Paanikahäire: sümptomid, põhjused ja ravi

Mõiste "ärevuskriis" on see, millest me kõik ilmselt teame. Tegelikult on enamik inimesi oma elus kogenud ühte või näinud kedagi seda tegemas. Mõnel juhul tekivad need kriisid suhteliselt sageli ja tekitavad suurt hirmu nende uuesti kannatamise ees, mis omakorda muudab olukorrad vältimatuks. Me räägime need, kellel on paanikahäire.

• Seotud artikkel: "16 kõige levinumat vaimset häiret"

Paanikahäire

Nn paanikahäire on üks levinumaid psüühikahäirete tüüpe, mida iseloomustab välimus korduvad äkilised ja ettenägematud paanikahood (uuritav võib olla rahulik või enne neid ärevuses välimus).

Paanikahood, tuntud ka kui paanikahood, on ootamatute ja ajutiste distressi, halva enesetunde episoodide ilmnemine ja hirm suure intensiivsuse ees, millel võib olla erinev kestus ja mis tavaliselt tekitab maksimaalse maksimaalse piigi aktiveerimine mõne minuti jooksul ja lahenes umbes viieteistkümne minutiga (kuigi mõnikord nad seda suudavad viimased tunnid).

Nende rünnakute ajal ilmnevad mitmesugused sümptomid, nende hulgas

tahhükardia, rohke higistamine, värinad, hüperventilatsioon ja lämbumistunne, hüpertermiatuimus, valu rinnus, ebamugavustunne soolestikus ja psühholoogilised sümptomid, nagu hirm surra või infarkt, idee kaotada kontroll oma keha üle või isegi hulluks minna ja võib-olla dissotsiatiivsed sümptomid nagu derealiseerimine (tunne, et toimuv pole reaalne) või depersonaliseerimine (kummalisus kogu filmi olemasoluga) teema).

Pärast ärevushooge (rünnakuid) ilmub kuu aega või kauem mure, et need võivad uuesti ilmneda või et mingil hetkel kogevad samu aistinguid. Katsealune näeb ette selliste rünnakute esinemist ja see tekitab suurt hirmu ja ängi, hirm, mis põhjustab subjektis suurt pinget ja see võib viia selliste mehhanismide ja käitumisviiside rakendamiseni, mis võimaldavad vältida kas neid aistinguid või uute rünnakute võimalikku ilmnemist. Seega, kui näiteks paanikahoog andis meid metroos, väldime tõenäoliselt ühistranspordi kasutamist uuesti.

See tekitab erineva ulatusega tagajärgi, mis muudavad teie igapäevast elu suuremal või vähemal määral nii isiklikult, sotsiaalselt kui ka tööl. Selle probleemiga inimese funktsionaalsust ja igapäevaelu piirab paanika ja selle tekitavate asjaolude vältimine. Tegelikult, on tavaline, et subjekt satub lõpuks ka depressiivsete probleemide alla või isegi uimastite kasutamine ja kuritarvitamine.

Ärevushood on mittepatoloogilised

Paanikahoo kogemine on kindlasti äärmiselt ebameeldiv ja vastumeelne kogemus. Nagu oleme öelnud, on tavaline, et ilmub hirm surra või hulluks minna. Lisaks meenutavad paljud sümptomid mõnevõrra südameatakki, tugevdades ideed, et toimub midagi väga tõsist ning paanika ja ärevus suurenevad ning sümptomid tugevnevad varem kirjeldatud.

Vaatamata sellele tuleb meeles pidada, et paanikahood ei tähenda iseenesest mingit häiret välja arvatud juhul, kui need esinevad väga korduvalt ja tekitavad nende vältimiseks vältimist idee. Tegelikult kannatab suhteliselt suur osa maailma elanikkonnast ühel hetkel oma elus ärevushoogu või paanikahoogu. See on eriti sagedane nõudlikes ja kõrge nõudlusega ettevõtetes., mis on tänapäeval tavaline.

Kuid hoolimata öeldust tuleks neid psühhopatoloogia hindamisel arvesse võtta, kuna pole haruldane, et nad ilmnevad nii paanikahäirete kui ka muude vaimsete probleemide korral.

• Seotud artikkel: "7 ärevuse tüüpi (põhjused ja sümptomid)"

Seos agorafoobiaga

Paanikahäire on traditsiooniliselt olnud tihedalt seotud teise psühholoogilise probleemiga, mida nimetatakse agorafoobiaks, aastal idee sattuda kohtadesse, kus põgenemine oleks keeruline või ei pruugi kätte saada, on hirm ja ärevus abi paanikahoo või muu piinliku olukorra korral (Ehkki enamus elanikkonnast arvab, et see on hirm avatud ruumide ees, oleks tegelikult see hirm ja see, mis põhjustaks nende ja muude ruumide vältimist).

Seda seetõttu, et agorafoobsed katsealused ennetavad ärevust ja paanikahoogusid ning väldivad selliseid olukordi. Ehkki praegu diagnoositakse neid veel mõni aasta tagasi eraldi, tehti vahet agorafoobiaga või ilma paanikahäire vahel.

• Võite olla huvitatud: "Agorafoobia: hirm kontrolli kaotamise ees (põhjused, sümptomid ja ravi)"

Segadus südameprobleemidega

Üks levinumaid hirme, mis paanikahoo ajal tekivad, on see, et olete südameataki tõttu suremas. Seda arvestades on see loogiline segadus paljud sümptomid sarnanevad stenokardia või südameatakkiga: tahhükardia, valu rinnus, higistamine ...

Siiski tuleb arvestada, et paanikahoo ja südameataki vahel on erinevusi. Nende hulgas paistab silma, et kui infarkt ei tekita muid probleeme ega ärevust, ei teki hüperventilatsiooni ega keha kontrolli kaotamise tunnet. Valu on erinev ja tavaliselt lisaks sellele ka üldisem kui südameataki korral on seos pingutusega, siis ärevuses seda ei esine. Ka sümptomite kestus on erinev. Igal juhul on soovitatav minna meditsiinikeskusesse.

Mis on selle põhjus?

Nagu teiste häirete puhul, pole ka täpne põhjus, miks mõnedel inimestel tekib paanikahäire, teistel mitte.

Esimese kriisi ilmnemine võib olla tingitud olukorrast tingitud teguritest, samas kui mõned autorid väidavad, et paanikahoogude kordumine, ootusärevus ja mure on need anda negatiivsete ja vastumeelsete tõlgenduste genereerimisele kehalisi aistinguid, mis pole seotud ärevus.

Asjaolu, et mõnda aistingut tõlgendatakse ärevusena tekitab hirmu ja ärevust, mis lõpuks tekitab kriisi.

Samamoodi spekuleeritakse ka geenide võimaliku mõju üle, mis on varasemate juhtumitega peredes sagedamini ärevushäired. Eeskujude õppimisel või varasematel kogemustel võib olla ka teatud mõju.

Ravi ja teraapia

Paanikahäire on kannatanu jaoks väga puudet tekitav probleem ja ravimata jätmisel on see krooniline. Õnneks näitavad selle ärevushäire uuringud seda kõige levinumad ja soovitatavad ravimeetodid kipuvad olema väga tõhusad, täpsemalt üle 80% sissenõudmistest.

Üks levinumaid ja tõhusamaid ravimeetodeid on nagu foobiate puhul ka ekspositsioon. See tehnika põhineb subjekti paigutamisel olukordadesse, kus nad järk-järgult kogevad olukordi, mida nad väldivad ja mida tekitada ärevust, et saaksite vähendada nende ees valitsevat hirmu ja ärevust ning vältimist oletame.

Oluline on märkida, et kokkupuude peaks olema järk-järguline, mis on vajalik patsiendiga kokku leppimiseks kardetud olukordade hierarhias, et järk-järgult vähendada ärevust. Paanikahäire korral räägime nii palju olukordadest, mida nad paanikahoo tekkimise kartuses väldivad ja töötama interitseptiivsel tasandil, sealhulgas kokkupuude paanikaga seotud tunnetega (näiteks hüperventilatsioon).

Teine kõige tõhusam ravi, mida saab koos eelmisega ravida, on kognitiivne ümberkorraldamine. Sel juhul kavatseme võidelda düsfunktsionaalsete mõtete ja uskumustega, mis on probleemi tekitanud ja / või säilitavad. Selle eesmärk on olukorra katastroofistamine ja kehaliste aistingute negatiivsete tõlgenduste muutmine nii, et neid ei omistataks ärevuskriisi sündmusele. Kasutatakse ka käitumiskatseid mille käigus patsiendil palutakse läbi viia testid, et kontrollida, kas tema mõtted ja hüpoteesid toimuva kohta (olles teatud viisil väike kokkupuude) on tegelikkusega kohandatud või mitte.

Lõdvestustehnika õpetamist saab kasutada ärevuse ja ahastuse taseme vähendamiseks või selle kontrollimiseks, mis on patsiendile väga kasulik.

Narkootikumide kasutus

Mõnikord kasutatakse ka psühhotroopseid ravimeid ja nende väljakirjutamine on tavaline bensodiasepiinid ja rahustid või isegi mõned antidepressandid nagu SSRI. Nende ravimite kasutamine võib olla kasulik ärevuse taseme vähendamiseks, kuid see on vajalik kombineerida psühhoteraapiaga, et subjekt õpiks oma veendumusi muutma ja lõpetage olukordade ja aistingute vältimine, nii et pärast ravimi tühistamist ei toimuks retsidiive ravim.

Bibliograafilised viited:

• Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon. (2013). Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat. Viies väljaanne. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Riiklik vaimse tervise instituut (s.f.). Paanikahäire: kui hirm saab otsa. [veebiväljaanne]. Saadaval: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8