Krooninen ilmoitettu viruksen kuolema

Olemme tällä hetkellä todistamassa sairauksien aiheuttamaa historian yhtä stressaavaa tilannetta muiden kuin MERS-, EBOLA- ja SARS-epidemioiden ohella: maailmanlaajuinen pandemia ja sen myötä pelon virus.

Vaikka aggressiivisuus, jolla tämä COVID-19 on vaikuttanut meihin, on totta, on myös totta, että Viruksen todellisuus ei ole vaikuttanut hyvin suureen osaan kuolemista potilailla, joilla ei ole patologiaa Edellinen.

Tiedämme kuitenkin jo tutkijoiden ja terveydenhuollon työntekijöiden ansiosta, että virus voi korreloida viiden muun patologian kanssa, koska virus potilailla, joilla oli samanaikaisia ​​sairauksia, oli paljon korkeampi esiintyvyys (sydän- ja verisuonisairaudet, verenpaine, syöpä, diabetes). Perusongelma on tartunnan aiheuttama leviämisen nopeus.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "16 pelon tyyppiä ja niiden ominaisuudet"

Pelon tartunta

Tällaisessa tilanteessa maailma elää pelossa ja jopa paniikissa. Lähes silmänräpäyksessä olemme olleet tietoisia hauraudestamme. Tulevaisuuden epävarmuus huolestuttaa meitä voimakkaasti. Kaikesta suuruudestamme ja vahvuudestamme tulee pienyyttä ja heikkoutta. Etsimme rauhaa ja tyyneyttä hinnalla millä hyvänsä tietämättä, mistä ne löytyvät. Meihin liittyy pelon, ahdistuksen, pelon, paniikin oireita ...

Takykardia, sydämentykytys, puristava tunne rinnassa, hengenahdistus, vapina, hikoilu, ruoansulatusvaivat, pahoinvointi, oksentelu, mahasolmut, unettomuus, ärtyneisyys, lihasjännitys ja jäykkyys, väsymys, huimaus... Toisaalta oireet ovat täysin loogisia ottaen huomioon kärsimämme historiallisen kriisin vakavuus. Sillä ei ole mitään tekemistä luonteen heikkouden kanssa., pikemminkin tietoisesti ja järkevästi nykyisessä tilanteessa. Hieman yli viikon kuluttua viruksella kului talouden pysäyttäminen ja tuhansien perheiden tarjonnan katkaiseminen.

Tästä huolimatta, Suurin osa tilanteista, jotka aiheuttavat meille pelkoa, on opittu, koska aikaisemmin ne ovat aiheuttaneet meille fyysisiä vahinkoja mutta myös emotionaalinen, niin että voimme automatisoida vastauksemme.

Tässä mielessä mielestäni olemme olleet hyvin koulutettuja vapaa-ajan, ja sen myötä pelon ja kärsimyksen kautta.

Ahdistuksen syntymisen aivoprosessi

Aivoissa meillä on kaksi pientä rakennetta, aivojen nielurisat, jotka muodostavat pääosan hallita tunteiden ja tunteiden ydintä ja joka hallitsee myös tyytyväisyyden tai pelkää. He ovat useissa yhteyksissä "sieppanneet" meidät. He ovat saaneet meidät sanomaan asioita, joita emme halunneet sanoa ja jotka olemme myöhemmin katuneet tai ovat saaneet meidät veti tunteen pystymättä ohjaamaan ajatustamme järkevästi ohjaamalla tunne.

Juuri sillä hetkellä kehomme tuottaa adrenaliinia ja kortisolia pystymme pitämään meidät "siepatuina" jopa neljä tuntia. Sitä me kutsumme puhekielessä tulemaan "pahaksi vereksi". Nämä hormonit ovat peräisin hypotalamus, kulkeutuvat verenkiertoon "likaamalla" veren aiheuttaen epämukavuutta.

Hyvä strategia tämän tyyppiseen tilanteeseen on tietoinen syvä hengitys, koska se antaa meille mahdollisuuden olla yhteydessä kehoomme ja keskittyä siihen, rajoittamalla tätä emotionaalista kaappausta, aktivoimalla parasympaattinen järjestelmä ja sympaattisen järjestelmän estäminen aiheuttaen itsehillinnän puutetta.

Tarve sopeutua uuteen todellisuuteen

Mitä tehdä hetkessä, jossa elämme melkein kahden kuukauden kuluttua täysin suljettuna? Ja pidätettynä pidennettiin muutama kerta, ja tietämättä kuinka kauan Barcelonan kaupungissa viimeisten Lleidan maakunnassa esiintyneiden tautitapausten jälkeen.

Meidän on pakko pitää sosiaalinen etäisyys kaksi metriä, pakollinen maskien käyttö, joitain aikatauluja, joita meidän on noudatettava ylikuormituksen välttämiseksi. ja sattuma eri ikäisten kanssa, olipa kyseessä vanhukset kuin lapset ...

Tähän tilanteeseen lisätään terveyden romahdus, jonka olemme nähneet viime kuukausina ja jolla näyttää olevan taipumus kadota, mutta... vaikka?

Sanotaan, että 80% terveydentilasta kärsii posttraumaattisen stressin oireista. Heitä on alistettu äärettömän monta tuntia, mikä antaa 300% kapasiteetistaan ​​sodassa, johon he menivät aseettomina. Tilanne, jota voisimme kuvata ”palamiseksi”, paras tapa polttaa ihmisiä, lisäämällä työtä tarjoamatta keinoja sen tekemiseksi. Nykyään elävät takaumakuvat liittyvät huoneisiin, jotka ovat täynnä kuolevia ihmisiä ilman riittäviä keinoja tarjota muille eikä edes itselleen.

Muita kuolevaisia, pandemia ei ole jättänyt heitä vahingoittumattomiksi. Aikuiset ja vanhukset, jotka eivät ole sairastuneet, eivät ole vielä halunneet lähteä talosta tartunnan pelossa. Äärettömät rituaalit terveyden suojelemiseksi ja itsemme suojaamiseksi muilta. Media, joka toimii aivojemme modulointina. Jatkuva pesu. Tukkeutuneet suu. Esittäminen. Avuttomuus Impotenssi. Tukehtuminen.

Tehdä?

On välttämätöntä ymmärtää, että tästä lähtien elämme eri elämän kontekstissa. Teknologia asettaa meidät itselleen, pakottaa meidät etenemään ja sisällyttämään itsemme digitaalisen viestinnän sosiaaliseen virtaan. 5G koputtaa ovellemme ja tarjoaa paradoksaalisesti parhaan puolensa.

Emme voi sivuuttaa sitä, että kokemamme stressaava tilanne on aiheuttanut järjestelmän heikkenemisen. immuunijärjestelmä ja siitä seuraava sairaus, jos emme pysty hallitsemaan sitä älykkäästi olosuhteissa. Voimme kokea vastauksia, jotka liittyvät "amygdalan sitomiseen" pelossa saada tartunta.

Olemme alkaneet ymmärtää, että vaikka virus on haitallinen, sen aiheuttama ahdistus on paljon enemmän. Hengitämme pelottelun (en aliarvioi viruksen vaarallisuutta) aiheuttaman psykologisen kuplan, joka on - vaikutus, korkea hälytyskapasiteetti ja heikko luotettavuus sekä tapa, jolla Viron viranomaiset hallitus.

Joskus minusta tuntuu, että mieliämme loukataan valmistellaksemme sitä myöhempiin tapahtumiin. Kaikki pysyy alitajunnassamme, joten myöhemmin, vaikka emme muistakaan tarkalleen mitä jo elimme, tiedämme kuinka reagoida hyväksyä tapahtuma ilman niin suurta kapinaa. Nyt enemmän kapasiteettia alistua.

Mielestäni pahin valhe, jonka he juurruttavat meihin, on se, että tämä tapahtuu pian... ja heidän tarjoama ratkaisu on sulkeminen. Emme voi sivuuttaa sitä, että pelko lopulta tappaa yhteiskunnan. Piiloutumme virukselta, kuten strutsi piilottaa päänsä vaaran edessä ajattelemalla, että saamme sen menemään. Olemme jääneet ilman sosiaalista voimaa.

Pelko sitoo meidät aina kuolemaan, ja ainoa tapa kohdata se ei ole välttää sitä.. Toisin sanoen: välttäminen välttää sitä. Ahdistus on foorumi useimmille sairauksillemme.

Siksi on joka tapauksessa välttämätöntä ottaa riskejä, vaikka ne voisivat joissakin tapauksissa johtaa meihin kuolemaan. Mitä järkeä on elää pelon mentaliteetilla?

Ihmiset keskustelevat niiden välillä, jotka päättävät olla elämänsä päähenkilöt, ja niiden välillä, jotka päättävät, että elämä päättää heidän puolestaan. Viime kädessä joko meillä on päällikön mentaliteetti tai orjan, vapaan tai vangitun mentaliteetti.

Meidän on kehitettävä rohkeuden mentaliteetti. Siksi on välttämätöntä, että opimme elämään meitä huolestuttavan tilanteen kanssa oveluudella, älykkyydellä ja ymmärryksellä kiinnittämättä tulevaisuuttamme.

Anna pelon viruksen kuolla meissä. Herätkäämme rohkeutta epävarmuudesta huolimatta. Ja muistakaamme, kuten Kant jo kertoi meille, että yksilön älykkyys mitataan epävarmuuksien määrällä, jota hän pystyy tukemaan. Vasta sitten voimme elää.