8 looduslikku ravimit köha vastu (väga tõhus)

Köha, hoolimata sellest, et see pole enamikul juhtudel eriti tõsine, on üsna tüütu. See juhtub seetõttu, et hingamisteede närvilõpmed, mis asuvad kurgu ja kopsude vahel, on ärritunud erinevatel põhjustel: tolm, bakterid, viirused ...

Keha reageerib köhaga, et proovida neid aineid nendelt radadelt välja tõrjuda ja seeläbi puhastada. Selles artiklis anname teile näpunäiteid köha loomulikuks raviks ilma ravimiteta.

Erinevused kuiva köha ja produktiivse köha vahel

Köha võib liigitada kahel viisil: kuiv köha ja produktiivne köha. Produktiivne köha on selline, kus köha toimel väljutatakse lima või flegma. Seda köha ei tohiks maha suruda, kuna see avaldab kehale kasulikku mõju. Kuid rögalahtistava toime saavutamiseks on võimalik midagi võtta ja sel viisil lima lahti saada. Tulemuseks on see, et kehal on lihtsam lima vabaneda.

Kuiv köha erineb produktiivsest köhast, seega on kasulik proovida seda alla suruda. Selle põhjuseks võivad olla erinevad põhjused, näiteks väga tolmune keskkond, allergiad, kuiv õhk jne. Seda tüüpi köha korral tavaliselt kasutatavad ravimid sisaldavad tavaliselt dekstrometorfaani ja difenhüdramiini.

2004. aastal avaldatud uuringute seerias ei leitud olulisi erinevusi nende ravimite või platseebo võtmise vahel, mis näitab, et kemikaalide poole pöördumise asemel on peaaegu parem võtta looduslikke ravimeid.

Kodused ravimid köha raviks

Siis, Milliseid looduslikke ravimeid saame köha sümptomite vähendamiseks kasutada?

Järgmistelt ridadelt leiate loetelu 11 looduslikust ravimist, mis on kasulikud:

1. Lusikatäis mett

Mesi on maitsev toit ja selle peal sobib hästi köha raviks. Pennsylvania ülikooli (Ameerika Ühendriigid) meditsiinikooli tehtud uuringus jõutakse järeldusele, et mesi võib olla köha rahustamiseks efektiivsem kui ravimid. Kuna see on demulcent, on selle viskoossus ja kleepuvad omadused selle nähtuse vastu võitlemiseks ideaalsed, kuna see katab ja rahustab ärritunud piirkonda. Kui teie köha on bakteriaalse haiguse tagajärg, võib mesi lühendada teie sümptomite kestust ja parandada taastumist. Ideaalne on võtta kolm supilusikatäit mett päevas.

Vaatamata sellele, et see sobib ideaalselt lastele ja täiskasvanutele, ei tohiks seda kasutada alla kaheaastastel lastel, kuna see võib põhjustada surmaga lõppevat botulismi. Samuti peab olema ettevaatlik pakendatud mee ostmisel, sest toiduohutusuudiste andmetel 76% kõigist supermarketites leiduvatest mettest võib olla töödeldud ega sisalda mett loomulik.

• Kui soovite sellesse teemasse süveneda, võite lugeda meie artiklit: "10 toitu, mis pole sellised, nagu nad tunduvad”

2. Pipratee meega

Infusioonid võivad olla köha jaoks hea alternatiiv, ajendil, et need on valmistatud looduslikest toodetest. Märja köha korral on soovitatav tarbida pipart teed meega. Ilmselt see aitab stimuleerida vereringet, toimib kergendusena ja suurendab flegma voolu.

Retsepti ettevalmistamine on lihtne, nii et teil on kindlasti koostisosi kodus, ilma et peaksite neid ostma minema. Peate lihtsalt lisama tassi keeva veega supilusikatäit värsket pipart (rasva tera) ja kaks supilusikatäit mett. Siis tuleb see lasta 15 minutit puhata. Lõpuks tuleb segu kurnata ja infusioon on joogivalmis.

3. Aur

Aur on üks parimaid vahendeid köha, nohu või ülekoormuse korral.. Selle vana tava kasutamine aitab peaaegu kohe lima ja röga vabastada. Samuti on võimalik lisada õlisid, mis hõlbustavad seda ülesannet ja stimuleerivad positiivset mõju.

Sellest kasu saamiseks võite võtta basseini keedetud veega. Siis peaksite asetama ennast ohutusse kaugusesse, kus te ei tunne soojust ülemäära ja võite auru sisse hingata. Seejärel asetage rätik pea kohale, et aur ei pääseks. Kasu märgates hingake sisse ja välja. Tehke seda 5-10 minutit, 2 korda päevas. Võite ka suletud akendega kuuma vanni võtta ja lõõgastudes aurut ära kasutada.

4. Ingverimündisiirup

Ingverisiirup on majapidamises kasutatav ravim, mida on pikka aega kasutatud köha raviks.. See on looduslik rögalahtisti, mis peatab ka ärrituvuse ja valu kurgu ülaosas. See sobib ideaalselt kuiva köha korral. Selle efekti suurendamiseks on võimalik lisada piparmünt, et kindlasti leevendada seda ärritavat kõdi.

Selle siirupi retsepti on lihtne valmistada. Peate kasutama ainult 3 supilusikatäit hakitud ingverit, 1 supilusikatäis kuivatatud piparmünti, 4 tassi vett ja 1 tass mett. Kõigepealt peate hakkima ingveri ja lisama selle koos piparmündiga 4 tassi veega. See segu keedetakse ja keedetakse 15 minutit. Järgmine samm on lasta sellel veidi jahtuda. Seejärel lisatakse mesi ja segatakse, kuni segu on lahustunud. Võtke supilusikatäis iga paari tunni tagant. Siirupit saab külmkapis hoida kuni 3 nädalat.

5. Magamine kõrgendatud peaga

Mõnel inimesel tekib produktiivne köha, kui lima läheb nina tagant kurku.. See juhtub tavaliselt, eriti öösel, kuna keha lamav asend põhjustab selle nähtuse. Mõnikord võib selle tagajärg olla peavalu ja õhupuuduse tekitamine.

Selle asendi muutmine ja peaga kõrgemal magamine aitab seda juhtuda, seega on parem võimalus paranemiseks ja köhimisega hüvasti jätmiseks.

6. Soolavee kuristamine

Just siis, kui kurguvalu ilmub, on kohane kuristama soolase veega antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste tõttu. See protseduur aitab kurgu põletikulistest piirkondadest liigse vedeliku välja voolata, vähendades seeläbi sümptomeid. Kuristamine muudab lima ka õhemaks. Selle meetodi rakendamiseks piisab poolest klaasist külmas vees kahe supilusikatäie soolaga.

7. Vaporub

Mitmed aastakümned on Vaporubi kasutanud köha vastu koduse ravimina.. Pennsylvania ülikooli uuring kinnitab seda. Ehkki põhjus, miks see toode nii hästi töötab, jääb saladuseks, sisaldavad selles sisalduvad koostisosad näivad aitavat vältida ülekoormust ja vähendada köhimist, kuna õhk ringleb vabamalt väljastpoolt kopsud.

8. Küüslauk

Küüslauk on ka looduslik ravim, mis sobib väga hästi flegmaga köha rahustamiseks.ja see sisaldab mitmeid omadusi, mis panevad selle toimima loodusliku antibiootikumina. Selleks, et küüslauk oleks tõhus, on seda võimalik tarbida kahel viisil. Üks neist toorelt, soovitavalt tühja kõhuga. Kuid see pole kõigile otstarbekas variant, sest see võib põhjustada kõhuhäireid.

Teine võimalus küüslaugust kasu saamiseks on lõigata see kaheks pooleks ja jätta kumbki pool suupõskedele. See peaks olema sellises asendis 15-20 minutit, kui valu on olemas.