Surun merkitys

Kun puhumme surusta, voi tuntua siltä, ​​että puhumme kuolemasta, mutta todellisuudessa puhumme elämästä. Koska surua tehdään niin, että elämämme, projektimme ja tulevaisuutemme ovat parempia ja täydellisempiä.

Aluksi se saattaa tuntua intuitiiviselta, mutta se johtuu siitä, että se on prosessi, joka on vastoin sitä, mitä yhteiskunta opettaa meille. Ja se ei ole ihmisten ongelma, se on yhteiskunnan ongelma.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mille on surua?"

Miksi surun merkitys on otettava huomioon

Lapsista lähtien he opettavat meille, että elämän on oltava jatkuvaa kasaantumista, kasvamista ja saavuttamista. Kaikki, mikä ei ole sellaista, kuulostaa epäonnistumiselta. Joten kun monet ihmiset kärsivät kaikenlaisesta menetyksestä elämässään, he eivät tiedä miten reagoida.

Meitä on ikään kuin koulutettu vain yhdeksi elämän osaksi, mikä tarkoittaa aina sanaa enemmän: enemmän rahaa, enemmän tilaa, enemmän suhteita... Mutta kun kohtaamme elämän toisen puoliskon, johon liittyy menettäminen ja päästäminen irti, olemme täysin hämmentyneitä.

Lisäksi on otettava huomioon se tästä aiheesta levinneet myytit eivät auta lainkaan: Sinun täytyy kiristää hampaasi ja pitää kiinni, apua pyydetään heikoille, jos annat asioiden mennä, unohdat ne, jos selviydyt jonkun menetyksestä, se on merkki siitä, että et rakastanut heitä kovin paljon, jne.

Mutta mikään näistä myytteistä ei ole totta. kaksintaistelu se on tapa tehdä asioita, se on paras tapa voittaa menetys, joka lyhentää prosessia eniten, joka vähentää eniten kärsimääsi kipua terveellisellä tavalla ja joka antaa kartan vaiheista, jotka sinun on käytävä läpi jättääksesi menetyksen taaksepäin painamatta tulevaisuudessa.

Jos et tee sitä oikein, seuraukset voivat olla tuhoisia ja ylittää odotettavissa olevan: häiriöt mielialojen, riippuvuuksien, sosiaalisten suhteiden pahenemisen tai menetyksen, itsemurha-ajatusten... Ja joskus, valitettavasti, koko elämä hukkaan.

Lisäksi meidän on tiedettävä, että suru ei ole välttämätöntä vain menetettäessä rakkaansa. On myös välttämätöntä selviytyä menestyksekkäästi monissa muissa tilanteissa:

• Työn menetys ja ammatillinen asema.
• Terveyden ja sairauksien heikkeneminen.
• Sosiaalisten verkostojen paheneminen tai merkittävien suhteiden katoaminen.
• Siirtyminen yhdestä elämänjaksosta toiseen.
• Suunnitelmien ja projektien hylkääminen ...
• Taloudelliset tappiot.
• Tilanteet, jotka merkitsevät turvallisuuden menettämisen tunnetta.
• Suuret sosiaaliset muutokset, joita olemme kokeneet, joiden jälkeen jotkut asiat eivät palaa entiseen tapaansa ...

Hyvän surun hallinta

Sureva prosessi ei ole läheskään mekaaninen tai automaattinen. Se on aina ja aina syvästi henkilökohtainen prosessi.

Oppia on useita asioita, ja tärkein on se, että halusimmepa siitä tai ei, on useita vaiheita, jotka meidän on mentävä läpi niin, että lopulta menetys ratkaistaan.

Joskus nämä vaiheet eletään yksi kerrallaan. Toisinaan he ovat enemmän keskenään. Ja tietysti jokainen ihminen kokee ne eri tavalla: se on syvästi henkilökohtainen prosessi. Ja sinun on investoitava aikaa, kärsivällisyyttä ja ystävällisyyttä itsellesi. Ja tietenkin, on tietoa prosessista, jota aiomme elää.

Meidän on tiedettävä, mitkä oman elämän ja luonteen olosuhteet suosivat tai estävät menetyksen voittamista. Meidän on myös tiedettävä etukäteen, mitä kukin vaihe merkitsee, tiedettävä mitä odottaa ja että omat reaktiomme eivät yllättä meitä.

Mutta laajennetaan näkökulmaa: toistaiseksi olemme puhuneet siitä, mitä kukin ihminen tarvitsee, kun hän käy läpi suruprosessin. Mutta asia ei pääty tähän.

Oletko ajatellut, mitä tekisit, jos joku ympärilläsi kokisi menetyksiä? Tiedätkö mitä tehdä, kun joku, josta välität, on tilanteessa, jossa hän ei pysty selviytymään siitä, että osa heidän elämästään on ohi?

On erittäin tärkeää, että ihmiset tietävät kuinka auttaa muita ihmisiä tällaisessa prosessissa. Emme puhu osaamisesta ammattitasolla, mutta on aina hyödyllistä, että ihmiset ympäröivät menetystilassa (joka on aina haurauden tila), tiedä aina, mikä on hyvää ja mikä ei hyvää tehdä. Se on hieno tapa auttaa perhettä, ystäviä ja muita meille tärkeitä elämäänsä.

Mutta selvennetään myös yksi asia: kun tarvitset pätevää tukea, hyödyllistä ja tehokasta opasta näiden elämän aikojen voittamiseksi, mikään ei ole verrattavissa säestystehtävän suorittavan ammattilaisen tukeen. Älkäämme unohtako, että ennemmin tai myöhemmin, me haluamme tai emme, menetysajat tulevat meille kaikille.