20 parimat ravimtaimi (mõju ja kasu tervisele)

Tänapäeval on meditsiin tänu teaduse arengule võimeline ravima väga erinevaid haigusi. Kuid enne kui meditsiin oli välja töötatud vastuvõetaval tasemel, kasutasid maailma erinevad rahvad seda teadmist erinevate looduses esinevate toodete traditsioon ja jälgimine, et proovida vaevusi leevendada.

Üheks peamiseks kasutatavaks elemendiks on nn ravi- või ravimtaimed, millel on omadused, mis aitavad leevendada erinevaid ebamugavusi ja väiksemaid muudatusi. Siiski tuleb arvestada, et need eeldavad sümptomite leevendamist ja abi haigusseisundi paranemiseks haava paranemine, kuid ei saa asendada tavapäraseid meditsiinilisi ravimeetodeid ega muuta rasked haigused.

Nende taimede mitmekesisus ja mitmekesisus on suur, arvestades botaanikas kirjeldatud liikide mitmekesisust. Siin näeme valikut parimatest ravimtaimedest.

• Seotud artikkel: "Mesilase kallis: selle toidu 10 eelist ja omadust"

Mida nimetatakse ravirohuks?

Enne mõnede kõige asjakohasemate ravimtaimede kommenteerimist tuleb määratleda, mis on tervendav või ravimtaim, mida sageli nimetatakse ravimtaimeks. Ehkki seda kasutatakse tavaliselt viimase mõiste sünonüümina (hõlmates ka näiteks puud), siis kui me räägime ravimtaimede ravimisest, siis peame silmas kõiki neid liike taim

varre konfigureeritud pehme ja rohelise koega (mitte kunagi puitunud) ja surevad siis, kui nad on tavaliselt hooaja lõpus saanud järglasi, millel on inimeste tervisele kasulikud meditsiinilised omadused.

Vaatamata sellele ei tohiks mingil juhul kasutada meditsiinilise ravi asendajanaja kui neid võetakse, tuleks konsulteerida võimalike koostoimetega ravimitega ja muude sekkumistega, millega neil võib olla ohtlikke häireid. Samuti pidage meeles, et paljudele nendele ürtidele omistatud omadused pole olnud teaduslikult tõestatud ja muudel juhtudel on selle kasulik mõju osutunud vähem tõhusaks kui oodata.

Valik parimatest ravimtaimedest

See on nimekiri, kus on skoor parimatest ravimtaimedest, enamik neist on laialt tuntud ja isegi paljudel juhtudel laialdaselt kasutusel suurel hulgal elanikkonnast. Tuleb meeles pidada, et kuigi neil on tervisele positiivne mõju, enamikul neist on mingid vastunäidustused või seda ei soovitata konkreetsetes olukordades ja mõnel neist on isegi aborditõmbavad omadused.

1. Kummel

Infusioonide, kummeli või kummelite kuninganna on üks tuntumaid ravimtaimi, mida kasutatakse seedetrakti valu ja ebamugavustunde ravimiseks ja vähendamiseks. Sellel on ka lõõgastav ja põletikuvastane toime, mis teeb selle kasulikuks lihasvalude või peavalude raviks. Sellel on ka antibakteriaalsed omadused, mis muudavad selle ka haavade puhastamiseks või loputuseks.

• Võite olla huvitatud: "Kummel: selle taime 7 omadust ja eelist"

2. Rosmariin

Meie köökides tavaline vürts, rosmariin on veel üks ravimtaim, millel on asjakohased meditsiinilised omadused. Rikas antioksüdantide sisaldusega ja paljude tervisele oluliste komponentidega, see taim aitab vabade radikaalide põhjustatud vananemist ja rakusurma edasi lükata, samuti aitab parandada kontsentratsiooni ja jõudlust ning leevendada ja leevendada soodustada hingamis- või seedeprobleemidest taastumist (sealhulgas hõlbustada gaaside väljutamist), hõlbustada menstruatsiooni ja tõsta vererõhu taset Energia.

Sellel on teiste hulgas ka antibakteriaalsed, maksa kaitsvad, ravivad, rögalahtistavad ja valuvaigistavad omadused. Muidugi, nagu enamus ülejäänud selles loendis olevad eksponendid, võib ka selle ületamine olla mürgine.

3. Salvei

Teine tuntud ravimtaim on salvei, mis vaatamata sellele, et sellel on aborditõmbavad omadused ja see on vastunäidustatud neeruprobleemidega inimestel või imetavatel emadel ja võivad muutuda suures koguses toksiliseks, omama antibiootikumid ja antiseptilised omadused, vähendab kõhulahtisust ja vere glükoosisisaldust, kutsub esile söögiisu ja suurendab energiat ning aitab vähendada põletikku ja soolevalu. See on ka lihasrelaksant ja näib hõlbustavat stimulatsiooni ja kognitiivset tegevust.

4. Rahapaja

Tõenäoliselt on toode, mida me kõik oleme köögis kasutanud, piparmünt on ravimtaimedes sageli kasutatav ürd. Lisaks diureetiliste omaduste omamisele, on täheldatud, et see hõlbustab seedesüsteemi ja maksa tööd lisaks põletikuvastasele ja rögalahtistavad ja köhavastased omadused, aitavad kaasa higi sünteesile, omavad valuvaigistavat toimet ning on stimuleerivad ja aktivaator.

5. Palderjan

Ürt, mis on eriti tuntud oma pärna rahustavate ja lõõgastavate omaduste poolest. Aitab hõlbustada und ja seda kasutavad eriti unetud inimesed. Samuti lõdvestab see ja võimaldab rahustada ängi, kurbust või ärevust, vähendades samas selliseid muutusi nagu peavalu, lihasvalu, rütmihäired või tahhükardiad. See on ka põletikuvastane.

• Seotud artikkel: "7 parimat unehäiret"

6. San Juani rohi

Naistepuna või naistepuna on huvitav ravimtaim, mis on eriti tuntud selle poolest, et on omadusi, mis aitavad toime tulla tõsiste vaimsete probleemidega nagu depressioon, millel on mõju antidepressant. Lisaks sellele aitab see leevendada ka ärevuse, valu ja unetuse probleeme ning on kasulik abistamisel menstruaaltsükliga seotud mitmesuguste terviseprobleemide korral, kõhuhädade ja isegi insuliiniga seotud probleemide korral.

Siiski on oluline seda märkida võib ravimitega negatiivselt suhelda, eriti koos antidepressandid.

7. Filipendula ulmaria

Ka heinamaade kuningannaks nimetatud heinamaal on üks tervendavatest või ravimtaimedest, millest a meditsiinis väga oluline komponent, eriti selle õitest (kuigi seda leidub ka teistes taimed): salitsiin.

See nimi ei pruugi meile tunduda tuttav, kuid kui lisame, et atsetüülsalitsüülhape pärineb sellest, näeme kiiresti, et see on aspiriini peamine toimeaine. Seetõttu on sellel komponendil analgeetiline toime. Lisaks näib, et sellel on ka antibakteriaalsed omadused, samuti antikoagulandid ja põletikuvastased omadused.

8. Apteegitill

Sellel toiduvalmistamisel laialdaselt kasutataval taimel on ka huvitavaid raviomadusi. Esiteks on täheldatud, et see aitab ravida seedeprobleeme, nagu raskustunne või kõhukinnisus. Sellel on vistseraalsel tasemel ka spasmolüütiline toime, lisaks diureetikumile ja võimaldavad vähendada vedelikupeetust. Kuigi need pole ainsad, on muud olulised omadused need, mis aitavad kaasa vererõhu langusele või olla abiks menstruaaltsükli reguleerimisel või nii selle kui ka kliimamuutuse ebamugavuste vähendamisel.

9. Lagritsa

Sellele ravimtaimele, mida nimetatakse ka lagritsaks, on selle samanimelise maiustuse valmistamisel laialt tuntud ka meditsiinilisi omadusi. Täpsemalt on põletikuvastaste ja spasmolüütiliste omadustega, samuti vähendab happesust. Samuti aitab see vähendada kehatemperatuuri ja sellel on anesteetiline toime.

10. Suur plantain

Sellel taimel, hoolimata sellest, et ta ei kuulu tuntuimate hulka, on huvitavaid omadusi, mis on kasulikud. Nende hulgas võime mainida asjaolu, et see aitab ravida neeru- ja põiehäireid, sooleprobleeme nagu kõhulahtisus (see on kokkutõmbav), millel on antihemorraagilised ja antiseptilised omadused, põletikuvastane ja küllastav toime ning aitab rögalahtistina probleemide taastumisel hingamisteede Samuti on see rikas antioksüdantide poolest ja see näib aitavat vähendada vererõhku ja vere glükoosisisaldust.

11. Mallow

Mallow on veel üks rohttaimedest, millel on tervendavad või ravivad omadused, antud juhul ka põletikuvastane, köhavastane ja rögalahtistav, diureetikum, antiseptiline (kasulik haavade korral) ja väga kerge toimega hüpoglükeemiline. Samuti hõlbustab soolte transiiti, olles lahtistav. Kasulik muu hulgas põletiku, artriidi, hambavalu, gastroenteriidi või kõhukinnisuse korral.

12. Saialill

Sellel ürdil on võimsad põletikuvastased, ravivad ja antiseptilised omadused, see on nahahaavade jaoks väga kasulik. See soosib menstruaaltsükli nõuetekohast toimimist ja omab rahustavat toimet ning aitab muu hulgas ravida hamba- ja seedetrakti probleeme.

13. Majoraan

Teine käsitletav ravi- või ravimtaim on majoraan, mida kasutatakse mõnikord ka toiduvalmistamisel Sellel on antibakteriaalsed, seenevastased, antiseptilised, rögalahtistavad, spasmolüütilised, rahustid ja söögiisu tekitavad omadused. Kasulik hingamis- ja seedeprobleemide korral, vähendades ka süsivesikute imendumist.

14. Verbena

Verbena on rohttaim, mille mõnel selle variandil on huvitavad raviomadused. Üks neist, tuntud kui Santa Isabeli rohi, seda iseloomustab rahustav ja lõõgastav toime, samal ajal eelistades positiivset meeleseisundit. See on kasulik närvilisuse, unetuse või peavalude vähendamiseks. Samuti on leitud, et see on suurepärane diureetikum, samuti kokkutõmbav aine, mis takistab kõhulahtisust ja soodustab kudede kokkutõmbumist. Lisaks on see antioksüdant.

15. Kaerahelbed

Kui mõtleme kaerahelbepudrule, siis tõenäoliselt näeme selle kulinaarset kasutamist helvestena. Kuid lisaks sellele on sellel rohttaimel meditsiinilisel tasandil väga olulised omadused. Kõigepealt tuleb märkida, et see tehas on võimeline tugevdada meie immuunsüsteemi ja tõsta energiataset, muuhulgas tänu vitamiinide suurele arvule. Samuti aitab see kaasa halva kolesterooli vähendamisele ja hea kolesterooli suurendamisele, samuti lahtistava toimega.

16. Cilantro

Maitseainetena kasutataval koriandril on ka meditsiinilised omadused. Nende hulgas paistab silma asjaolu, et see aitab vähendada kolesterooli taset ja alandab vere glükoosisisaldustLisaks diureetikumile ja toksiinide (eriti raskmetallide) väljutamise soodustamisele on sellel ka põletikuvastane, antiseptiline ja isegi spasmolüütiline toime. Samuti soosib see söögiisu, hõlbustab gaaside väljutamist ja võib olla rögalahtisti.

17. Võilill

Laialdaselt hinnatud oma ilu eest esteetilisel tasandil ja mõnikord ka kulinaaria tasemel, on võilill ka üks ravivatest või ravimtaimedest. Täpsemalt on täheldatud, et see on diureetikum ja stimulant, samuti on see kasulik neerudele ja maksale (aitab verd filtreerida ja verejooksu ära hoida). Ergutab söögiisu ning on põletikuvastane ja tervendav. Kuid see võib olla kahjulik rasedatele või bipolaarse häirega inimestele.

• Võite olla huvitatud: "Võilill: selle ravimtaime 9 kasutust ja omadust"

18. Basiilik

Jällegi tuntud peamiselt maitseainetena kasutamise tõttu on sellel ürdil ka meditsiinilised omadused. Nende hulgas on asjaolu, et see ärritab söögiisu, muudab oksendamise raskeks ja on köhavastased, põletikuvastased ja antibiootikumid. See sisaldab ka palju antioksüdante, diureetikume, kergelt antikoagulante ja parandab meie immuunsüsteemi.

19. Naistepuna ürdi

Teine ravi- või ravimtaimede eksponent on Geranium robertianum ehk naistepunaürt. Seda taime kasutatakse sageli verejooksu peatamiseks. Samuti on see nii vere kui ka soolestiku taseme osas kokkutõmbav (kasulik kõhulahtisuse korral) ja on kasulik diureetikumina. Kummalisel kombel ja hoolimata asjaolust, et selle maitse on hea, tekitab erinevalt enamikust teistest nimekirjas toodud eksponentidest naistepuna ürdi pressimisel vastumeelse lõhna.

20. Pune

Selle loetelu lõpetame ürdiga, mis on meie köögis laialt tuntud ja armastatud: pune. See taim omab teadaolevalt maksa kaitsvat toimet, omab antihistamiini ja põletikuvastast toimet, aitab kaasa gaaside väljutamisele, tugevdab luud ja nahk, vähendavad diabeetikutel valu, vähendavad vere glükoosisisaldust, on rögalahtistava toimega, rikkalikult antioksüdantidega ja hoiavad ära isegi vähkkasvajaid nagu Emme.

Bibliograafilised viited:

• Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C. & Leporini, L. (2010). Artišoki, võilille, kurkumi ja rosmariini ekstraktide antiproliferatiivsed, kaitsvad ja antioksüdandid ning nende koostis International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 23 (2): 601-610.
• Sutton, J. (2004). Aedniku juhend Salviase kasvatamiseks. New York: kirjastamise ettevõte Workman