Mis on emotsionaalne väljapressimine ja kuidas seda tuvastada?

Pole midagi meeldivamat kui võimalus väljendada meie emotsioone ja kontrollige neid, vältige ülevoolamist, suhtlege jõuga, olge teiste olukordades empaatiline ja kuulake hoolikalt, et vajadusel abikäsi pakkuda.

Lühidalt, meie praktika rakendamisel on palju eeliseid. emotsionaalne intelligentsus, mitte ainult enda tundmises, vaid ka selles, et suudame teistega parimal viisil suhestuda.

Aga, Kas teadsite, et emotsioone saab kasutada ka ohtliku relvana? Kahjuks on neid, kes suhtuvad teiste lahkusesse või haavatavusse ainult kui isekat võimalust emotsionaalse väljapressimisega isikliku kasu saamiseks. See on nõiaring, mis on võimeline muutma kõigi osaliste arusaama tähelepanu, kiindumuse ja tunnustuse andmise ja vastuvõtmise viisist.

Kas soovite sellest natuke rohkem teada saada? Seejärel ärge jätke kasutamata järgmist artiklit, kus räägime sellest, mis on emotsionaalne väljapressimine ja kuidas saate seda tuvastada õigel ajal sealt välja tulla või, veel parem, mitte kunagi kukkuda.

Mis on emotsionaalne väljapressimine?

Emotsionaalne väljapressimine on nagu igasugune muu väljapressimine, mille puhul a isekas inimene ja huvitatud kasutab ära teise nõrkust, et pakkuda manipuleerimise abil midagi, mida ta soovib, süüdistused, väited, passiiv-agressiivne käitumine või vale haavatav käitumine (st ohver). Selleks et oleks täielik kontroll suhete üle, mida nad selle inimesega hoiavad, olles sellele inimesele täiesti märkamatu.

Ainult sel juhul on väljapressimine sentimentaalsel tasemel, nii et vägivallatseja kasutab partneri või partneri suhtes tekkinud tundeid tasuta kaardina oma nõudmiste rahuldamiseks. On ka juhtumit, et ta kasutab oma emotsioone ära, et hoida teda enda kõrval ja piirata tema vabadust, kuna ta soovib saada selle inimese kogu tähelepanu ainult endale, tuues seeläbi tagajärgi suhte kvaliteedile ja isegi väljapressitava enesekindlusele.

Miks inimesed kasutavad emotsionaalset väljapressimist?

On mitu põhjust, miks inimesed kipuvad suhtes kasutama manipuleerimise või kontrolli kanaleid, olenemata sellest, mis tüüpi see on (sõprus, töö, perekond või lähedus), kuid need põhjused koonduvad alati samast päritolust: hirm hülgamise ees. See viib inimesed omandama inimestevahelistes suhetes obsessiivset ja egotsentrilist käitumist, nii et nad saavad seda teha varjata oma ebakindlust, tagades samas, et nad saavad soovitud hooldust ja usuvad, et väärivad end tundma 'Armastatud'.

Tuleb märkida, et see armastusetaju, mis neil on, on täielikult moonutatud, kuna nad otsivad oma vajaduste üle oma huve teised, see tähendab, et nad ei hooli tegelikult teiste tunnetest, sest tähtis on ainult see, et väljapressijad saaksid seda, mida nad tahavad. Kui see pole nii, arvavad nad, et neil on vabadus süüdistada kolleege riigireetmises, emotsionaalses distantseerumises, petmises, väheses kiindumises ja vastastikususes, empaatiavõime puudumises jne.

Emotsionaalse väljapressimise tuvastamise viisid

Emotsionaalne väljapressimine on kurnav ja muudab drastiliselt meie eluviisi sellest keskkonnast eemaldumiseks on oluline teada, kuidas seda ära tunda.

1. Nende sõnavõttude pidev eksitamine

See on üks silmapaistvamaid omadusi manipuleerivatel inimestel, kes muudavad oma kõnet ikka ja jälle, hoolimata sellest, et nad oma sõnadega otse silmitsi seisavad. Nad leiavad alati võimaluse panna teine ​​uskuma, et just temast sai valesti aru või et see on rünnaku tunde kaitsev põhjendus.

Kuna nad ei suuda oma tegude eest reaalset vastutust kanda ja nad muudavad oma positsiooni drastiliselt ohvriks langemine ohvriks, leinade, vabanduste või nimekirja koostamisega selle kohta, mida nad oma partneri heaks teevad ja et nad ei tunnusta teda vastavalt nad.

2. Sunnitud normaalsus

Seda nimetatakse ka toas olevaks elevandiks ja see käsitleb vaikset pahandust ebamugavuste pärast, mida väljapressija enda ümber tekitab. See tähendab, et ta teeskleb, et midagi pole valesti, kui tegelikult juhtub midagi väga tõsist, kuid ta ei taha sellest rääkida, vaid eelistab seda vältida.

Kuid see vältimine tekitab paari vahel või juba suvalises suhtes ainult rohkem konflikte et probleemi ei lahendata kunagi ja ebamugavustunne on alati olemas ja sees suurendama. Isegi väljapressijad saavad seda pahandust ohuna kasutada.

3. Pidevad ohud

Rääkides ähvardustest, on see punkt äärmiselt tavaline ka manipuleerivatel inimestel ja kellel kasutatakse sageli siis, kui nad tunnevad end üksikuna või on oht, et nad lagunevad suhe. Nii et selle vältimiseks ähvardavad nad oma partnerit pidevalt passiivsel agressiivsel moel (rääkides endast halvustav) või otseselt agressiivne (öeldes, et nad tunnevad end oma partneri käitumise tõttu halvasti või et lahusolek tekitab probleeme neis).

4. Ebareaalsed nõudmised ja ootused

Sellist käitumist oodatakse väljapressijatele väga, eriti kui neil õnnestub pärast ähvardust oma partnerid säilitada või kui nad oma eksimust sunniviisiliselt tunnistavad. Nii et andestuse teenimiseks peavad nad neile meeldima nii palju kui nad tahavad, hoolimata sellest, kas see on nende partnerite või pereliikmete võimaluste piires.

Selle probleem on see, et neid nõudmisi ja nõudmisi ei täideta kunagi, vastupidi, nad nõuavad üha rohkem, eemaldumine teise inimese vajadustest, sest nad keskenduvad ainult enda meeldimisele, et end ELis hästi tunda suhe.

5. Pidev enesekaristamine

Kõik väljapressimised pole otsesed ja agressiivsed, on neid, kes lähtuvad oma emotsionaalses manipuleerimises sellest, et inimesed neist on kahju, et nad ‘haletseksid’ ja hoolitseksid nende eest, kui nad oma soove täidavad või vajadustele. Nii et need inimesed ei ründa oma eakaaslasi, vaid nad ründavad ennast isikliku devalveerimisega, mis teisi puudutab.

Kuidas tuua suuri olematuid ohverdusi, süüdistada ennast probleemides, esitada partneri sõnu valesti, leida negatiivne tähendus tegudele, mida ta teeb, öeldes, et ta tunneb end halvasti seoses oma rolliga suhtes ja äärmuslikumatel juhtudel jõudes enesevigastamine. Seda kõike selleks, et äratada inimestes kahetsus ja teha kõik endast olenev, et neil oleks parem.

6. Kaitsev vastupanu

Väljapressijad tahavad alati olla õiged, sest nad usuvad, et neil on õigus ja maailmas pole jõudu neid kaaluma panna et nad eksivad, nii et nad kipuvad pidevalt võitlema, kuni vastaspool kas loobub või väsib, saavutades seeläbi lahing. See refleks tekib seetõttu, et partner ei ole tema nõudmisi täitnud või on temaga silmitsi seisnud, mis on täiesti nii väljapressijale vastuvõetamatu, kuna nad tunnevad, et nad seda väärivad, ja seetõttu on ebaõiglane, et nad seda ei tee palun.

Nii saate visata tantrumeid, väljendada ennast valjusti, võidelda dramaatiliselt, vaielda, süüdistada partnerit tundetuses või koonuses jne.

7. Gaasivalgustus

See on üks kõige peenemaid, kuid šokeerivamaid emotsionaalseid väärkohtlemisi, kuna väljapressija suudab mängida oma partneri mõistusega, jõudes oska oma tegevuses, veendumustes, reaalsuse tajumises või öeldud sõnades kahelda ja vormi need väljapressija sooviks või muuks mugav. Eesmärgiga, et see oleks vaba kõigist süüdistustest ja jääks selleks, kes suhtesse kõige rohkem pingutab, samas et manipuleeritud inimesel on püsiv halb enesetunne ja vajadus oma viga hüvitada (mis mitte kunagi pühendunud).

Näidetes on see klassikaline truudusetus (kus reetmine on õigustatud hooletuse, armastuse või mõistmise puudumise tõttu) või kui üks osapooltest ei pühendu suhtele (väites, et nad pole kunagi öelnud, et nad seda teeksid).

8. Merkantilist väljapressimine

Üks klassikalisemaid emotsionaalseid väljapressimisi, kus inimene näib ilmutavat lahket ja huvitamatut suhtumist anda mingit raha, kutsudes teist, makstes võla või andes kingitusi, mida paljudel juhtudel kunagi ei palutud tegi. Kui juhtub midagi, mis manipuleerivale inimesele ei meeldi või kui nõudmist ei täideta, võib ta seda teha kasutage neid kulutusi rünnakurelvana, väites, et ainult tema on see, kes ohverdab rahaline.

9. Nad minimeerivad teisi

Manipuleerivate inimeste jaoks on olulised ainult nende probleemid ja nende vajadused on selle suhtes ülimuslikud mis tahes muu inimese nõuded, isegi kui nende nõudmised on pealiskaudsed või ei oma mingit suhet või iseenda panust ise. Seda seetõttu, et nad on isekad inimesed ja mõtlevad ainult sellele, kuidas oma heaolu tagada, nii et ärge üllatage kui vaatamata oma partneri probleemide kuulamisele ja nendele tähelepanu pööramisele suunavad nad tegelikult tähelepanu oma tähelepanu juhtimisele soove.

Sama juhtub ka nende partnerite eesmärkidega, millele kui nad neile kasu ei tee, teevad nad kõik, mis võimalik need kõrvaldada, tekitades inimesel tunde, et ta ei saavuta sellega midagi või et ta pole piisavalt hea õnnestub. Selleks kasutavad nad väga solvavat verbaalset keelt, mis ainult alahindab teiste võimeid, nõrgendades nende soovi kasvada.

10. Nad kuritarvitavad teiste nõrkust

Meil kõigil on mõni nõrk koht, haavatavus, mida püüame vältida, või probleem, mis muudab meid tundlikuks ja me eelistame võimalikult kaugele kolida, sest see tekitab meile ebamugavust ja ebakindlust. Kuid need on väljapressijate jaoks kallid relvad ja nad ei kõhkle neid ka enda kasuks kasutama teistele haiget teha ja rõhutada, et ilma nendeta lähevad nad ainult hullemaks või et nad on ainsad, kes nad nõustuvad ka.

Seetõttu on normaalne näha vägivaldseid inimesi koos partneritega või ümbritsetud sõpradega, kellel on suur ebakindlus, sest see annab neile võimu tunde nende üle.

11. Äkilised meeleolumuutused

Manipuleeriv inimene võib tunduda mõnus keskkonnas või oma partneri sõprade juures, näidates ennast alati õnnelik ja sõbralik, kuid kui nad on läheduses, muutub see täielikult ja temast saab kibe inimene ja vähe rahul. Seda juhtub ka igas keskkonnas, mis teda ei rahulda või arvab, et varastab partneri tähelepanu, andes nii teada, kui õnnetu ta sellega on.

12. Nõiaringi

Kõiki neid käitumisi korratakse pidevalt ja nõiaringis üha uuesti hoolimata rahuliku ja õnneliku ruumi olemasolust üha enam, kuna need kaovad väga vara. Nii et kui ei otsita professionaalset abi, see ei parane kunagi.

Nii et teate juba juhiseid emotsionaalse väljapressimise avastamiseks ja eemale hoidmiseks neist inimestest, kes ainult teie meelerahu varastavad.