Rõõmu ja õnne 3 erinevust

Öeldakse, et me kõik otsime õnne, kuid seda segatakse sageli rõõmuga. Inimarengu põhiosa on inimeste emotsioonide ja hoiakute mõistmine.

Sel põhjusel peame teadma rõõmu ja õnne erinevusi, et neid õigesti tuvastada ja oma isikliku kasvu nimel tööd teha, kui tahame üht või teist saavutada või tugevdada.

Mis on rõõmu ja õnne vahe?

Rõõm ja õnn näivad olevat samad, aga nende erinevused on olulised. Kuna need mõlemad viitavad meile optimistlikele ja positiivsetele teemadele, kipume uskuma, et õnnelik olemine on sama mis õnnelik olemine.

Need on siiski kaks erinevat asja ja me selgitame teile igaüks neist; sel viisil saate paremini mõista ennast ja ära tunda, kas koged seisundit või emotsiooni. Sa oled kindlasti üllatunud, kui tead rõõmu ja õnne erinevusi.

• Me soovitame: "80 julgustuslaust, et kellelegi rõõmu tuua"

1. Emotsioon ja tunne

Emotsioonid ja tunded on erinevad asjad. Emotsioon on aju reaktsioon kas sisemisele või välisele stiimulile. Need on ajutine seisund, mis raputab meid hetkeks tasakaalustatud meeleseisundist. Emotsioonid võivad suunata meid reageerima neile teatud viisil või teiselt poolt võib juhtuda ka see, et me surume need maha ja tekitame seeläbi oma olemuses muud tüüpi olukordi.

Teiselt poolt tunded on emotsiooni kogemise tulemus. Mõnes mõttes on tunded ratsionaalsemad, ehkki need ei peatu enam tuginema emotsioonide hulgale, mis meid mõne olulise sündmuse järel üle ujutab. Need kestavad kauem kui emotsioon ning nende alatoon on sügavam ja tugevamate juurtega.

Põhiline erinevus rõõmu ja õnne vahel on see, et üks on emotsioon ja teine ​​tunne. Selles mõttes rõõmu kui emotsiooni on lihtne tuvastada. See on meie reageerimine välisele või sisemisele olukorrale, mis paneb meid end hästi tundma ja mida väljendame eufooria, naeru, rahu ja heaolutundega. Selle emotsiooni kestus on proportsionaalne sellega, kui kaua stiimul kestab või kui kaua me sellele mõtleme.

Kui rõõmu intensiivsus on möödas, annab see õnne tundele järele (või mitte). See, kuidas me neid rõõmuhetki juhtime, määrab suuresti järgneva tunde. Kuid õnne võib tunda ka pärast seda, kui on läbitud vähem optimistlike emotsioonide episood nagu kurbus või ahastus. See on tingitud õnnetunne on veidi ratsionaalsem.

• See võib teile huvi pakkuda: "Kuidas parandada oma enesehinnangut, 10 psühholoogilises võtmes"

2. Kestus

Rõõm ja õnn on erineva kestusega. Nendest põhimõttelistest erinevustest ühe ja teise vahel on lihtne mõista, et emotsioonide kestvus on õnnega võrreldes lühem. Kuigi tuleb ka mõista, et tunnet pole ilma eelneva emotsioonita. Emotsioonidest saab tunde loomise mootor ja tooraine. See tunne on meis positiivne ja kestev.

Näiteks oleme saanud rõõmusõnumi, et saime stipendiumi või hea töö. See väline stiimul tuleb meieni ja tekitab emotsiooni. Kui see oli midagi, mida me väga tahtsime, uputab see meid kindlasti rõõmust. See rõõm saadab meid mitu päeva, isegi kui kool või töö on alanud, Kui me aga sellega hakkama ei saa ja seda ära ei kasuta, tekivad negatiivsed emotsioonid nagu hirm või ärevus.

Samal ajal, kui suudame oma emotsioonidega hästi hakkama saada ja kasvatame vastupidavust ja ennetavust, see rõõm aitab meil luua õnnetunnet kui oleme alustanud õpinguid või uut töökohta. Kui heade uudiste eufooria on möödas, jääb kestma õnneseisund, mis on meie käes, et see püsiks.

Sellepärast öeldakse seda peamine erinevus rõõmu ja õnne vahel on ühe ja teise kestus. Rõõm on äkiline emotsioon, mis kestab maksimaalselt paar nädalat. Kuigi õnn võib olla isegi püsiv, suudab inimene säilitada pidevat õnnetunnet, hoolimata halbadest aegadest või olukordadest. Inimene, kes tunneb end õnnelikuna, võib tunda end ka õnnelikuna, kuid õnnelik inimene ei näita end alati rõõmu elevusega.

3. Väljendus

Rõõmu ja õnne väljendamise viis on erinev. Kuigi usume, et need on ühesugused ja avalduvad samamoodi, on tegelikkuses rõõm ja õnn erinevad isegi nende väljendusviisis ja on oluline tunnustada ühte ja Teine, sest me arvame tavaliselt, et õnnelik inimene peaks ennast ilmutama nii, et see olek ja ellusuhtumine oleks ilmne ning eeldatakse, et see on sama eufooriaga nagu rõõmu.

Emotsiooni ja tunde väljendamise viis on aga erinev. Lisaks sellele, et igal inimesel on oma eripära oma meeleolu väljendamiseks. Sel põhjusel on see ärge tuviaugu rõõmu ega õnne. Kui mõistame, et emotsioonidel ja tunnetel on ainsuse väljendusvorm, väldime ühe või teise valet tõlgendamist.

Rõõm on intensiivne emotsioon, mis on rohkem suunatud eufooriale. Selle väljendus on spontaanne, see tuleb ootamatult koos välise või sisemise stiimuliga, see avaldub siis, kui meie ellu tuleb midagi ootuspärast või meile meeldivat. Naer ja naeratus, veidi suurem hääletugevus, pingevaba ja energiline kehailme, a Särav pilk, turvaasend või ka lõdvestunud ja rahulik nägu on rõõmu.

On inimesi, kellel on pidev õnnelik väljendus, kahtlemata aitab see kaasa üldisele heaolule ja paremale probleemide lahendamisele. Õnnelikud inimesed ei ole alati selles eufoorilises seisundis.. Õnn avaldub enesekindla isiksuse, avameelse naeratuse, tervitatuna sirgjoonelise vaatamise, positiivsete hoiakute ja kommentaaride ning rahu ja harmoonia auraga.

Bibliograafilised viited

• Cottrell, L. (2016). Rõõm ja õnn: samaaegne ja evolutsiooniline kontseptsioonianalüüs. Journal of Advanced Nursing, 72 (7), 1506-1517. doi: 10.1111 / jaan.12980.
• Delamothe T. (2005). Õnne. BMJ (kliinilised uuringud toim.), 331 (7531), 1489–1490. doi: 10.1136 / bmj.331.7531.1489