13 parimat eneseabi- ja enesetäiendamise raamatut

Eneseabiraamatud on veel üks abi igapäevaelu raskustega toimetulekuks.

Läbi nende mõtete, mida nad meile pakuvad, nende esitatavate mõistete ja erinevate toimetulekustrateegiad, mida nad meile näitavad, hõlbustavad meie suhtes vastupidavust vastasseis. Selles artiklis vaatame üle mitu väga soovitatavat eneseabiraamatut.

13 eneseabi- ja enesetäiendamisraamatut

Aeg-ajalt pole valus lugeda ühte neist inspireerivatest raamatutest, mis muudavad teie elu ja nad muudavad sind paremaks inimeseks. Need raamatud, mis on paljudel juhtudel kirjutatud inimeste poolt, kes on pidanud end halvast ajast õpetama, on tõesti kasulikud.

On ütlematagi selge, et kõik eneseabi- ja enesetäiendamise raamatud pole seda väärt. Seetõttu oleme täna koostanud nimekirja 13 raamatut, mis panevad teid mõtlema ja aitavad teil oma elu erinevates valdkondades parem olla: töö, armastus, sõprus... Klõpsates viidatud lingil, saate osta eneseabi raamatu, mis veenab teid kõige rohkem. Ärge laske neil puudust tunda!

1. Tere hommikust, rõõm: kuidas kurbusest üle saada ja emotsionaalne tasakaal saavutada (Jesús Matos Larrinaga)

See Hispaania psühholoog Jesús Matos Larrinaga kirjutatud raamat ja toimetanud kirjastus Zenith, on selle peamine eesmärk aidata inimestel kurbusega toime tulla ja mitte lasta halval enesetundel madalal meeleolul domineerida.

Selle lehtede hulgast leiate lihtsad juhised, mida oma nädalas mitme nädala jooksul rakendada, koos teabega selle kohta, millest iga tegevus koosneb ja mis on selle tegemise mõte, mis kõik on üksikasjalikult näidatud, et lugejad ei eksiks kunagi.

Idee taga Tere hommikust rõõmu on piirata ühelt poolt kogetava psühholoogilise ebamugavuse kahjulikku ulatust ja suurendada teie kasuks mängivad psühholoogilised protsessid, mis juba esinevad teie olemise ja käitumise viisis tavaliselt.

• Selle raamatu kohta saate rohkem teavet klõpsates siia.

2. Emotsionaalne intelligentsus 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves ja Patrick M. Lencioni)

The emotsionaalne intelligentsus, mida kinnitavad paljud uurimised, on tihedalt seotud inimeste heaolu ja isikliku arenguga. Kui soovite õppida seda tüüpi intelligentsust valdama ja sellest kasu saama, on see raamat ideaalne.

Peatüki järel leiate programmid oma emotsionaalse intelligentsuse suurendamiseks oskustes põhiline: eneseteadmine, eneseregulatsioon, sotsiaalne teadlikkus, suhete juhtimine inimestevahelised... ideaalne raamat, et õppida natuke õnnelikumaks.

• Selle raamatu saate juurde pääseda see link.

3. Kilpkonn, jänes ja sääsk. Psühholoogia tõmbamiseks (Nacho Coller)

Selle uudishimuliku raamatu autori Nacho Colleri eesmärk on tuua teile selle psühholoogi kogemused tema igapäevatöös, läheneda psühholoogiale meeldival, lihtsal viisil ja eemal akadeemilisest (vormis, kuigi mitte taustal). Selles teoses teeb Coller selgeks, et teadus ei pea olema huumoriga vastuolus ja seetõttu on raamatu lehtede vahel võimalik ära tunda alati leidlikkuse pintslitõmbeid, millega autor jutustab oma kogemustest või pakub meile oma mõtisklusi, kõik väga isiklik.

Selle raamatu idee: te ei saa vältida kannatusi ja saavutada igavest õnne, seda pole olemas. See on lihtsalt psühholoogia, et minna tõmbama. Jah, psühholoogia.

• Selle raamatu kohta lisateabe saamiseks Klõpsake seda linki.

4. Neljatunnine töönädal (Tim Ferriss)

Huvitav eneseabi ja enesetäiendamise raamat, mida peate lugema. Selle lehtedelt leiate näiteks suurepäraseid õppetunde: kuidas vähendada ülesannete tõhusust, avastada, mis on väljaspool mugavuse tsooni. liikuge mõttelt tegevusele, kui soovite ette võtta, ületada piiravad uskumused ja palju muud.

Kõik see selgitatakse lihtsas keeles ja milles autor astub sammud ükshaaval läbi.

• Selle saate osta klõpsates siin.

5. Suur maagia: loov elu üle hirmu (Elizabeth Gilbert)

Seal on palju tipptasemel autoreid ja Elizabeth Gilbert on kahtlemata üks neist. Selle jutustamislaad on kindlasti loominguline, nii et lugeja on selle lehtedele armsalt haakunud.

See on metafoore täis tekst, mis kindlasti motiveerib teid ennast igapäevaselt edasi kasvatama ja täiendama. Isegi kui See pole tüüpiline eneseabi raamat, see on tõesti suurepärane inspireeriv raamat, mis muudab teie ellusuhtumist..

• Saate selle osta see link.

6. Mung, kes müüs oma Ferrari (Robin Sharma)

Üks neist eneseabiõpikutest, mis rõhutab vajadust sellest aru saada, et saavutada optimaalne seisund heaolu, on vaja ennast fikseerida, enne kui suuname oma tegevused väljapoole, objektidega, millel on et me elame.

Selle raamatu lihtsus ja originaalsus esitavad olulisi mõtisklusi see on aidanud tal saada tõeliseks müüjaks.

• Kui olete huvitatud, klõpsates siia saate selle töö kohta lähemalt lugeda.

7. Ikaruse pettus (Seth Godin)

Ühiskonnas elades sisestame me teadvustamata terve rea piiravaid uskumusi, välja arvatud juhul, kui me ise seda teeme tehke midagi nende avastamiseks, nad võivad meie tee täielikult blokeerida, takistada meil endast parima andmist ise.

See huvitav eneseabiraamat pakub meile võimalust neid uskumusi analüüsida, hinnata, kas meie ootused on õiged või mitteja luua tegelikkusega palju paremini kohandatud minapilt; selline, mis võimaldab meil oma potentsiaali maksimaalselt ära kasutada.

• Kui soovite raamatu kohta rohkem teada saada, sellel lehel see on teile kasulik.

8. Puudulikkuse kingitused (Brené Brown)

Mõnikord maksab inimeseks olemine, ebatäiuslikkus liiga palju. Niisiis. Sellised raamatud teevad meile suure teene, sest tuletavad meile meelde, et meil kõigil on tugevusi ja nõrkusi. See on see, mis sellel elul on. Ja seda on lihtne öelda, kuid tõsi on see, et oleme iseenda vastu väga kõvad.

Üks isikliku arengu võtmeid on enesetundmine ja aktsepteerimine. See raamat pakub uut eluviisi ja pakub lugejatele erinevaid vahendeid, et kasvatada julgust, kaastunnet ja sidet nii iseenda kui ka teistega.

9. Rikas isa, vaene isa (Robert Kiyosaki)

Raamat, mis avab teie silmad suurtele võimalustele, mis iga päev avanevad ja mida märkimisväärsetel puhkudel te ei näe. Näiteks inspireerib see tekst teid kriisi hetkedel, kus - nii uskumatu kui see ka ei tundu - on seal ootamas suured võimalused. Keegi ei ütle, et see on midagi kerget, kuid kanjoni jalamil tuleb viibida ka kõige hullematel hetkedel.

• Peal sellel lehel leiate raamatu kohta lisateavet.

10. Sõna jõud (Louise Hay)

Selle teksti autor on näide isiklikust arengust, kuna ta võitles aastaid vähiga ja võitis lahingu. Tema positiivne mõtlemine oli haigusega toimetuleku võti ja tänu sellele sai ta sellest raskest eluetapist üle.

Selle raamatuga soovib ta meid õpetada meele reguleerimise tähtsus kogu meie elus tekkivates keerulistes olukordades ja tuletab meile meelde, kui oluline on iga päev mõelda, kus me oleme ja kuhu tahame jõuda.

11. Muutke oma aju NLP-ga (Jago Wendy)

Neuro-lingvistiline programmeerimine ehk NLP on üks enim kasutatud tööriistu muutuste ja isikliku arengu jaoks. Seetõttu on seda laialdaselt kasutatud juhendamisel ja psühholoogilises teraapias. See raamat aitab teil avastada NLP tähtsust ja pakub teile tehnikaid enda ja keskkonna paremaks mõistmiseks.

• Teose kohta lisateabe saamiseks Kliki siia.

12. Inimese tähendusotsing (Viktor Frankl)

Viktor Frankl on kahtlemata üks tunnustatumaid eksistentsiaalseid psühholooge ja ta tegi suure panuse õnnepsühholoogiasse. Juudiks olles kannatas ta holokausti oma lihas, mis tähistas tema elu igaveseks. Pärast Teist maailmasõda oli Frankl kaotanud paljud lähedased, sealhulgas ka oma naise. Õppis kaotusi vastu võtma ja oma kogemuste tulemusena jagas ta selles töös oma tarkust.

• Selle raamatu kohta lisateabe saamiseks või selle koopia saamiseks Kliki siia.

13. Rahu anatoomia: konfliktide lahendamine (Arbingeri instituut)

See on inspireeriv raamat, mis õpetab kogu sisemise tõelise sisemise rahu leidmise põhitõdesid. See on eriti huvitav eluetappide jaoks, kui inimene on emotsionaalselt ebastabiilne. Kuid see on kasulik kõigile, kes soovivad saada suuremat emotsionaalset heaolu.

See on praktiline raamat, mis aitab lahendada päevaprobleeme., kuna see annab lugejale teadmised tervislike harjumuste ja mõttemallide omandamise kohta.

• Huvi korral saate selle raamatu kohta lähemalt lugeda klõpsates siia.