Hingamise faasid ja nende esinemine inimese kehas

Hingamine on protsess, mida teeme alati läbi, olgu see siis teadlikult või teadvustamata. Kõik teavad, et hingamise lõpetamine tähendab subjekti surma lämbumise läbi.

Kõik, mida kõik ei tea, on selle füsioloogilise protsessi etapid ja millised on selle eripära lisaks olemasolevatele kriteeriumidele nende rakendamisel.

Selles artiklis näeme kõiki hingamise etappe ja millised kehaosad on igaühega seotud.

• Seotud artikkel: "Kontrollitud hingamine: mis see on ja kuidas seda kasutada"

Mis on hingus?

Enne hingamise faaside üksikasjalikumat tutvustamist on vaja anda selle protsessi lühikirjeldus ja tutvustada selle peamisi faase.

Hingamine on füüsikaline protsess, mille käigus organism vahetab gaase keskkonnaga. Selle eesmärk on viia hapnik organismi, et see jõuaks rakkudesse, mis täidavad nende metaboolseid funktsioone. Kui need on läbi viidud, tekitavad need rakud jäätmetena veel ühe gaasi, süsinikdioksiidi, mis väljutatakse väliskeskkonda.

Inimese hingamise korral jaguneb see kaheks põhifaasiks: sissehingamine või sissehingamine, mis hõlmab hapniku sisenemine kopsudesse ja teine, väljahingamine või väljahingamine, mis hõlmab süsinik. Need kaks faasi

on võimalikud tänu mitme lihase tegevusele mis kokkutõmbumise ja lõdvestumise abil võimaldavad muuta rinnakorvi ja kopsude mahtu.

Inimeste hingamissagedus varieerub sõltuvalt vanusest ja füüsilistest omadustest isiku kohta. Normaalse tervisega täiskasvanu hingab keskmiselt 10–16 korda inimese kohta minuti jooksul, samal ajal kui laste puhul on nende hingamissagedus suurem, vahemikus 15–20 korda minut. Vastsündinud ja sageli sportivad inimesed saavad hingata peaaegu 60 korda minutis.

Hingamise faasid

Järgmisena näeme hingamise faase, kuid kahe kriteeriumi alusel. Esimene, rohkem traditsioonilist tüüpi, viitab protsessi anatoomilistele omadustele, see tähendab, millised lihased on selles faasis seotud, mis on organismi füüsilise koormuse aste ja ka millised lihased on seotud.

Teine juhtum on hingamise faaside klassifitseerimine orgaanilisemast vaatenurgast, see tähendab võttes arvesse biokeemilisi protsesse, mis on seotud hapniku ja süsinikdioksiidi sisenemisega ja väljumisega vastavalt organismile.

Traditsioonilised faasid

Need faasid määratletakse selle põhjal, kas rindkere lihased avaldavad mingisugust jõudu, et õhku kopsudesse sisse või välja tuua.

1. Inspiratsioon

Inspiratsiooni või sissehingamise ajal kaasuv õhk, eriti hapnik, viiakse kehasse, jõudes kopsudesse.

See protsess on aktiivne ja toimub roietevaheliste lihaste kokkutõmbumise ja diafragma laskumise kaudu. Kopsud laienevad ja nende elundite sees olev rõhk on atmosfääri rõhuga võrreldes negatiivne.

Kopsud laienevad, juhindudes pleurast ja pleura vedelikust. Intrapulmonaalne rõhk langeb alla atmosfäärirõhu taseme. Mõlema rõhu tasakaalustamiseks täidavad kopsud õhku väljastpoolt. Suurendab rinnakorvi mahtu. Seega siseneb õhk kopsudesse ja tekib hapniku rikastumine veres.

Inspiratsiooni etapis peamised selles protsessis osalevad lihased Need on: diafragma, serratus anterior, välised roietevahed, selja-, scalenes-, supracostal-, sternocleidomastoid- ja rinnalihased.

• Võite olla huvitatud: "Kuidas õppida mediteerima, 7 lihtsa sammuga"

2. Aegumine

Väljahingamine, mida nimetatakse ka väljahingamiseks, on hingamise faas, mille käigus kehast eemaldatakse süsinikdioksiid. See tekib siis, kui diafragma tõuseb ja roietevahelised lihased lõdvestuvad, põhjustades kopsudes suurenenud rõhku.

Rindkere ja kopsude maht on vähenenud, mis annab intrapulmonaalse rõhu tõusu, mis muutub atmosfääri omast kõrgemaks. Seega eralduvad gaasid kopsudest väljapoole.

See protsess on passiivne, kuna see tähendab, et eelmises faasis osalevad lihased, see tähendab sissehingamine, lõdvestumine, õhust vabanemine, jääkaine, mis leidub õhus kopsud. Selles faasis osalevad järgmised lihased: sisemised roietevahed, kaldus, kõhu-, põiki- ja rinnakorv.

Aegumine võib olla kontrollitud ja vabatahtlik või passiivne ja tahtmatu. Me räägime vabatahtlikust aegumisest, kui kopsudest leitud gaase hoitakse teadlikult kontrollitud viisil. Selle põhjuseks võivad olla erinevad põhjused, näiteks rääkimise, laulmise, sporti tehes või lihtsalt sellepärast, et soovite oma hingamist kontrollida nagu siis, kui olete sukelduma.

Tahtmatu aegumise korral, mis on täiesti passiivne, allub keha metaboolsetele funktsioonidele. See juhtub une ajal või mis tahes tegevuse ajal, mis ei vaja otsest kontrolli õhu sisenemise ja kehast väljumise üle.

Orgaanilised faasid

Kõigepealt on vaja eristada välist hingamist sisemisest hingamisest.

Väline hingamine toimub väljaspool rakke, kuid kehas, mis koosneb peamiselt gaasivahetusest kopsudes ja nende transportimisest läbi vereringe.

Sisemine hingamine on hapniku rakkudesse viimise protsess organismi.

1. Väline hingamine

Välise hingamise all mõistetakse gaasivahetus keha ja väliskeskkonna vahel, eriti välise hapniku saamine ja sisemise süsinikdioksiidi kõrvaldamine.

Seda tüüpi hingamist nimetatakse ka ventilatsiooniks ja see on protsess, mille käigus kopsu alveoolid kannavad hapnikku punastele verelibledele.

Välise hingamise raames võib mainida kolme alafaasi:

Kõigepealt toimub kopsu ventilatsioon, mis on siis, kui kopsu alveoolidesse ja sealt välja voolab gaase, mis võimaldab gaasivahetust.

Siis tuleb kopsu difusioon ehk gaasivahetus, mis tekib siis, kui alveoolid imavad hapnikku väliskeskkonnast, mis on jõudnud kopsudeni, ja süsinikdioksiid väljutatakse väljapoole.

Y lõpuks toimub gaasitransport, mis seisneb selles, et veri koos hapnikuga liigub rakkudesse, mis vajavad selle gaasi funktsioneerimist ja metaboolse tegevuse süsinikdioksiidi jääkprodukti kogumist.

2. Sisemine hingamine

Sisemise hingamise all mõistetakse protsessi, kus hapnikku saanud punaverelibled loobuvad andke kopsualveoolide kaudu rakkudele sama gaas, et nad saaksid oma protsesse läbi viia ainevahetuslik.

Samal ajal, rakud annavad punastele verelibledele süsinikdioksiidi jäägi, mis on saadud pärast rakkudes füüsikalis-keemiliste reaktsioonide läbiviimist.

See protsess toimub tänu osmoosi ja difusiooni protsessidele. Hapniku rõhk on veres kõrgem kui kudedes, mistõttu selle gaasi imenduvad kapillaaride kaudu need koed moodustavad rakud.

Omakorda süsinikdioksiid, millel on koes suurem rõhk kui veres, läheb vereringesse, liikudes läbi hemoglobiini.

Süsinikdioksiidiga veri liigub südamesse, pumbatakse tagasi kopsudesse, et uuesti vahetada, saada hapnikku ja korrata tsüklit uuesti.

Bibliograafilised viited:

• Hall, J. (2011). Guytoni ja Halli meditsiinifüsioloogia õpik (12. trükk). Philadelphia, Pa.: Saunders / Elsevier.
• Koen, C-L.; Koeslag, J. H. (1995). "Atmosfääri aluse intrapleuraalse ja intrakraniaalse rõhu stabiilsusest". Uudised füsioloogiateadustes. 10: 176–178.
• West, J. B. (1985). Hingamisteede füsioloogia: hädavajalik. Baltimore: Williams & Wilkins. lk. 21–30, 84–84, 98–101.