Armastus ja selle mõju suhetele

Armastus on väga lai mõiste, mis hõlmab ka paljusid erinevaid armastuse liike. Aga tegelikult... mis on armastus? Kas on olemas täpne määratlus, mis võiks selle määratleda?

Seda on kirjeldatud kui emotsiooni, instinkti või konstruktsiooni. Tõde on see, et see on üsna subjektiivne ja keeruline reaalsus. Mis on mõne jaoks armastus, teise jaoks on see isekus või alistumine, mõne jaoks on see õnn ja teiste jaoks kannatused. Ja see on see, et võimalik, et armastusel on osa sellest kõigest.

• Seotud artikkel: "4 armastuse liiki: milliseid erinevaid armastusi on?"

Mida me armastusest mõistame?

Prantsuse kirjanik Stendhal määratles seda kui lille, mis kasvab enne kuristikku, näidates nii, et armastusest rääkimine pole kerge ülesanne.

Siiski on inimeste arengus väga oluline element, millel on suur mõju psühholoogilisele heaolule. Mõne inimese jaoks pole valu võrreldav sellega, mida armusuhted võivad tekitada.

See saab ka üheks suurimaks motivatsiooniks elus., milleski alati taga ajada. Armastuse nimel või armastuse nimel teame, et kõige kangelaslikumaid ja õilsamaid tegusid, suurimaid hullumeelsusi ja ka jõhkramaid julmusi võib ette tulla.

Võttes arvesse erinevaid armastuse tüüpe, keskendume siin armastusele paaris ja selle mõjule suhtele.

Armastuse perspektiivid

Alustuseks ütleme, et armastust saab mõista erinevatest vaatenurkadest, olgu see siis filosoofiast, teadus ja bioloogia, luulest ja kunstist, erinevatest psühholoogilistest vooludest, vaatenurkadest evolutsionistid jne.

Näiteks filosoofia järgi meeldivad suurtele mõtlejatele Platon ja Aristoteles näitavad lahknevust selles osas, mis nende jaoks on armastus. Aristoteles ütleks, et see on inimese kõige olulisem tunne ja et ainuüksi selle tunnetamine tekitab naudingut, mis pole võrreldav ühegi teisega; armastus tema vastu oleks nagu üks hing, kes elab kahes kehas.

Platon ütleks omalt poolt, et armastuses soovitakse omada seda, mida tal pole, ja siis kui on, siis visake see tagasi ja ihaldage seda uuesti.

Spinoza oleks omalt poolt mõlema positsiooni keskel ja ütleks, et armastus on miski, mis tekitab rõõmu, mis tuleneb välisest stiimulist, mis sunnib teisi rohkem kui iseennast.

Filosoofi ja majandusteadlase Smithi jaoks on armastus pigem salapärane vastus millelegi, mis meelitab meid teise inimese meele ja keha poole. Ja ikkagi võis näha positsioone, mis näitavad meile selle määratluse keerukust.

Kunstis ja kirjanduses saab armastusest muusa ja inspiratsioon ning sealt sünniks mõnikord idealiseeritud armastus., täis romantikat; sellest saab kallima jaoks kõike andev, olles kohati dramaatilise ja kirglikuna esindatud.

Bioloogilisest vaatenurgast oleks see vahend kemikaalide ja aju mehhanismide poolt mõjutatud ja vahendatud liikide ellujäämiseks. Alates 1990ndatest leidsid psühhiaatrid, antropoloogid ja bioloogid oluline seos hormoonide, näiteks serotoniini, dopamiini ja oksütotsiini taseme ning armastuse seisundite vahel nagu seksuaalne külgetõmme, armumine ja stabiilne armastus.

Erinevad uuringud näitavad, et kui me armume, siis serotoniini tase langeb ja dopamiin tungib aju auhinnakeskustesse, tekitades a-ga sarnase efekti ravim.

Teisalt psühholoog Robert Sternberg avaldas 1986. aastal kolmnurkse armastuse teooria, mille mõju psühholoogiale on muutunud üsna tähelepanuväärseks. Tema sõnul koosnevad paarisuhted kolmest põhielemendist: lähedus, kirg ja pühendumus, mis hõivaksid tipud oletatavast kolmnurgast, mis näitaks erinevaid armastuse vorme, mis võivad tekkida paaris, sõltuvalt sellest, kuidas need omavahel seotud on komponendid.

Kultuuripsühholoogiast lähtuvalt määravad kultuur ja ajalugu inimeste vaimse seisundi ja psühholoogilised protsessid ning seetõttu ka armastuse. Erich Frommi jaoks on armastus kunst, vabatahtlik tegevus, mida saab õppida, mitte kirg, mida peale surutakse vastu nende inimeste tahtmist, kes seda elavad. Armastus oleks tema järgi; otsus, valik ja suhtumine.

Armastus ja partner

Nagu näeme, pole armastusest rääkimine ja ennekõike selle mõiste kitsendamine lihtne. Armastus on miski, mida mõjutavad mitmed omavahel seotud tegurid ja mis pole ka midagi staatilist ja püsivat, vaid pigem võivad ajas muutuda ja eriti stabiilses suhtes, mis mõjutab neid väljakujunenud eluviise, kus kaks inimest kohustuvad oma eksistentsi igati jagama.

Samuti peaksime arvesse võtma erootika ja seksuaalsuse rolli - teemat, mida me praegu arutama ei hakka, keskendudes rohkem armastusele kui lingile, mida Paariteraapia ja kuidas see subjektiivne armastuse viis, mis kummalgi on koos teise omaga, tekitab teatud tüüpi suhteid koos konfliktide ja rahuldustega üksikisikud.

Teema on üsna lai, seega jään nende protsesside juurde, mida olen kliinikust kõige rohkem jälginud ja mis on seotud enesehinnangu ja teadvustamata liigutustega.

• Võite olla huvitatud: "Absurdsete paariarutelude vältimiseks 6 klahvi"

Armastus teise vastu ja meie endi enesehinnang

Armastamiseks tuleb kõigepealt armastada iseennast, on vaja läbida nartsissismi rada, vajalik samm isiksuse arengus, et saavutada enesehinnang.

Esimene suhe armastusega pärineb emalt, isalt või figuurilt, kes hoolitseb meie eest, ja just sellisel viisil oleme tajunud seda armastust ja põhiväärtust oma armastamise viisis. Hiljem mõjutab saavutuste saavutamine, mis võib olla sotsiaalne või akadeemiline. See juhtub tavaliselt noorukieas, kui suhe eakaaslastega on hädavajalik; See etapp mõjutab kogu meie elu ja suhteid. Ja lõpuks on meil teiste hinnang ja tervisliku enesehinnangu jaoks oluline asi.

Mitte kõik see, kuidas see kõik juhtub, vaid see, kuidas inimene seda tajub, tekitab teatud viisi enda armastamiseks, mis omakorda mõjutab seda, kuidas me ennast armastame. See arusaam ei oleks võinud olla hinnanguteta või seda, et teda pole armastatud, millega selle haava ravimiseks otsitakse teises tingimusteta armastust.

Mõnikord täheldame armastuses, millest kunagi ei piisa, ka tungivat vajadust olla teise poolt hinnatud ja tunnustatud, otsides partnerit, kes annaks meile seda, mida meil endil pole.

Teadvustamata protsessid

Nimetan neid mehhanisme, mida olen teraapias täheldanud ja mille alus on teadvuseta, vajalik töö, mille eesmärk on toimivate mehhanismide lahti harutamine.

Projektsioon

See koosneb enda kohta käivate asjade omistamisest teisele inimesele. Kui see mehhanism on paaris armastamise viisis olemas, juhtub, et need asjad, mis endaga seoses on vihatud, omistatakse teisele, edendades tagasilükkamist, rünnakuid ja jätkuvat süüd, tundes, et midagi teise kohta on sügavalt tüütu, mõnikord õigustamatult, teadmata täpselt, millega tegemist.

Armastuse side on asümmeetriliselt loodud

Paarides, nagu igas suhtes, mis koosneb armastussidemest, toetamine ja hoolimine on ülimalt olulineMõnikord juhtub, et üks on hoolivam, annab ja toetab rohkem kui teine.

Ei osata eristada, mis kuulub ühele ja mis teisele

See on seotud ka sideme loomisega, tekitades antud juhul paari liikmete vahel sümbioosi.

Armastuse tõlgendamine

Ja lõpuks on veel üks teema, mida olen paariteraapias kõige rohkem jälginud, midagi sellist See on seotud armastuse tõlgendamisega, mis on iga paari liikmel, nende suhtele pandud arusaamad ja ootused, mis on seotud ka kiindumusega, sellega inimlik vajadus armastuse järele, mis algab esimestel eluaastatel ja kestab kogu elu. eluaeg.

Need võivad olla:

• Turvalisus teises.
• Kahtluses või ambivalentsuses, kartuses kaotada teine.
• Umbusaldusest, paaris distantseerumise edendamisest.

Kuidas aitaks paariteraapia?

Esiteks oleks see vajalik lahti harutama neid teadvusetuid protsesse, mis toimivad paari ebamugavuses et nad oleksid teadlikud ja saaksid nendega midagi teha.

On oluline, et paar mõistaks, mida kumbki teeb, mida teine ​​kurdab.

Teadmine, kuidas eristada seda, mis kuulub ühele ja mis teisele, on oluline samm lisaks sellele, et tunnustada vastastikuseid sõltuvusi, mis võivad olla.

Aidata tuvastada, mida igaüks teiselt soovib ja soovib, on mõnikord sama lihtne kui sellest rääkida ja seda küsida, kuid selleks oleks vaja seda teada ilma enesepettuse ja segaduseta, sest kui me ise oleme segaduses, on selle teisele edastamise viis ebaselge, tekitades muudes arusaamatustes ja kaitsekäitumises irdumist ja külmust.

kokku võttes

Pole kahtlust, et paari armastus erineb täielikult teistest armastuse tüüpidest Ja see on midagi, mida on raske määratleda, see ei ole lihtne erootika, mitte lihtsalt soov olla teisega koos ega ka lihtsalt mure paari pärast.

Samuti on oluline eristada armumise seisundeid armastusega. Esimene olek, kuigi see on väga meeldivate emotsioonide kandja, on see, mis kipub aja jooksul ja kokkupuutel reaalsuse päevast päeva eksisteerib midagi halvasti eksisteerivat, kuna see vaimustus põhineb teise idealiseerimisel, nende omaduste esiletoomisel ja vältimisel või mitte näha defekte, mistõttu armastus on pime, muutub teise kohalolekuks vajadus olla õnnelik, tunda end õnnetuna, kui mitte seda.

See on viis, kuidas armastada rohkem iseendale kui teisele, meie enda naudingule, rahulolule, täidetundele, kuna see kõik on meile antud selle seisundi poolt.

Armastus, erinevalt armumisest, tekib siis, kui huvi on teise heaolu vastu, kui see püüab teda aidata ka tema individuaalses arengus ja ma ei mõtle selle all armastuse lahustumist erinevused või konfliktid, mis võivad suhetes tekkida, kuid kui see annab kindla aluse silmitsi nendega.

Abi vajama?

Kui vajate abi tunnete või suhetega seotud küsimustes, ärge kartke seda küsida, ärgem unustagem, et see, kuidas me suhtleme nii iseenda kui ka teiste jaoks on psühholoogilise heaolu jaoks hädavajalik. Selle jaoks on oluline tunda ennast, teada, mida arvate ja kuidas suhtute omaenda tunnetesse, isegi kui see on vastuoluline.

ma saan sind aidata nii individuaalses kui ka paariteraapias, olles võimalus osaleda kas isiklikult või veebis.