5 käitumise muutmise tehnikat

Käitumine, mis on seos keha reageerimise ja konkreetse keskkonnaolukorra vahel, võib mõnikord olla kohanemisvastane.

Selle funktsionaalsuse suurendamiseks (eemaldades, vähendades või muutes) on tavaline, et rakendatakse õppepõhimõtteid, mida psühholoogias tuntakse käitumise muutmise tehnikatena.

Käitumise loomise ja suurendamise tehnikad

On palju erinevaid strateegiaid, mis võivad kas suurendada või edendada soovitavat käitumist või vähendada või kõrvaldada düsfunktsionaalsed. Nende hulgas leiame järgmise.

1. Käitumise tugevdamine

Armeerimistüüpe on erinevaid: positiivne tugevdamine ja negatiivne tugevdamine.

Esimene seisneb sellele järgneva käitumise esinemise tõenäosuse suurendamises rahuldava sündmuse abil. Näiteks lapse õnnitlemine heade hinnete eest testi sooritamisel soodustab edasist õppimist.

Teine on ebameeldivaid sündmusi peatava käitumise ilmnemise tõenäosuse suurendamine. Näiteks klaustrofoobiaga inimese puhul mine vältimiseks lifti asemel trepist üles ärevus mida see toodab, kipub ennast kordama.

Kuidas tugevdajaid kasutada?

Positiivselt tugevdatud käitumist õpitakse ja säilitatakse aja jooksul paremini. Kuid mitte ainult ükski tugevdamine pole kasulik, peate teadma, kuidas neid iga juhtumi korral hästi valida, et need kohaneksid plaani vajadustega ega läheks vastu teie enda loogikale. Kuidas tugevdajaid õigesti kasutada?

Kõigepealt tuleb need õigesti valida. Selleks peame meeles pidama, et need peavad olema proportsionaalsed arendatava käitumise jõupingutustega. Samuti on eelistatav, et neil oleks oma olemus (mille tugevdava väärtuse määratleb inimene) ja need on välja antud teostatud tegevuste loomulike ettenägemiste tõttu, see tähendab, et see on keskkond tugevdada.

Mis puutub nende rakendamisse, siis tuleb arvestada käitumise kiirgamise ja tugevdaja saamise vahelise ajavahemikuga. Kohe rakendatud tugevdajad on efektiivsemad soovitava käitumise kiireks omandamiseks, muu hulgas seetõttu, et on selgem, mis tegevus on nende ilmumise põhjustanud.

Kuid selle konsolideerimise ja pikaajalise hoolduse jaoks on eelistatav, et see intervall pikeneks järk-järgult. Nii sõltuvad nad vähehaaval sellest tugevduskavast vähem, kuni käitumine on juba omastatav ja kuulub nende endi harjumustesse.

2. Vormimine

Kujundamine on määratletud kui väikeste sammude süstemaatiline tugevdamine, mis viib soovitud käitumiseni. Näide on kirjutamise õppimine: me ei õpi otse lauseid kirjutama, kui me seda ei tee et kõigepealt teame tähti, harjutame kalligraafiat, seostame tähed silpe, sõnad ...

Sama kasutamise korral tuleb täpsustada mõlemad lõplikud käitumisviisid (et teada saada, millist käitumist kavatsetakse üks kord avaldada) protsess), näiteks esialgne käitumine (et teada saada lähtejoont, millest inimene algab), protsessi käigus järgitavad sammud ja edasiliikumise tempo.

Mõnikord on tehnika rakendamise hõlbustamiseks vormimisega kaasas ka muud tugimeetodid, näiteks viipamised (suulised märkused, mis suunavad kiirgatav käitumine: "G ja I keskel on U, et kirjutada STEW"), füüsiline juhend (abi mootori tasapinnas igal vormimistasandil: võtke õppija käsi, mis aitab tal saada O kuju) või näide (kus "õpetaja" toimib eeskujuna, mida tuleb jäljendada: ta joonistab tähe ise).

Teiselt poolt lähenemine käitumise muutmisele kujundamise kaudu on tellingute mõistega palju ühist kellega sa töötasid Lev Vygotsky.

3. Õppimine

Mudeliõpe (tuntud ka kui modelleerimine või jäljendamise teel õppimine) omandatakse teise inimese käitumist jälgides.

Õppija näeb tugevdust, mille mudel saab oma toimingu sooritamiseks, ja püüab seda jäljendada alati, kui soovitakse sama tugevdust. Näitena võib tuua prosotsiaalse ja koostööalase käitumise õppimise.

Modelleerimisprotsess koosneb õppefaasist ja teostusetapist, mis võib toimuda suurema või väiksema efektiivsusega, sõltuvalt muutujatest, näiteks mudeli omadustest vaatleja ja olukorra kohta esimeses etapis või motivatsiooni, teostamise kvaliteedi ja üldistuse kohta teine.

Käitumise vähendamise ja kõrvaldamise tehnikad

Need on võtted teatud käitumise kadumiseks.

1. Väljasuremine

Kustutamine seisneb varem käitumist toetanud tugevduste tagasivõtmises. Sel viisil algab selle järkjärguline nõrgenemine, kuni see lõpuks kaob.

Näiteks õpetaja, kes õpib lapsi, kes tunnis kätt tõstmata küsivad, kui ta otsustab laenata Tähelepanu ainult neile, kes järgivad kehtestatud reegleid, vähendab käitumist, kui spontaanselt neist räägitakse õpilased.

Selle rakendamiseks on vaja eelnevalt tuvastada tugevdaja, mis säilitab düsfunktsionaalse käitumise ja selle olemus (sellest ei piisa, et kõrvaldada igasugune käitumisega kaasnev tugevdaja, vaid see, mis on hoidmine).

Pidage meeles, et soovimatu käitumine võib protsessi käigus mõnikord suureneda. See kasv võib püsida pikka aega (eriti kui käitumine on püsinud a katkendlik tugevdaja, mis eeldab suuremat vastupanu väljasuremisele), kuid hiljem see nõrgeneb, kuni see on eemaldatud.

2. Küllastumine

Küllastus (ilma puudumisega vastuolus olev tehnika) seisneb tugevdaja massilises esitlemises, et nõrgendada selle tugevdavat väärtust: selle ülemäärane manustamine lühikese aja jooksul on inimese jaoks vastumeelneNii et lõpuks väldib ta teatud käitumist.

Näiteks laps, kes kunagi ei söö köögivilju, sest ta tahab alati pastat. Kui sööte mitu päeva järjest ainult makarone, vihkate lõpuks rooga, pidades seda ebameeldivaks.

Selles tehnikas saab eristada kahte viisi: stiimuli küllastumine ja vastuse küllastumine.

Nende rakendamiseks on vaja kõigepealt avastada soovimatu käitumine. Kui küllastumismoodus on tuvastatud ja valitud, peame pakkuma inimesele alternatiivset käitumist (düsfunktsionaalse asendamiseks) ja saavutama selle säilimise.

Bibliograafilised viited:

• Mairal, J.B. (2014). Käitumise muutmise tehnikad: juhend selle rakendamiseks. Süntees.