Yksinäisyys voi lisätä kuoleman riskiä

Monta kertaa me yhdistämme yksinäisyys negatiivisiin tunteisiin, joita eristäytyminen.

Tänään tiedämme kuitenkin, että sillä voi olla myös erittäin kielteisiä aineellisia seurauksia. Itse asiassa pitkittyneen yksinäisyyden tunne voi lisätä kuoleman riskiä 26%, prosenttiosuus, joka nousee 32 prosenttiin tapauksissa, joissa sosiaalinen eristyneisyys on todellista. Nämä ovat tiedot, jotka psykologit Brigham Youngin yliopistosta ovat julkaisseet lehdessä Psykologisen tieteen näkökulmat.

Yksinäisyys voi lisätä kuoleman riskiä, ​​tutkimustulokset

Näiden tutkijoiden tekemä tutkimus on meta-analyysi erilaisista tutkimuksista sosiaalipsykologian alalla jonka tarkoituksena on löytää suhde yksinäisyyden (todellisen ja havaitun) ja kuolleisuuden mallien välillä. He havaitsivat olevan korrelaatio sosiaalisen eristäytymisen ja niin merkittävän kuoleman riskin välillä, että sillä voi olla laajamittaisia ​​seurauksia.

Lisäksi meta-analyysin tulokset eivät puhu vain lisääntyneestä kuolemanriskistä niillä ihmisillä, joilla on tapojensa vuoksi vähän yhteyksiä muihin ihmisiin (ts. osoittavat todellisen sosiaalisen eristyneisyyden tapauksia), mutta sama tapahtuu ihmisillä, jotka tuntevat itsensä muiden kanssa tapahtuvan todellisen vuorovaikutuksen määrästä ja heille vietetystä ajasta yksin. Krooninen yksinäisyys, joko todellinen tai subjektiivinen, sisältää tiettyjä vaaroja.

Siksi tämän ongelman ratkaiseminen on monimutkaisempaa kuin voisi odottaa, koska sinun ei tarvitse puuttua vain todellisten vuorovaikutusten määrään muiden kanssa, vaan myös näiden suhteiden laatu.

Yksinäisyyteen liittyvät subjektiiviset ja objektiiviset tekijät voivat vaikuttaa terveyteemme monin tavoin: tuottaa stressin jaksotvaikuttaa negatiivisesti immuunijärjestelmän toimintaan, tuottaa verenpainetiloja, jotka suosivat tulehdusten esiintymistä, mikä johtaa negatiiviseen sosiaaliseen dynamiikkaan jne. Kaikki nämä tekijät ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa ja ruokkivat toisiaan, ja siksi, vaikka niiden ei tarvitse johtaa kuolemaan johtaneisiin onnettomuuksiin, he kuluttavat organismin terveyttä, mikä saa heidät ikääntymään aiemmin ja kaikenlaisia ​​komplikaatioita ilmenee.

Lähes kaikki edut, jotka liittyvät elämään, joka on täynnä tyydyttäviä suhteita, voivat mennä pitkälle. saada käsitys fyysisen ja affektiivisen kontaktin puuttumisen negatiivisista puolista loput.

Yksinäisyys: ongelma, joka ulottuu länsimaailmaan

Nämä päätelmät ovat erityisen huolestuttavia, jos otetaan huomioon se länsimaissa yhä useammat ihmiset elävät yksin tai ilman vahvoja siteitä mihinkään yhteisöön. Lisäksi, uudet viestintämuodot digitaalisen median välityksellä ne eivät edistä jatkuvia kasvokkain-suhteita, ja on jopa uusia toimintatapoja, jotka eivät vaadi enempää yritystä kuin kannettava tietokone ja juoma.

Lisäksi suuri osa väestöstä, jota uhkaa sosiaalinen eristyneisyys, on nimenomaan herkemmässä terveydentilassa olevia: vanhemmat ihmiset. Nämä ihmiset saattavat joutua pisteeseen, jossa perhe asuu hyvin kaukana kontakti työtovereiden kanssa, ja tuskin on mitään sosiaalista toimintaa, johon on kohdistettu ne.

Yksi näistä voi olla tarjota vanhuksille (ja itsellemme) yhteyksiä monenlaisten sosiaalisten siteiden kehittämiseksi keskeiset avaimet ihmisten terveyden parantamiseksi laajasti ja tiettyjen onnettomuuksien estämiseksi kohtalokas. Tuloksena olisi lisäksi hyvin yhteenkuuluvan yhteiskunnan rakentaminen ja kaikki siihen liittyvät edut.

Bibliografiset viitteet:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. ja Stephenson, D. (2015). Yksinäisyys ja sosiaalinen eristäminen kuolleisuuden riskitekijöinä: meta-analyyttinen katsaus. Psykologisen tutkimuksen näkökulmat, 10 (2), kuultu vuonna http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf