Lahutus lastega: kuidas saaksime selle tagajärgedega toime tulla?

Lahutus või lahusolek on üks kõige stressirikkamaid olukordi inimese elus. Tegelikult on tegemist paariga peetavas duellis või elukorraldusega, mis tekitab arvukalt tagajärgi isiklikus, perekondlikus, sotsiaalses ja töökeskkonnas.

Lahutus tähendab tunnete, vara, ühiste projektide maha jätmist või vähemalt nende ümberpaigutamist oma ellu ning uue olukorra, mis on ebakindel ja tundmatu, silmitsi seismist. Ja muidugi... Uus peletab ja hirmutab meid!

Kui lapsi pole, on lahutus tõenäoliselt väledam transiit mõjutades vähem inimesi ja neid on lihtsam ümber korraldada. Igal juhul mõjutab see täielikult teie enda emotsioone ning materiaalset ja immateriaalset vara, mis teil endise partneriga on ühist.

Materiaalse vara näiteks on meil kodu osas otsused (müüa või kes seda teeb) jäänused), mis tähendaks elukoha muutmise ja töökoha ümberkorraldamise kaalumist ainult ühe sissekande olemasolu korral raha. Samuti ei saa unustada neid immateriaalseid aspekte, näiteks vajadust selgitada ja uuesti määratleda perekonna- ja sõprussuhteid (eriti kui need on tavalised).

• Seotud artikkel: "Lapsepõlve 6 etappi (füüsiline ja vaimne areng)"

Lastega lahutamise psühholoogilised tagajärjed

Lastega lahutamine hõlmab keerukamat olukorda kui eelmine, kuna see mõjutab suuremat hulka inimesi. Nendel juhtudel, kui mõelda rebenemisele, kerkib esile terve rida küsimusi, mida on mugav teha eelkontroll.

1. Milline on meie otsuse mõju lastele?

Siinkohal viidame murele, kas meie lahusolek mõjutab meie lapsi ja kas on võimalus, et neil on tulevikus mingeid tagajärgi ja mis see võib olla.

2. Viis, kuidas sellest lastele teada anda

See, kuidas me seda oma lastele teavitame, on veel üks põhiaspekte, mille seame lahusoleku-eelses etapis kahtluse alla.

Mida me neile ütleme ja kui nad sellest aru saavad, on vanematel tavaline küsimus. Mitu korda hõlmab see hirmu ületamist meie endi emotsioonide ees (ei oska rääkida, ei suuda nutmist lõpetada või teadmata, kuidas oma laste emotsioone endas mahutada hetkel, mil me muudame nad enda osaks otsus).

Samuti on hädavajalik optimaalne hetk selle edastamiseks lastele. Enne laste teavitamist mõelge aga läbi toimuvad muutused. ja mis saab olema tulevane organisatsioon, kuna teie lapsed seda teevad küsima.

3. Vajadus töötada välja uus kooseksisteerimise viis

Vanemlik plaan on dokument, mis koguks selle uue pausijärgse kooseksisteerimise kujunduse. See peab kajastama, kes saab laste hooldusõiguse (see on ainuõiguslik, jagatud), millise aja lapsed veedavad igas kodud (tööpäevad, nädalavahetused ja pühad), kuidas toimub vanemate omavaheline suhtlemine (olulised küsimused, mis on ideaalne viis selleks) suhelge sellega - WhatsApp, telefon, post ...) ja kuidas laste suhted isa / emaga, kellega nad pole, hetk.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Pereteraapia: rakenduse tüübid ja vormid"

Uue olukorraga kohanemise väljakutse

Tänapäeval leiame üha rohkem juhtumeid, kus vanemad ise jõuavad kokkuleppele ühises hooldusõiguses või annab kohtunik. Seega näitavad INE uuringus avaldatud 2019. aasta andmed seda jagatud hooldusõigus on olnud vabadusekaotussüsteem, mis reguleerib 37,5% lastega paaride lahutuse ja lahuselu juhtudest.

Nagu arvasime, pole lahku mineku otsuse langetamine sugugi lihtne. Mida rohkem teil lapsi on, võib otsus olla keerulisem, kuigi ilmselgelt mängivad rolli muud tegurid, näiteks laste vanus. - kui mõni neist on eriolukorras või on haavatavusastmel (sensoorne, füüsiline või emotsionaalne).

Ilmneb veel üks tegur, mis võib (lastega või lasteta) eraldamise emotsionaalset ja õiguslikku protsessi keerulisemaks muuta ja edasi lükata kui puhkepausi kahe peategelase vahel jagatakse ühiseid alasid.

Näide võiks olla see, et ühel on teisega töösuhe. Sellistel juhtudel on see täiendav stressiallikas, olenemata sellest, kas jätkate koostööd oma endise elukaaslasega või lahkute töölt ja otsite uut tööd. Esimesel juhul leiate selle töökohalt ja piirid tuleb uuesti määratleda; teisel juhul hõlmab töökoha muutmine uue organisatsiooni ja ametikohaga otsimise protsessi ning sellele järgnevat kohanemist.

Sama sõprade võrgustiku olemasolu võib keeruliseks muuta ka lahkumineku ja lagunemisjärgse perioodi., kuna kas iseennast ja sõpru lahutavate inimeste vahel on küpsus selles mõttes, et nad ei positsioneeri kumbki kahest või kui ei, siis üks kahest inimesest ei pea enam nendega suhtlemist lõpetama ja peab looma uue kontaktid; ja see võtab aega ja vaeva.

87% lahusolekutest ja 79% lahutustest toimus 2019. aastal vastastikusel kokkuleppel, vahet tegemata, kas nad olid koos lastega või ilma. See protsent on julgustav ja näitab, et enamik inimesi alustab oma elus uut peatükki, nõustudes lahku minemisega „tsiviliseeritud” viisil. Tegelikult võimaldab see küsimus mõnel küpsusel "sulgeda see peatükk oma elust", minevikust ja keskenduda kõigile olevikus ja tulevikus kerkivatele küsimustele.

Tegema?

Juhul kui mõtlete lahku minemisele ja eriti kui seal on lapsi, on oluline neid küsimusi kaaluda:

• Proovige leida suhte elujõulisus. See aitab teil tulevikus rahulik olla, sest olete teinud kõik endast oleneva, et asjad sujuksid.
• Juhul, kui see pole võimalik ja otsustate lahkuminekuga jätkata, esitage endale küsimused, mis meil on mainitud: mõju lastele, uus organisatsioon (vanemlik plaan), elukoha, töö, sõprussuhted.
• Leppige oma partneriga kokku ja leppige kokku võimalikult paljude stsenaariumidega. Teie teate täiuslikult oma elu, oma lapsi ning igaühe emotsionaalseid probleeme ja eripära.
• Kui teil on vaja lahendada emotsionaalseid või lapsega seotud küsimusi, võite küsida psühholoogilt, kes on ekspert perekonnas ning lahusolekus ja lahusolekus (kohtupsühholoog). Kui küsimused on seotud kohtumenetlustega, küsige oma advokaadilt.

Kui füüsiline eraldatus toimub, proovige lisaks emotsionaalsele, rahalisele, sotsiaalsele taastumisele ka tähelepanelik olla on soovitatav olla tähelepanelik selle suhtes, kuidas teie lapsed emotsionaalselt arenevad.

Teatavat nende käitumist saab valesti tõlgendada, kui lagunemisjärgset perioodi ei ole kontekstualiseeritud ja nad võivad olla adaptiivsed. Kui aga mõne aja pärast näete jätkuvalt, et suhtumine ja käitumine näitavad ebamugavuse ja puudumise märke kohanemist, siis on aeg paluda abi selle ala professionaalselt eksperdilt, selle avastamiseks ja järgnevaks lahendus.

Kokkuvõtteks võib öelda, et lahusus ei pea alati olema negatiivne asi, kuna paljudel juhtudel on see ainus toimiv lahendus. Kui selle alternatiivi valivad mõlemad abikaasad ühiselt ja see viiakse läbi küpses perspektiivis, siis kindlasti teie lapsed läbivad funktsionaalse muutuse protsessi.

Ja pidage meeles: laste kohanemine murdumisprotsessiga on proportsionaalne täiskasvanute kohanemisega. Kui teil on kõik korras, siis on ka nemad.

Peal PSÜHOTOOLID Pakume psühholoogilist nõustamist, vahendamist ja vanemate kooskõlastamisteenuseid selle ala asjatundjatest spetsialistide poolt. Võtke ühendust meie keskusega ja taotlege tasuta orienteerumisvisiiti ilma kohustuseta.

Autor: Marisol Ramoneda, psühholoog.