Kirglik puuvili: selle puuvilja 14 omadust ja eelist

Kannuvili on tuntud ka kui kannatusvili. Kuid see nimi pole seotud erootilise varjundiga, vaid pigem viitab tegelikult Kristuse kirele. Seda seetõttu, et kannatuslille õis näeb välja nagu okaskroon.

Kuigi selle päritolu on Kesk-Ameerikas, võib seda puuvilja leida peaaegu kõigil mandritel, kuigi igas piirkonnas on selle koore värvus ja tekstuur varieeruvad. Kannatusvili säilitab oma omadused ja eelised kõigis piirkondades.

Siit saate teada passioonipuuvilja kõikidest eelistest ja omadustest

Kirglik puuvili on puu, millel on palju toitaineid ja mis on organismile kasulikud. Maitset ja selle toitainekomponente leidub viljalihas. Koort ei tohiks süüa, lisaks ei maitse see hästi.

Kannatusvilja söömiseks peate selle pooleks avama ja viljaliha välja tõmbama. Tavaliselt vedeldatakse paberimassi, et saaks seda hõlpsalt nautida. Lisaks suurepärasele magushapule maitsele on kannatusviljal omadused ja eelised, millest peaksite teadma.

• Samuti soovitame: "Kiivi: selle eksootilise puuvilja 10 eelist ja omadust"

1. Terve nahk

Kannatuspuuviljaseemned sobivad suurepäraselt terve ja noorusliku naha jaoks. Selle puuvilja seemnetes sisalduv õli soodustab kollageeni tootmist ja täidab põletikuvastast funktsiooni.

See kõik aitab nahal välja näha noor, niisutatud ja kaitstud ka seda kahjustavate ja vananevate vabade radikaalide eest.. Kuid seda ei ole vaja tarbida ega seda mingil erilisel viisil rakendada, piisab, kui juua nahale kannatusvilja viljaliha, et nautida selle eeliseid.

2. Tugevdab immuunsüsteemi

Vitamiinid ja mineraalid, mida kannatusvili sisaldab, tugevdavad immuunsust. See puu on oluline A-vitamiini, C-vitamiini, kaaliumi, fosfori, magneesiumi, raua ja antioksüdantide allikas.

Kõik need omadused aitavad tugevdada immuunsust, seetõttu on selle regulaarne tarbimine soovitatav lastele ja eakatele. See on väga täielik puuvili, mis aitab säilitada head tervist.

3. Parandab soolte transiiti

Kirglik puuvili sisaldab märkimisväärses koguses kiudaineid. See on puu, mis sisaldab kiudaineid ja vett, seega soodustab see seedimistööd, parandades soolestiku transiiti. Sel põhjusel on soovitatav sageli tarbida puuvilju, näiteks kannatuspuuvilju.

Kirglikud puuviljad lisatakse tavaliselt dieedile, mille eesmärk on kaalu langetamine, sest neid saab mahlas tarbida ilma nendes sisalduvaid kiudaineid kaotamata, erinevalt teistest puuviljadest, mis töötlemisel kaotavad kiudaineid.

4. Spasmolüütiline toime

Kirgviljal on spasmolüütiline toime, nii et see leevendab menstruaaltsükli krampe. Osa selles puuviljas sisalduvatest antioksüdantidest vähendab põletikku ja soodustab mõnede lihaste lõõgastumist.

Sel põhjusel aitab kannatusvili leevendada spasmilisi valusid, näiteks neid, mis tekivad menstruaaltsükli ajal või bronhiaalhaiguste episoodides.

• See võib teile huvi pakkuda: "Ananass: selle troopilise puuvilja 8 kasu teie tervisele"

5. Looduslik lahtistav

Kannatusviljas sisalduv kiud muudab selle puuvilja looduslikuks lahtistavaks aineks. Kõhukinnisuse episoodide korral, kas vedeliku puudumise, treeningu või konkreetse toidu puudumise tõttu, on suureks abiks looduslik lahtistav aine.

Enne ravimite kasutamist soovitatakse tarbida puuvilju või köögivilju, kus on palju kiudaineid ja vett, piisavalt kõhukinnisuse parandamiseks. Sellisel juhul on kannatusvili osutunud üheks kõige tõhusamaks puuviljaks kõhukinnisuse vastu võitlemisel.

6. Kerge anesteetikum

Kannatuspuuviljade üks vähem tuntud omadusi on see, et see on kerge anesteetikum. Seda troopilist puuvilja saab kasutada ülemäärase koormuse, põletiku või mõnede lihasspasmide põhjustatud väikeste valude leevendamiseks.

Sel põhjusel on kannatusvili sportlastele soovitatav puuvili, sest lisaks pakutavale energiale lõdvestab ja tühjendab lihaseid pärast rasket tegevust. Selle kirgpuuvilja tõttu tunnustatakse selle kasutamist valu leevendajana.

7. Stressi vastu

Kirgvilja lehti kasutatakse stressi vastu võitlemiseks. Taimne ja traditsiooniline meditsiin kasutavad selle taime lehti inimeste lõõgastumiseks. Kärgpuuviljal endal on ka see eripära.

Selle taga on see, et kannatuspuuvilja taime, mida nimetatakse ka kannatuslilleks, lehti on iidsetest aegadest kasutatud stressi ja depressiooni vähendamiseks.

8. Assistent astmaravis

Kirglik puuvili aitab leevendada astmaepisoode. Sellel viljal on üks tõhusamaid omadusi, mis toimib spasmolüütikumina. Nagu juba mainitud, see see on väga tõhus menstruatsioonivalude ebamugavuste leevendamiseks.

Kuid see omadus aitab leevendada või vähendada bronhide spasme. Nii et selle puuvilja tarbimine on soovitatav astma või krooniliste bronhiaalhaigustega inimestele.

9. Ennetab hingamisteede haigusi

Passioniviljade C-vitamiin aitab võidelda hingamisteede haiguste ja muude nakkuste vastu ning neid ennetada. See on märkimisväärse C-vitamiini kontsentratsiooniga puuvili, mis aitab tugevdada immuunsust, samal ajal võideldes viiruste ja bakteritega.

Levinud hingamisteede haigused, nagu gripp ja nohu, on peamiselt tingitud viiruste ja bakterite nakatumisest, millega immuunsüsteem peab võitlema. Sellepärast on oluline seda tugevdada, nii et haigused ei ilmneks ega väheneks nende raskusastmes ja sageduses.

10. Soodustab kudede taastumist

Kirglik puuvili sisaldab antioksüdante. Selle puuvilja üks olulisemaid omadusi on kõrge antioksüdantide sisaldus ja nende mitmekesisus. Antioksüdandid aitavad võidelda vabade radikaalide mõjudega kehas.

Vabad radikaalid põhjustavad rakulist vananemist ja lisaks sellele võitlevad kannatusviljades sisalduvad antioksüdandid edendada kollageeni tootmist, aidates parandada sise- ja väliskudesid, nagu näiteks armid

11. Unetuse vastu

Kirglik puuvili võitleb unetuse vastu. Nagu juba mainitud, kuulub kannatuspuuvilja omaduste hulka ka lõõgastumise edendamine. Sel põhjusel kasutatakse seda vilja ja taime lehti, millest see pärineb, loodusliku lõdvestajana.

See on sellepärast, et kannatuslill suhtleb endorfiini retseptoritega, vähendades närvisüsteemi jõudvate väliste stiimulite mõju. See aitab lisaks stressiga võitlemisele unetuse vastu, selle põhjustatud lõõgastumise tõttu.

12. Säilitab glükoositaset

Kuigi see on magus puuvili, soovitatakse kannatusvili diabeetikutele. Selle puuvilja tarbimist selle haigusega inimeste puhul peaks kontrollima arst, kuid osa sellest puuviljast ei kujuta endast mingit ohtu.

Teiselt poolt võivad diabeedi eelsoodumusega või diabeedieelses faasis inimesed seda teha - kannatusviljade tarbimine magusa alternatiivina, mis aitab kontrollida ka suhkru taset veri.

13. Afrodisiaakum

Kirglikele puuviljadele on omistatud afrodisiaakseid omadusi. Ja see on tõsi Seda seetõttu, et selle funktsioonide hulka kuulub globuliini eemaldamine - hormoon, mis pärsib suguhormoone ise.

See tegevus põhjustab kehas vabade suguhormoonide suurenemist, suurendades läheduse ajal seksuaalset soovi ja naudingut. Kannatuspuuviljal on omadus see globuliin eemaldada ja seetõttu öeldakse, et see puu on aphrodisiac.

14. Südame-veresoonkonna haiguste vastu

Kannatusvili soodustab head südame-veresoonkonna tööd. Märkimisväärne kogus antioksüdante ja selle kõrge kiudainesisaldus muudavad kannatusvilja üheks toiduks, mis aitab säilitada piisavat verevoolu.

Vähendab kolesterooli taset veres, soodustab veresoonte laienemist, taastab rakke ja kaitseb neid vabade radikaalide eest. Kõik need funktsioonid täidavad selle puuvilja omadusi, seetõttu on soovitatav seda sageli tarbida.

Bibliograafilised viited

• KITA, M., Ogura, Y., Maruki-Uchida, H., Sai, M., Suzuki, T., Kanasaki, K.,… Koya, D. (2017). Kirgviljade (Passiflora edulis) seemnete pikeatannooli mõju inimeste metaboolsele tervisele. Toitained, 9 (10), 1142. doi: 10.3390 / nu9101142.
• Panelli, M. F., Pierine, D. T., de Souza, S., Ferron, A., Garcia, J. L., Santos, K.,… Corrêa, C. R. (2018). Ravi Passiflora edulis koor stimuleerib antioksüdandi mahtu ning vähendab düslipideemiat ja keharasva db / db hiirtel. Antioksüdandid (Basel, Šveits), 7 (9), 120. doi: 10.3390 / antiox7090120.