Miks me ei peaks oma lapsi toiduga premeerima ega karistama?

Konsulteerides leian, et isad mõnikord karistavad või premeerivad oma lapsi toiduga. "Kui te ei käitu hästi, ei kavatse meiega õhtust sööma tulla", "kuni rahunete, jääte oma tuba ilma õhtusöögita ”,“ kui sa hästi käitud, annan sulle küpsise ”,“ kui sa täna oma kodutöid ei tee, pead sa õhtust sööma köögiviljad ".

Samuti täidame paljudel juhtudel oma laste igavuse küpsiste, popkorni või maiustused ehk töödeldud toidud ja suhkrud, mis on meie otsene tasu organism.

Nendel juhtudel see, mida me teeme, õpetab meie lapsi toidu kaudu emotsioone juhtima ning seostada teatud toite negatiivsete ja teisi positiivsetena. Seda tüüpi karistus on tõsine viga, mis võib pikas perspektiivis põhjustada probleeme. Konditsioneerime käitumise privileegiks süüa magusat või lihtsalt süüa.

• Seotud artikkel: "Mis on psühholoogias karistamine ja kuidas seda kasutatakse?"

Miks ei ole hea lapsi toiduga karistada ega premeerida

Söötmine on põhivajadus ja see on osa lapse lapsepõlve rutiinist. Toitu ei tohiks pidada auhinnaks, mis on läbirääkimiste käigus, näiteks magustoidu valimisel. See võib olla privileeg, mille saame anda oma pojale, kes valib nädalavahetuse kolme talle pakutava magustoidu vahel.

Peame seda meeles pidama toit on mõeldud peamiselt toitmiseks ja et vanematena on see kohustus, mida peame täitma. Toit ei ole stressi, ärevuse ega negatiivsete emotsioonide reguleerija, mis paneb meid halvasti tundma. Kui me teeme selle seose lapsel, võib see põhjustada tulevasi probleeme.

Kui meie poeg on rahutu, ei saa me talle küpsist anda, et ta saaks veel mõnda aega vastu pidada ilma "viitsimata", kui meie poeg keskel nutab. supermarketist ei saa me talle rahustuseks küpsist anda, kui meie pojal on igav, pole lahendus talle kinkida väikesed ussid ...

Selle teoga saadame oma pojale erinevaid kaudseid sõnumeid: "Ma pole teie jaoks saadaval, teie ebamugavustunne häirib mind ja ma ei tea, kuidas seda juhtida, ema või isa on sinuga korras ainult siis, kui sul on hea. Lahendus on süüa, sest nii rahunete "... Lõpuks edendame emotsionaalset nälga pikemas perspektiivis, suurendades ülekaalulisuse ja toitmine.

• Võite olla huvitatud: "Emotsionaalne nälg: mis see on ja mida saab selle vastu võidelda"

Selle haridusstrateegia psühholoogilised mõjud

Mis juhtub, kui pakume või loobume toitu oma lapse käitumise põhjal? Tuimastame, surume alla ja häirime oma laste negatiivseid emotsionaalseid seisundeid.

Lapsed peavad olema rahutud, igavad ja vihastama ning loomulikult oleme meie need, kes peavad oma lapsi rahustama, kuna me oleme nende reguleeriv emotsioonide allikas. Kuidas nad õpivad laste emotsioone reguleerima, nii et nad reguleerivad neid ka täiskasvanuna.

Kuidas saab toiduga rahunenud laps täiskasvanuna oma emotsioone juhtida? Tõenäoliselt igas olukorras, mis on valdav või mille jaoks puuduvad vajalikud juhtimisressursid, rahustab külmkapis käimisega ebamugavustunne.

Sellist käitumist alustades ei lähe me tavaliselt tervislikesse toitudesse, nagu puuviljad või köögiviljad, vaid nagu ma enne ütlesin, on rasvade ja suhkrute rikas toit. Mis juhtub pärast allaneelamist? Lühiajalises perspektiivis sissevõtmine rahuneb, kuid pikemas perspektiivis ilmneb süü sisestatud süümepiinade pärast.

Kui õpime lapsepõlvest saati, et söömine rahustab, on selle katkestamine väga keeruline. Kasutades maiustusi või töödeldud auhindu, ei aita me väikseid. Need on ebatervislikud toidud.

Kui tahame, et meie laste käitumine oleks hea, on parem mitte luua suhet käitumist ja seda tüüpi toitu, sest omistame seda tüüpi toidule erilist tähtsust toit. Kui tahame, et teie käitumine paraneks, meie roll on neile selgitada ja õpetada, miks ühel või teisel viisil käituda. Parim tasu on suuline ja emotsionaalne tugevdamine.

Sobimatu karistusliik

Laste karistamine selle söömisega, mis neile ei meeldi (tavaliselt kala, köögiviljad või puuviljad), ei lahenda algset probleemi ega soosi lapse toitmist. Mis juhtub, on see, et suurem jonn tekib siis, kui laps peab sööma seda rooga, mis talle nii vähe meeldib. Lisaks, kui nad söövad karistuseks seda tüüpi toitu, saame veelgi vähem, kui nad neile meeldivad, kuna nad muutuvad mõnevõrra vastumeelseks.

Kala, köögiviljade või puuviljade puudumine lapse toidulauas pole valik, tasapisi peame seda tutvustama. Mõnikord loobume võitlemata jätmise või enda lohutamise pärast ja lepime sellega, et laps ei taha seda süüa, kuid seda on oluline muuta.

Kui me seostame oma lapse väärkäitumist või käitumist karistusega, millega ta peab sööma mõnda toitu sulle ei meeldi, seostate seda toitu kui midagi ebameeldivat ja negatiivset, nii et te ei soovi seda toitu oma dieet. Vastupidi, see juhtub auhindadega nagu nipsasjad ja maiustused. Neid seostatakse millegi meeldiva ja positiivsega, nii et nad tahavad alati tunda rõõmu kõrge suhkrusisaldusega toitude söömisest.

On oluline, et lõuna- või õhtusöögist saaks perega mõnusalt aega veeta, milles see pole argumentidega värvitud või on karistuse hetk. Nii ei teki toidu tarbimisele negatiivseid seoseid.

Järeldus

Ma ütlen alati, et on kaks olulist asja, millega me ei peaks oma lapsi karistama: toit ja kiindumus. Mõlema puudumine võib tekitada neile pikaajalisi emotsionaalseid probleeme.

Tagajärje määramisel on oluline, et valitud tagajärg oleks seotud käitumisega, mille laps on algatanud. Kujutage näiteks ette, et meie poeg on hakanud mängima veepudeliga, mille ta on kogu põrandale pillanud, ja me karistame teda, öeldes, et täna sööb ta rohelisi ube. Laps vihastab, nutab, karjub, samal ajal kui me kogu mahavalgunud vee kokku korjame.

Samuti tuleb õhtusöögi ajal ja siis, kui peate ube sööma, tagasi tantrum. Mida on laps olukorrast õppinud? Kas esialgne probleem on lahendatud? Kas oleme õpetanud lapsele, mida selles olukorras teha? Sellises olukorras ei leia laps seost käitumise ja tagajärje vahel.

On oluline, et tagajärg tuvastataks kohe käitumisega ja oleks seotud. Sellisel juhul, kui laps on kogu vee maha valanud, peame õpetama talle, mida koguda ja kuidas seda teha. Et miski, mis on tema jaoks olnud lõbus, muutub pisut tüütumaks nagu kogumine. Sel juhul õpetame last parandama neid negatiivseid käitumisi, mis on liikuma pandud.