Johari akna järgi 4 suhet
Inimestevaheliste suhete üheks raskuseks on erinevad muljed, mis kumbki teisest jätavad. Nii palju, et mitu korda viivad need konfliktideni, kuna saavad meid kohelda teistmoodi kui me ise tunneme. Kuid teised võivad olla lihtsad, sest tänu teistele võime avastada osi, millest me ei teadnud. meie isiksus ja iseloom.
Suhetüübid Johari akna järgi
Lihtne ja sirgjooneline selgitav mudel enda teadaolevate ja tundmatute osade vahendamiseks on Johari Aken, pakkusid välja Joseph Luft ja Harry Ingham. Selles eristatakse horisontaalteljel "mina", inimene ise; vertikaalteljel "teine" või "teised".
Nii need moodustuvad 4 kvadrandit, mis eristavad suhetes nelja enesetundmise valdkonda:
- Vaba ala: on mis on teada nii endale kui teistele. See kvadrant sisaldab kõike, mida suuliselt edastatakse ja millest saab inimeste vastastikune teadmine. See näitab, mil määral anname endast maailmale teada, avame end ja teatame oma kogemustest, mõtetest, kavatsustest ja emotsioonidest.
- Varjatud ala: varjatud ala See tuleb sellest, mida tunneb tema ise, aga teised mitte. See hõlmab kogu teavet, mida inimene enda jaoks hoiab ega paljasta; varjab seda ülejäänud silmade eest. See kvadrant sisaldab neid isiksuseomadusi, mida inimene kõige enam tõrjub või mida endale hoiab.
- Pime ala: selles kvadrandis paistma need omadused, mida me enda kohta ei tea, aga teised tunnevad neid. Aeg-ajalt oleme hämmastunud ja avastanud osi sellest, kes me oleme tänu teistele öeldule. See on siis, kui pimeala välja tuleb; et kui me ei saa kontrollida kõike, mida me teeme, on alati midagi, mis on meie eest varjatud ja mida saame ainult väljastpoolt avastada.
- Tundmatu ala: tundmatus piirkonnas hõlmab kõike, mida me enda kohta ei tea ja mida ka ülejäänud ei tea. Seda võib hästi pidada piirkonnaks, millest mõlemad pooled mööda vaatavad; samas võib see olla kasvupiirkond ja potentsiaal. Siin on võime õppida ja kasvada, õppida enda kohta uusi asju ja neid avastada.
Pildi selgitamine
Need neli kvadrandi on dünaamilised, nii Need suurenevad ja vähenevad vastavalt meie elulisele hetkele, suhtetüübile, milles me oleme, või keskkonnale, kus me oleme. Kuid samal ajal on nad sõltuvad, see tähendab, et ühe piirkonna muutus toob kaasa selle, et teised mobiliseeritakse. Seega, tehes teatavaks osa sellest, kes me oleme, vähendame varjatud ala ja suurendame vaba ala. See asjaolu tähendab ka seda, et sama eesmärgi saavutamiseks on erinevaid viise, näiteks vaba ala laieneb ka, kuna teine annab meile teada, kuidas ta meid näeb, vähendades ala pime.
16 erinevat tüüpi inimestevahelisi suhteid
Samamoodi keskendub see mudel suhetele teiste inimestega, kus enesetundmine ei saavutata mitte ainult sisekaemuse, vaid ka väljastpoolt tuleva teabe kaudu. Samamoodi, ka suheldes, on teisel oma Johari akna mudel. Seega kokku saab anda 16 erinevat tüüpi suhteid. Selleks, et mitte levida, mõjutab see ainult mõnda neist.
Vaba piirkonna suhted
Mõlemal inimesel on ülekaalus vaba ala. Nii iseloomustab suhet selge ja täpne suhtlus, kuna puuduvad varjatud küljed ja teil on vajalikud teadmised, et teid mõista ja mõista. Need on suhted, milles empaatiavõime ja aktsepteerimine, see võimaldada mõista kongruentsust, mis reguleerib seda, kuidas teine inimene teeb, mõtleb ja tunneb. Nad on inimesed, kelle vahel suhtlus voolab ja nad näitavad üles vastastikust ausust. Vaba piirkonna suhete märksõna on mõistmine.
Teisest inimesest saab kaaslane, keegi, kes mõistab teie vajadusi ja teie mõistate nende omi; inimene, kes teab, mida välimus ja žestid tähendavad ning kes erinevustest hoolimata paneb neid tundma. Negatiivse poole pealt ei ole reservatsioone ja võib tunda end haavatavana. Kui teil on suur vaba ala, olge ettevaatlik viha ja raev, et mõnikord toimime impulsiivselt ja kui vabatsoon on suur, on hästi teada, kuhu haiget teha. Samamoodi kaotatakse salapära selguse vastu; Tehes kõik nii selgeks, pole teiselt palju küsida ja suhtlus võib olla labane. Noh, et nii palju mõistmist on hästi teada, kuidas andestust paluda; või kuidas pakkuda spontaansust, kuid kas nendel juhtudel on küsimus selles, kas tõesti on kavatsust?
Varjatud ala suhted
Sel juhul on suurim varjatud ala ruut, mistõttu teine on vaevalt teada. Need on suhted, mis seavad esikohale turvalisuse, turvalisuse säilitamise ja vähehaaval edasiliikumise, et neid ei kahjustataks. Neid võiks iseloomustada kui suhteid, mis austavad väga lähedust, säilitades samas omaenda varjatud ala tähendab erilise tähelepanu pööramist piiridele ja piiridele, milles oma ja tulnukas. Seetõttu on suhte keskmes see, kuidas saada, ja seda tüüpi suhete märksõnaks oleks hoolimine.
Need on aga suhted hirmu kui peamise emotsiooniga, milles võib domineerida hirm haiget saada või kohtuotsuste ees. See võib põhjustada kogu sammu astumise ja aeglase edasiliikumise raskusi. Samuti kardetakse konflikte, nii et tõenäoliselt kipub see asju vaikima, kuni ühel päeval see muidugi plahvatab. Samamoodi, kui varjamise kalduvus on suurem kui teise avastamine, võib suhtlus olla tangentsiaalne, üldse mitte selge, nii et inimesed ei kohtuks kunagi.
Pimeala suhted
Need on suhted, mille puhul inimestel on oma pimeala suurem mõju. Erinevalt varjatud ala omadest iga päev on avastus, aga see, milline inimene inimesena välja näeb. Need on andmisel põhinevad suhted, mida iseloomustab väga seltskondlik olemine; võiksime öelda ekstravertsed ja tormakad. Peamine telg on suhtlus, täpsemalt väljendades seda, kuidas teist inimest tajutakse; inimestevahelised uurijad.
Seetõttu on need isikliku õppimise allikad, mis edendavad suurem enesetundmine, milles näete ennast teise silmis. Nii peab teie märksõna kasvama. Kuid ole ettevaatlik, mõnikord ei kasva need paremaks. Teiselt poolt on eelarvamuste ilmnemine tõenäoline ja aruteludes saab teise inimese tõmmata kõrvale sellest, mis ta pole, ja mis veelgi hullem, et ta usub seda. Samamoodi viib petlikkus kergemini konfliktideni, kuna me pole alati rahul sellega, kuidas nad meile ütlevad; Ja andmisele keskendumine võib olla ka nendeks aegadeks halb.
Pimedas peidetud ala suhted
Nad stimuleerivad suhteid, nagu pime ala uurija, seal on terve tohutu varjatud ala, mida teises inimeses päevavalgele tuua. Selle avastamine on väljakutse ja mõistatus, et teada saada, kuidas teine inimene maailma mõistab. Samamoodi lisatakse hoolika varjamise jaoks veel üks väljakutse - jätkuvalt turvaline püsimine, mitte avastamine. Need on suhted, mis motiveerivad nagu mäng: avastavad ja varjavad. Mänguna vaadelduna iseloomustab neid stabiilse rütmi puudumise tõttu palju tõuse ja mõõnu ning üllatusi; täna puudutab see matriitsil 1, homme 6, järgmine kord lähen tagasi esimesele väljakule! Seetõttu on tema märksõnaks intensiivsus.
Vastupidi, olge ettevaatlik, et loodud ootused ei pruugi täituda ja veelgi enam, kui teise sisse palju kaevata, võib tekkida tagasilükkamine. Need on suhted, mis neil võivad olla kalduvus toksilisusele sõltuvuse ja vastassõltuvuse tõttu; üks selle eest, kuidas kinnisideed lahti harutada, ja teine mugavuse pärast, kui inimene on pidevalt tema jaoks. Siis võib iga suhte rütmis olla tasakaalustamatust; Kui pime astub samme vaatamata, jälgib varjatud igaüht. Samuti võib nende ebastabiilsus muuta need habrasteks suheteks, kus mõlemad inimesed võivad üksteist kergesti kahjustada ja haiget teha.
Eetris mõned nüansid ja küsimused
Võimalik, et tunnete puudust võõraste suhetest, kuid kuidas saaksite sellistel juhtudel suhetest rääkida? Päeva lõpuks on see kõigi algus, kohtumine inimesega ja teadmata, milline ta on, samuti ei tea, kuidas saate temaga suheldes. Sest kui Johari aken on dünaamiline, on seda ka kõik sellest tulenevad tüpoloogiad. Pärast võõraks olemist teab keegi, kas teise tundmine motiveerib meid ja me oleme pimedad; või on meil varasematest kogemustest pragusid ja eelistame jääda varjatuks.
Kes teab, kas pärast peavarju saamist saame piisavalt enesekindlust ja jätkame teise avastamist, laseme valguse sisse ja pimestame end. Kes teab, kas saladuste uurimisel saame haiget ja peidame end varjule. Aga kui tee pole hästi teada, kui on teada lõpp, siis vaba ala, kus te lihtsalt viibite, kus see lihtsalt on, sest nagu nimigi ütleb, tasuta.
Bibliograafilised viited:
- Fritzen, J. (1987). Johari aken: grupidünaamika, inimsuhted ja teadlikkuse tõstmise harjutused. Toimetus SAL TERRAE.
