Beebibluus: kurbus pärast sünnitust

On naisi, kes pärast sünnitust satuvad seletamatu kurbuseisundisse. Tekib ärrituvus, emotsionaalne lagunemine, ootamatu meeleolu kõikumine, väsimus ja mõnel juhul ka spontaanne nutt.

See nähtus ei pea alati olema sünnitusjärgne depressioon; see võib olla ka midagi tuntud kui beebibluusi ja see on tegelikult väga sage.

Mis on beebibluusi?

Beebibluus on psühholoogiline nähtus, mis hõlmab sisenedes kurbuseisundisse mis võib kesta paar tundi, paar päeva kuni kaks nädalat pärast sünnitust. Eriti sageli peetakse seda vastsündinutel, ja selle sümptomid pole nii tugevad, et segaksid oluliselt sünnitanud inimese ülesandeid.

See tähendab, et kuigi beebi bluus on tüütu ja tekitab ebamugavusi (või pigem ebamugavusi ise), ei muuda see naisi suutmatuks oma igapäevaseid ülesandeid täita ja ei vähenda nende autonoomiat.

Beebibluus on enam kui miski nähtus, mis mõjutab inimese subjektiivsust ja millel endal ei ole ebamugavustunnet eriti selgelt ja ilmselgelt objektiivselt esindatud. Kliinilisest vaatepunktist pole see eriti oluline.

Lõppkokkuvõttes pole beebi bluus psühholoogiline häire, vaid kergete sümptomite kogum, mis lisaks ei kahjusta ema vaimset tervist.

Kuidas see avaldub?

Kõige tavalisemate beebibluusi sümptomite seas on need:

• Söögiisu kaotus
• Magamisraskused
• Ärrituvus
• Iiveldus ja kurbus üldiselt
• Väsimus
• Spontaanne nutt kelle põhjuseid on raske kindlaks teha

Beebibluusi põhjused

Mis on beebibluusi päritolu? Seda pole lihtne öelda, kuid spetsialistid seostavad seda äkiliste hormonaalsete muutustega, mis tekivad emal pärast sündi. Täpsemalt nende muutustega seotud hormoonid ja ained on östrogeenid, serotoniin, progesteroon ja prolaktiin.

Kuid kõik põhjused ei ole ema bioloogias eraldatud: sellel, kuidas keskkond seda mõjutab, on ka oluline mõju. Konkreetselt tekitab vajadus beebi eest hoolitseda esimese kahe nädala jooksul märkimisväärse füüsilise ja psühholoogilise kulumise tõttu, mis sageli põhjustab unepuudust.

Omakorda segunevad keskkonna poolt organismis tekitatavad mõjud sünnituse tekitatud hormonaalsete muutustega ja sellest neurokeemilisest keeristormist sünnib beebibluusi.

Sünnitusjärgse depressiooni kerge versioon

Väga tavaline on segi ajada bluus beebi sünnitusjärgse depressiooniga, kuna mõlemad nähtused on seotud kurbusega. Kuid, mõlema nähtuse erinevused on tähelepanuväärsed. Tegelikult nimetatakse beebibluusi mõnikord beebibluusiks, et eristada seda sellest teisest.

Beebibluus on sümptomite kogum, samas kui sünnitusjärgne depressioon on vaimse tervise oht ja see on kliinilise, psühholoogilise ja psühhiaatrilise ravi põhjus, mis mõnikord nõuab ravimi kasutamist psühhotroopsed ravimid. Lisaks kaob esimene iseenesest, kuid teist peavad ravima tervishoiutöötajad.

Lisaks veel beebibluus võib kesta maksimaalselt kaks nädalat Ja see võib ilmneda alles järgnevatel päevadel pärast sünnitust, sünnitusjärgne depressioon võib kesta aasta ja ilmneda hilisemas staadiumis, nädalaid pärast sünnitust.

Teisest küljest on beebibluusi palju sagedamini, kuna võib ilmneda kuni 80% -l sünnitusjuhtudest, samas kui sünnitusjärgne depressioon ei ületa üheski selle intensiivsusastmes 15%.

• Võite olla huvitatud: "6 erinevust kurbuse ja depressiooni vahel"

Kuidas suhelda beebibluusiga

Et teada saada, kuidas beebibluusi hallata, on soovitatav järgida neid lihtsaid juhiseid:

1. Mõista, et see on midagi hormonaalset

Asjatu on püüda oma emotsioone ja ebamugavust ratsionaliseerida, teisi süüdistada. Eelistatav on meeles pidada, et see ebamugavustunne on tingitud väga tavalisest hormonaalsest tasakaalutusest ja see möödub iseenesest.

2. Leidke puhkehetki

Kui saate võimalus puhata ja hästi magada, palju ebamugavusi, kui see varsti läheb.

3. Järgige rutiini

Ärge jätke end väga kaootiliseks ja ettearvamatuks käitumisdünaamikaks: järgige täpselt määratletud harjumusi et teie hormoonitaseme tasakaalustamine oleks lihtsam.

4. Võta vastu teiste abi

Sünnitamine pole lihtneja teised teavad seda. Bluusibeebi on vaid üks selle paljudest tõenditest. Sel põhjusel on hea mõte nõustuda nende inimestega, kes suudavad ülesannete täitmisel abiks olla.