75 fraasi psühhiaatria ja vaimse tervise kohta

Vaimne tervis on sama oluline kui füüsiline ja tervislik olemine pole lihtsalt mitte haige olemine, vaid olla tasakaalus iseendaga, elades stressivabalt, silmitsi optimistlikult väljakutsetega ning lõpuks püüdes õnne ja emotsionaalse heaolu poole. Nende fraaside kaudu mõistame psühhiaatria ja vaimse tervise säilitamise tähtsust.

• Soovitame teil lugeda: "7 erinevust psühholoogi ja psühhiaatri vahel"

Fraasid psühhiaatria ja vaimse tervise kohta

Sel põhjusel on nii vajalik osaleda psühholoogilises konsultatsioonis, kui tunneme, et meid valdab olukord või ebakindlus, mis meie kätest väljub. Nii et nüüd näitame teile vaimse tervise maailma parimaid fraase, et meeles pidada selle eest hoolitsemise tähtsust.

1. Tervis pole mitte mateeria, vaid vaimu seisund (Mary Baker Eddy)

Osa meie tervisest on vaimne heaolu.

2. Enesehinnang on meie heaolu jaoks sama oluline kui jalad lauale. See on hädavajalik füüsilise ja vaimse tervise ning õnne jaoks. (Louise Hart)

Kui meil on kõrge enesehinnang, suudame paremini toime tulla igapäevaelu stressidega.

3. Tervel on lootust; ja kellel on lootus, on kõik olemas. (Araabia vanasõna)

Tervisega on meil võimalik kõike teha.

4. Elu on 10% sellest, mida kogete, ja 90% sellest, kuidas sellele reageerite.

Meie kogemuste tajumine määrab, kuidas me maailmaga hakkama saame.

5. Deemoneid ega jumalaid ei eksisteeri, nad kõik on inimese psüühilise tegevuse saadused. (Sigmund Freud)

Koletised võivad meie mõtteid elada.

6. Enamik inimesi ei taha tegelikult vabadust, sest vabadus hõlmab vastutust ja enamik inimesi kardab vastutust. (Sigmund Freud

Selleks, et teha seda, mida tahame, on vaja võtta vastutus oma otsuste eest.

7. Õnn pole muud kui hea tervis ja halb mälu. (Albert Schweitzer)

Vahel tuleb halvad asjad unustada, et edasi liikuda.

8. Negatiivsed hoiakud ei too kunagi kaasa positiivset elu. (Emma White)

Optimistliku elu jaoks on vajalik positiivne suhtumine.

9. Vaimne valu on vähem dramaatiline kui füüsiline valu, kuid seda on sagedamini ja ka raskem taluda. (C. S. Lewis)

Vaimne valu on sama mis fantoomvalu, need püsivad aja jooksul.

10. Mitte kogu maailma raha ei saa teid tervise juurde tagasi tuua. (Reba McEntire)

Tervis on vastutuse ja hoolduse küsimus, mitte raha.

11. Analüütik ei tee muud, kui naaseb oma tagurpidi sõnumi (patsiendi) juurde, justkui oleks see peegel (milles saab analüüsi ära tunda). (Jacques Lacan)

Teraapia on terapeudi ja patsientide kahekordne kohustus.

12. Võime ignoreerida erinevusi ja eeldada, et kõik meie mõtted on ühesugused. Või saame neid erinevusi ära kasutada. (Howard Gardner)

Erinevused on meie eelised, mitte takistused.

13. Haiguse kibedusega on teada tervise magusus. (Katalaani ütlus)

Me hindame seda, mis meil on, kui meid ähvardatakse nende kaotamisega.

14. Mõned otsivad mugavust oma terapeudi kabinetist, teised lähevad nurgabaari ja võtavad paar õlut, kuid mina valin oma teraapiana jooksmise. (Dekaan Karnazes)

Igaühel on probleemide lahendamiseks oma viis.

15. Parim ja tõhusam apteek on teie enda süsteemis. (Robert C. Peale)

Igapäevane liikumine ja tasakaalustatud toitumine on parim ravim.

16. Armastus pole nii tähtis kui hea tervis. Sa ei saa armastada, kui sa pole tervislik. Sa ei hinda seda. (Bryan Cranston)

Jällegi tuletatakse meile meelde, et tervis on eluliselt tähtis selleks, et saaksime hakkama saada soovitud asjadega.

17. Rahvas toidab alati psüühilisi epideemiaid. (Carl Jung)

Viidates masshüsteerikale.

18. Järgige oma südant, kuid võtke oma aju kaasa. (Alfred Adler)

Heade otsuste langetamine on ka viis meie vaimse tervise säilitamiseks.

19. Hea tervis ja hea otsustusvõime on kaks elu suurimat õnnistust. (Publilio Siro)

Puhta südametunnistusega võime kõrvale jätta vaimse surve, mis mõjutab meie tervist.

20. Vaimne tervis vajab suurt tähelepanu. See on suurepärane tabu ja sellega tuleb tegeleda ning see tuleb lahendada. (Adam Ant)

Miks on vaimse tervise hooldus tabu, kui see on tegelikult meie elu oluline osa?

21. Teie elu seisund pole midagi muud kui teie meeleseisundi peegeldus. (Wayne Dyer)

Fraas, millel on kõik tõsi.

22. Olen sündinud hea tervise ja tugeva kehaga, kuid veetsin aastaid neid kuritarvitades. (Ava Gardner)

Mõnikord usume, et meiega ei saa midagi juhtuda, ja me kuritarvitame seda.

23. Motivatsiooni uurimine peab olema osaliselt inimese eesmärkide, soovide või lõplike vajaduste uurimine. (Abraham Maslow)

Motivatsioon on see, mis ajendab meid edasi liikuma.

24. Enese usaldamine ei taga edu, kuid mitte tegemine tagab ebaõnnestumise. (Albert Bandura)

Ebakindluse korral ei pruugi me kogemusi täielikult ära kasutada.

25. Looduslikud jõud meie sees on need, mis tõepoolest ravivad haigust (Hippokrates)

Selleks, et meil oleks hästi, peame tahtma, et meil oleks hästi.

26. Kui paljastate kõik enda sees, saate elada vabalt, ilma et oleks midagi varjata. (Angela Hartlin)

On okei näidata oma tugevaid külgi, aga ka aus olla oma nõrkade kohtade suhtes.

27. Meie haavatavustest tulenevad meie tugevused. (Sigmund Freud)

Ja kui rääkida nõrkustest, siis psühhoanalüüsi isa näitab meile, et need võivad areneda tugevusteks.

28. Tervist ei saa osta. Sellegipoolest võib see olla uskumatult väärtuslik säästukonto. (Anne Wilson Schaef)

Tervis on hindamatu.

29. Psühhiaater on mees, kes läheb Folies Bergere juurde ja vaatab... pealtvaatajaid. (Jean Rigaux)

Huvitav sissevaade psühhiaatri tööle.

30. Keha on meie aed, tahe on meie aednik. (William Shakespeare)

Kui meil on tahtmist, tahame, et meil oleks hästi.

31. Meie vaimse tervise ja edu jaoks on oluline, et me võtaksime kontrolli enda kätte. (Robert Foster Bennett)

Emotsioonide ja reaktsioonide kontrollimine aitab meil oma elutempot parandada.

32. Meelel on kehale suur mõju ja haigused tekivad sageli sealt. (Jean Baptiste Molière)

On üllatav, kui palju haigusi põhjustab vaimne kurnatus.

33. Hea tervise säilitamine peaks olema meie kõigi peamine eesmärk. (Sangram Singh)

Optimaalne tervis peaks olema prioriteet.

34. Kui peame valiku tegema ja seda ei tee, on see juba valik. (William James)

Valimised on kõik asjad, mida me teeme ja millest hoidume.

35. Hea tervise tagamiseks sööge kergelt, hingake sügavalt, elage mõõdukalt, kasvatage rõõmu ja hoidke elu vastu huvi. (William Londen)

Väikesed retseptid, mis võivad suuresti muutuda.

36. Ära lase seda, mida sa teha ei saa, seda segada. (John Wooden)

On asju, mida me ei saa vallutada, kuid need ei pea olema piirangud sellele, mida me saame teha.

37. Füüsiline tervis pole mitte ainult üks olulisemaid võtmeid terve keha jaoks, vaid see on loova ja dünaamilise intellektuaalse tegevuse alus. (John F. Kennedy)

Kui meil on füüsiline tervis, võib meil olla hea vaimne tervis.

38. Head tervist ei saa enesestmõistetavaks pidada (Jack Osbourne)

Tervis on vajalik. Seda ei tohiks kunagi alahinnata.

39. Kui kaks inimest on alati kõiges ühel meelel, võin teile kinnitada, et üks neist kahest mõtleb mõlema jaoks. (Sigmund Freud)

On neid, keda teised väga kergesti mõjutavad.

40. Uni on kuldne ahel, mis seob tervise meie kehaga. (Thomas Dekker)

Korralik unerežiim on puhkamiseks ja energia taastamiseks hädavajalik.

41. Depressioon on võimetus tulevikku üles ehitada. (Mai rull)

Depressioon on varas, kes varastab elu.

42. Tervisesse investeerimine tasub end tohutult ära. (Gro Harlem Brundtland)

Tervishoid on pikaajaline investeering.

43. Nende raskete aegade keskel saame kõige rohkem rõõmu tunda heast tervisest ja korralikust unest. (Knute Nelson)

Lihtsate asjade nautimine paneb meid elu täielikult hindama.

44. Mõistus ei domineeri keha üle, ta saab kehaks. Keha ja vaim on üks. (Candace Pert)

Keha ja vaim töötavad koos. Seetõttu on oluline pühendada mõlemale sama viide.

45. Ilma terviseta pole elu elu, vaid ainult närbumise ja kannatuste seisund, surma koopia. (Siddhartha Gautama)

Tervis on elu vaieldamatu sünonüüm.

46. Iga häiritud meele karistus on tema enda häire. (Jõehobu Augustinus)

Kaos tekitab muret kogu meie olemuses.

47. Tervis on suurim omand. Rõõm on suurim aare. Usaldus on suurim sõber. (Lao Tzu)

Tervis on meie kõige väärtuslikum vara.

48. Õnn on tervise kõrgeim vorm. (Dalai-laama)

Pole kahtlust, et kui oleme õnnelikud, oleme tervemad.

49. Edu nõuab püsivust, oskust ebaõnnestumise korral mitte alla anda. Usun, et optimistlik stiil on püsivuse võti. (Martin Seligman)

Optimism on edasiliikumise võti.

50. Tervis on keha, vaimu ja vaimu täieliku harmoonia seisund. Kui me pole vabad füüsilistest puuetest ja vaimsetest häiretest, avanevad hingeuksed. (B. K. S. Iyengar)

Tervise tsükkel on käes.

51. Inimeses peab muutuma eneseteadvus. (Abraham Maslow)

Ainus viis, kuidas keegi edasi pääseb, on enesekindluse taastamine.

52. Maksimaalselt kogu elu: sind koheldakse elus nii, nagu õpetad inimesi sind kohtlema. (Wayne W. Dyer)

Ainult sina saad teha endast lugupidamise ja saada eeskujuks, mida jälgida.

53. Kui muudate asjade vaatamise viisi, muutuvad ka asjad, mida vaatate. (Wayne W. Dyer)

Kogu meie suhtumine on taju küsimus.

54. Teie elu seisund pole midagi muud kui teie meeleseisundi peegeldus. (Wayne Dyer)

Milline on teie elu seis täna?

55. Elu ilma terviseta on nagu jõgi ilma veeta. (Maxime Lagacé)

Eluks ajaks on vajalik tervis.

56. Tervis ja rõõm sünnitavad üksteist. (Joseph Addison)

Kui on õnne, on ka tervis. Ja vastupidi.

57. Haiguse puhul on kõige tähtsam mitte kunagi südame kaotada. (Nikolai Lenin)

Kui on soovi end parandada, saab seda alati teha.

58. Intelligentsus on see, mida kasutate, kui te ei tea, mida teha. (Jean Piaget)

Intelligentsus pole reserveeritud loogilis-matemaatilisele valdkonnale, vaid meie võimele kohaneda ja probleeme lahendada.

59. Parim viis täieliku vaimse tervise saavutamiseks on olevikus elamine ja iseenda aktsepteerimine.

Suurepärane võti rahu saavutamiseks meie sees.

60. Mul peaks olema võime olla iseendaga rahul, olla rahul sellega, kes ma olen. Mitte kuningannana, vaid sellega, mis ma olen. (Sena Jeter Naslund)

Meil kõigil peaks olema võime olla iseendaga rahul.

61. Häiritud meeles on hea tervis võimatu. (Marcus Tullius)

Mured tekitavad ainult ebamugavusi.

62. Enesehinnangu vajaduse rahuldamine tekitab maailmas enesekindluse, väärtuse, jõu, võimekuse ja piisavuse tunde, olla maailmas kasulik ja vajalik. (Abraham Maslow)

Enesehinnang äratab kõik tunded, mis on seotud enesekindlusega.

63. Terve ja tugev inimene on see, kes küsib abi, kui ta seda vajab. (Rona Barrett)

Me ei saa alati kõike ise teha. Kuid see ei tee meid nõrgaks.

64. Inimesed on sajandeid asjade pärast muretsenud, kuid mitte üks kord pole see olukorra tulemust positiivselt mõjutanud. (Lisa M. Schab)

Rohkem muretsemine avaldab tervisele kahjulikku mõju.

65. Väljendamata emotsioonid ei sure kunagi. Nad on maetud elusalt ja tulevad hiljem halvematel viisidel välja. (Sigmund Freud)

Kui hoiame end tagasi, tekivad emotsioonid lõhkemiseni.

66. Usun, et parim kingitus, mida saate oma perele ja maailmale anda, on teie tervislik seisund. (Joyce Meyer)

Keegi ei taha näha lähedast allakäinud olukorras.

67. Enda pimeduse tundmine on parim viis teiste inimeste pimedusega toime tulla. (Carl Gustav Jung)

Kui seisame silmitsi oma hirmudega, on võimalik silmitsi seista mis tahes takistusega.

68. Haigus saabub hobusega, kuid see läheb jalgsi. (Hollandi ütlus)

Heaolu on aeglane protsess, kuid kindel.

69. Takistused on need hirmutavad asjad, mida näete, kui silmad eesmärgilt eemale hoiate. (Henry Ford)

Kui eemaldume oma eesmärgist, satume probleemide alla.

70. Inimesed tunnevad end lihtsalt paremini, kui nad on milleski head.

Kui avastame, et oleme milleski tõeliselt head, suureneb meie enesekindlus.

71. Hea huumor on hinge tervis; kurbus, mürk. (Philip Stanhope)

Sellepärast ei tohi me iial lasta end kurbuse käes kanda.

72. Psühholoogia, erinevalt keemiast, algebrast või kirjandusest, on teie enda meele käsiraamat. See on juhend kogu eluks. (Daniel Goldstein)

Ilus viis vaadata psühholoogiat.

73. Hoolitse oma keha eest; see on ainus koht, kus peate elama. (Jim Rohn)

Me ei ela mitte ainult selles maailmas, vaid elame läbi oma keha.

74. Heas vormis keha ja rahulik meel. Neid asju ei saa osta. Neid tuleb teenida. (Mereväe Ravikant)

Tervisega tegeletakse iga päev.

75. Meelt ei saa mõista ilma kultuurita. (Lev Võgotski)

Kultuur, kus areneme, mõjutab seda, kuidas me maailma näeme.