8 näpunäidet alustavatele psühholoogidele

Psühholoogiapraktikas patsientidega töötama asumine on põnev kogemus, kuid see võib olla ka esimesest nädalast alates valdav. Tegelemiseks on nii palju asju ja nii palju olukordi, mis võivad valesti minna, näiteks ebakindluse korral saavutame pinna, võime ärevuse ja omamoodi tehtud otsuste tagajärjel teha rumalaid vigu kiirustades.

Selle tagamiseks, et seda ei juhtuks, on siin rida Näpunäited algavatele psühholoogidele otsin viisi, kuidas sellel põneval karjäärialal alustada.

• Võite olla huvitatud: "10 kõige tõhusamat psühholoogilise teraapia tüüpi"

Näpunäited algavale psühholoogile

Kasutage järgmisi juhiseid, et suunata oma jõupingutusi omandatud teadmiste rakendamisel. Kogemuste puudumine võib asja keeruliseks muuta, kuid see ei tähenda, et peaksite rätiku viskama just siis, kui kõik algab. Igal professionaalsel karjääril on null minutit.

1. Alustage ehitamist sellest, mida valdate kõige rohkem

Mõned inimesed usuvad, et psühholoogia seisneb inimeste abstraktses mõistmises. Justkui võimaldaks elukutse kellelgi mõista ja leida ettearvatavat inimkäitumise mis tahes vormi. See müüt võib panna meid tegema vea, kui püüame kajastada rohkem kui me tegelikult oskame.

Seetõttu on see hea, eriti alustades keskenduma jõupingutustele nende probleemide lahendamisel, millele meie koolitus on keskendunud.

Nendele "nišidele" spetsialiseerumine võimaldab meil ülejäänud tulevased oskused sealt üles ehitada, mis on huvitav. sest meie esimestel töökuudel jõuab juba kõigeni kohanemine, mida tähendab algajate psühholoogidena harjutamine ülevool; rääkimata juhtumitest, mis on meie jaoks täiesti uued.

• Seotud artikkel: "Psühholoogia 12 haru (või valdkonda)"

2. Ärge võrrelge ennast ideaalse psühholoogi idealiseerimisega

Kui sinust on saanud alustav psühholoog või psühholoog, siis sellepärast, et sa väärid olla seal, kus sa oled: sa oled selle teeninud. Praegu on hakata järjepidevalt kogemusi omandama, muutes professionaalse praktika meie pakutavale teenusele kvaliteedi lisavaks. See on pideva kasvu protsess, millel pole kunagi lõppu: omamoodi kõik psühholoogid on alati algajad. Inimkäitumine on liiga keeruline, et üks inimene saaks sellest täielikult aru.

Sellepärast ei tohiks end võrrelda idealiseerimisega, mida tähendab olla psühholoog. Ära lase petja sündroom blokeerida sind.

3. Leidke oma viis usalduse loomiseks

Isiklike ruumide kontroll on väga oluline, et luua terapeutiline suhe, milles patsiendid tunnevad end turvaliselt.

Kui oleme närvis, võime kalduda kasutama mitteverbaalset keelt, mis näitab kaitsvat ja endassetõmbunud suhtumist. näiteks käte ristamine, teistest liiga kaugel hoidmine või isegi käte panemine taskud. Seda tuleb vältida ja leida tasakaal professionaalsuse ja läheduse vahel. Alguses on selle saavutamiseks vaja vältida minu mainitud vigu ja samal ajal järgige aktiivse kuulamise ja enesekehtestamise juhiseid.

• Võite olla huvitatud: "Aktiivne kuulamine: võti teistega suhtlemiseks"

4. Pidage meeles, et teie tööl on väärtus

Psühholoogia on äärmiselt ametialane töövaldkond, mistõttu ilmneb sageli soov pakkuda oma teenuseid tasuta.

Pidage siiski meeles, et kuigi aeg-ajalt saate seda teha tasuta, on teie töö selle tegemisel on väärtus, sest kui sa suudad seda teha, siis see on olnud tänu investeeringutele koolitus. Kui tavaliselt on nii, et te ei võta tasu, välja arvatud juhul, kui töötate ainult väga väikese majandusliku võimega inimestega, amet on devalveerunud. Mis viib järgmise soovituseni.

5. Teie ülesanne ei ole nõu anda

Selle väga selge olemasolu on hädavajalik. Kui peate oma tööd teenuseks, mis seisneb mõne jaoks teadmistepillide andmises minutit filosoofiast, mille järgi teine ​​inimene peaks elu elama, teete asju vale. See tähendab, et tavaliselt on vaja planeerida hetki ja ressursse, mis tuleb pühendada mitme seansi läbiviimisele sama inimese või rühmaga. Iga patsiendi või kliendiga ainult üks kord rääkimine on kasutu.

Psühholoogid võivad teavitada, kuid kui nad seda teevad, on käsitletud teemad väga spetsiifilised: näiteks kuidas kodus lõõgastustehnikaid läbi viia. Psühhoteraapia osa, mille eesmärk on aidata patsiente nende kõige sügavamates ja emotsionaalsemates aspektides, seisneb pigem kuulamises kui rääkimises ja sees pakkuda konkreetseid lahendusi mis võimaldavad neid vajadusi rahuldada.

• Seotud artikkel: "Miks me psühholoogid ei anna nõu"

6. Ennetab võimalikke konfliktsituatsioone ja nende tagajärgi

Algajate psühholoogidena on väga võimalik, et ühel hetkel hakkab patsient kaitsma või isegi vaenulikult suhtuma meie poole, hinnates meid valjusti.

Nendel juhtudel on kaks võimalust: või võetakse seda nähtusena, mis on omane teraapiaga toimuvale ja probleemidele. isik, kes selles esile kerkib, et olukorda saaks ümber suunata, või seda võetakse kui terapeutilist raamistikku ületavat tõsiasja ja See väärib seansi või isegi terapeutilise suhte tühistamist, juhul kui seda peetakse selgeks rünnakuks enda väärikuse vastu.

Et mitte reageerida improviseeritud ja ebajärjekindlalt, Sellist stsenaariumi on hea ette näha ja määratleda teatud reeglid, mida ei tohiks rikkuda nii et ühe inimesega seansid viivad oma kursuse.

7. Treenige ennast, et vältida vildakaid küsimusi

On väga oluline õppida mitte esitama kallutatud küsimusi, millele on juba kaudne vastus, sest nii ei saa konsultatsioonile tulija ennast vabalt väljendada. Selle selge näide on umbes selline: "Kas eelistate ignoreerida oma isa probleeme, et mitte oma mugavustsoonist lahkuda, või kas teie arvates oleks hea teda aidata?" Nendel juhtudel on vaja et pole eriti selge, milline oleks vastus, mida me tahaksime kuulda.

8. Eelkõige pidage meeles, et oleme inimesed

See, mis toimub konsultatsiooni kontekstis, ei toimu väljaspool reaalset maailma, hoolimata sellest, kui palju sellel on oma reeglid. Sellepärast ei tohiks neid olukordi võtta simulatsioonina; teatud terapeutiline distantseerimine on vajalik, et mitte kohelda teist inimest nii nagu meie sõber, ega võtta võimalikke rünnakuid isiklikult; Kuid peale selle oluline on mitte lõpetada kaasaelamist igal hetkel.