuaalse hinnangu. Kontrolli illusioon paneb meid uskuma, et meil on tulemuste üle tegelikust suurem kontroll, mis mõjutab meie riskiotsuseid. Need on vaid pilgud kognitiivsete eelarvamuste mosaiiki, mis värvivad meie igapäevaseid valikuid, tuletades meile meelde, et kuigi meie meel on hämmastav, pole see kaugeltki erapooletu. Teekonnal läbi selle kognitiivse maastiku on nende mustrite äratundmine esimene samm teadlikumate ja teadlikumate otsuste suunas.

• Teid võib huvitada: "Kas me oleme ratsionaalsed või emotsionaalsed olendid?"

Selle mõju otsuste tegemisele

Nüüd uurime, kuidas need kognitiivsed eelarvamused on meie otsuste tegemisel kootud. Kui kinnituse kallutatus juhib meie teabeotsingut, riskime sattuda teabemullidesse, piirates meie maailmavaadet. Ankurdamise mõju, mõjutades meie esialgseid hinnanguid, võib moonutada järgnevate optsioonide hindamist.

Kaotuse vastumeelsus võib meid muutustega silmitsi seistes halvata, takistades väärtuslikke võimalusi. Samal ajal võib grupi kallutatus kallutada meie otsuseid vastavuse poole, eemale kriitilistest individuaalsetest hinnangutest. Kontrolli illusioon võib panna meid ebakindlates olukordades oma mõju üle hindama, suurendades kalduvust tarbetuteks riskideks.

Üheskoos võivad need eelarvamused muuta otsused, mis peaksid olema ratsionaalsed, emotsioonidest ja kallutatud tajudest lähtuvateks valikuteks. Mõistes, kuidas need mustrid meie otsuste tegemist mõjutavad, saame hakata neid niite lahti harutama need seovad meid ebaoptimaalsete hinnangutega, võimaldades teadlikumalt ja tasakaalustatumalt läheneda otsuste tegemisele iga päev.

• Seotud artikkel: "Otsuste tegemine: mis see on, faasid ja kaasatud ajuosad"

Kuidas leevendada kognitiivseid eelarvamusi

Kuigi kognitiivsed eelarvamused on meie mõistuse olemuses juurdunud, ei ole me määratud olema nende mustrite lihtsad nukud. Teadlikkus on selle mõju leevendamise peamine võti. Eelarvamuste aktiivne äratundmine oma otsustes annab meile võimaluse nende kahjulikke mõjusid neutraliseerida. Uudishimu ja erinevatele vaatenurkadele avatuse kasvatamine on tõhus vastumürk kinnituse eelarvamusele, mis võimaldab meil kaaluda teavet, mis seab kahtluse alla meie olemasolevad tõekspidamised.

Ankurdusefekti käsitlemine hõlmab paindliku mõtteviisi omaksvõtmist. Informatsiooni objektiivne läbimõtlemine enne otsuste tegemist, olenemata esialgsetest arvudest, vabastab meid ankurdamise kammitsaist, võimaldades erapooletumaid hinnanguid. Teadlik otsustamine, mis on eraldatud grupi survest, vähendab grupi eelarvamuste mõju, julgustades meid usaldama oma isiklikku otsustusvõimet.

Teine oluline vahend on kognitiivsete eelarvamuste alane täiendõpe. See annab oskused, mis on vajalikud nende eelarvamuste äratundmiseks ja nende vastu võitlemiseks, andes üksikisikutele ja ühiskondadele võimaluse teha teadlikumaid ja õiglasemaid otsuseid. Neid strateegiaid omaks võttes ei leevenda me mitte ainult kognitiivseid eelarvamusi, vaid ka julgustame reflektiivset mõtteviisi, mis aitab kaasa kriitilisemale mõtlemisele ja teadlikumaid otsuseid kõigis eluvaldkondades.

Järeldused

Rännakul läbi kognitiivsete eelarvamuste ilmneb paljastav tõde: me oleme arhitektid ja oma otsuste vangid. Nende mustrite äratundmine annab meile võtme teadlikumate otsuste tegemiseks. Haridus ja eneseteadlikkus on kognitiivse udu majakad, mis suunavad meid teadlikuma ja õiglasema otsustusvaldkonna poole.