Vale optimism: mis see on ja millised on selle negatiivsed mõjud

Keegi ei saa kahelda, et optimism on suhtumine, mis võib meid elus väga kaugele viia ja aitab meil olla õnnelik.. Optimism on voorus seni, kuni optimistlik inimene usaldab end ise väga ja on realistlik ümbritseva keskkonna suhtes.

Vastasel juhul räägiksime valest optimismist. Ja nagu ta ütles Abraham Maslow, humanistliku voolu üks suurimaid väljendajaid: "Vale optimism tähendab varem või hiljem pettumust, viha ja meeleheidet".

Selles artiklis räägime valest optimismist ja süveneme sellesse kontseptsiooni ja selle omadustesse.

Mis on valeoptimism?

Kui võtame omaks positiivse ja optimistliku mõtteviisi, näib maailm pöörduvat soovitud suunas. Kuid selleks, et optimism oleks autentne, peab see olema kooskõlas meie enesehinnanguga, sest madala enesehinnanguga maskeerib optimism lihtsalt meie nõrkust.

Enesetunde hea tunne on meie jaoks ja meid ümbritseva keskkonnaga suhtlemiseks hädavajalik. Kõrge enesehinnang See muudab meid palju positiivsemateks inimesteks, teadvustamaks oma tugevusi ja nõrkusi ning et pärast seda, kui oleme end sellisena aktsepteerinud, võime ilma hirmuta edasi vaadata. Kõrge enesehinnang võimaldab meil naeratades kohaneda ümbritseva keskkonnaga, hoolimata sellest, et kõik ei lähe meil hästi. Tõeline optimist õpib vigadest, sest tema nägemus maailmast lubab tal leppida kaotustega ja mõista, et me pole täiuslikud.

Optimism on aga moes muutunud ja mõned inimesed soovivad optimistlikult tunduda, kui nende sisemaailm on mõranenud. Neil pole endaga head sidet, kuid nad katavad end optimismi soomustega. Vale optimism toidab seda, et ei taheta reaalsusega silmitsi seista, et probleemidest pääsedaja sellest saab kahe teraga mõõk, mis varem või hiljem kahjustab. Lühidalt, see varjab valu ja kannatuste eitamist.

Valeoptimisti omadused

Inimesed, kellel on valeoptimism, sõltuvad liigselt välisest heakskiidust ja kasutavad optimismi, et vältida oma hirmude üle mõtlemist ega neile silmitsi seismist. Aga, Mis seda tüüpi inimesi iseloomustab? Vale optimismiga inimestel on järgmised omadused ja hoiakud:

1. Need pole realistlikud

Seda tüüpi isikud on ebareaalsed ning kasutavad pettumuse ja ebameeldiva reaalsusega silmitsi seismise vältimiseks optimismi. Inimestena kasvamiseks peame seisma silmitsi oma hirmudega ja olema leplikud pettumuste suhtes, vastasel juhul ei saa me sellest kasu elulised kogemused, mis panevad meid kannatama, mis pikemas perspektiivis võimaldavad meil arendada tugevat isiksust, mis on ette valmistatud olukordadeks, mis on kõige vähem nad meeldivad meile.

Ööpäevaringselt õnnelik elu on võimatu, seega peame sellega nõustuma. Lisaks ei saavuta valeoptimistid tavaliselt oma eesmärke, sest nad ei ole realistlikud ja valeoptimist lõpuks pettub.

2. Nad ei ole iseenda suhtes tõesed

Seda tüüpi isikud ei ole enda vastu ausad ja seetõttu nimetatakse seda nähtust valeoptimistiks. See enesepettus on tavaliselt sagedane, kui keegi ei taha aktsepteerida teda ümbritsevat reaalsust, on katse vähendada teie ärevust ja ebamugavustunnet.

• Seda nimetatakse kognitiivseks dissonantsiks. Selgitame teile seda oma artiklis: "Kognitiivne dissonants: teooria, mis seletab enesepettust”

3. Neid hinnatakse negatiivselt

Nagu olen eelmistes ridades kommenteerinud, seda tüüpi inimesed ei hinda ennast positiivselt, see tähendab, et neil on madal enesehinnang. Selles kontekstis toimib valeoptimismi vorm kaitsena, kuna isikul pole piisavalt sisemist ja välist konflikti lahendamiseks vaimset jõudu.

4. Nad ei ela olevikus

On palju uuringuid, mis on näidanud, et inimesed, kes praktiseerivad Mindfulness nad naudivad suuremat heaolu. See juhtub seetõttu, et nad elavad praeguses hetkes ja suhtuvad hinnanguteta. Vale optimismiga inimesed elavad irratsionaalsete ootustega, mis pole kaugeltki "tähelepanelik" mentaliteet.

• Lisateavet praeguses elus elamise eeliste kohta leiate meie artiklist: "Kuidas elada praeguses hetkes, 7 psühholoogilises võtmes”

5. Nad pole ise motiveeritud

Vale optimism võib tunduda hea motivatsioonivahendina, kuid see pole nii, sest ootused ja eesmärgid on irratsionaalsed. Vale optimismi rakendamine oma eesmärkide saavutamiseks võib tuua negatiivseid tagajärgi. Sel põhjusel on alati oluline, et meie pakutavad eesmärgid oleksid saavutatavad, realistlikud, selged ja mõõdetavad, nagu me oma artiklis selgitame: “Eesmärkide seadmise tähtsus spordipsühholoogias”.

6. Nad pole leidnud sisemist rahu

Kui inimene pole leidnud sisemist rahu, on tal lihtne mõjutada teda välismaailm ja tema õnn sõltub sellest. Nad on inimesed, kes võrdlevad end teistega ja on pidevalt mures selle pärast, mida teised neist arvavad. Vale optimism on iseloomulik neile subjektidele, kes pole tegelikult oma emotsioonidest, voorustest ja piirangutest teadlikud. Inimesed, kes ei aktsepteeri end sellisena, nagu nad on.

Valeoptimismi lõks

Uskumine, et olete optimistlik, kui pole, on tõsine viga, sest see sunnib inimesi mitte siseneda oma sisemaailma ja see "takistab neil ühenduse loomist oma sisemaailmaga", täpselt nagu selles öeldakse psühholoog Juan Cruz intervjuus ajalehele El Mundo. Optimism on lõks, mis ei võimalda eneserefleksiooni, millel on isikliku arengu jaoks palju eeliseid, nagu me artiklis arutlesime: "Isiklik areng: 5 põhjust eneserefleksiooniks”.

Valeoptimismi lõks on sama halb kui pessimism, sest see takistab inimestel õppida oma kogemustest, mis on kahtlemata võtmetähtsus meie enda kasvatamiseks ja arendamiseks.