10 pilaria täydelliseen sanattomaan viestintään

Avain yhteyden muodostamiseen muihin on hyvin sanojen ulkopuolella: sinun on osattava käyttää hyvää sanatonta viestintää. Ja se on, että vaikka emme ymmärrä sitä, kommunikoimme aina koko kehon kanssa, ei vain kirjainten, sanojen ja lauseiden kautta.

Asento, jota käytämme, eleet, ilme kasvoillamme... kaikki tämä puhuu siitä, keitä olemme ja mitä tunnemme, haluammeko sitä vai ei. Nyt voimme käyttää tätä tosiasiaa eduksi tai antaa hänen pettää meitä lähettämällä sopimaton viesti.

Seuraavaksi tarkastelemme avaimet sanattoman viestinnän käyttämiseen parhaalla mahdollisella tavalla.

• Se voi kiinnostaa sinua: "5 käytännön avainta sanattoman kielen hallitsemiseksi"

Miksi sanaton viestintä on niin tärkeää?

Muista tämä viestintä se on kauan ennen kielen ilmestymistä. Esi-isiemme läpi kulkeneen lajin evoluution aikana eleiden välinen viestintä oli työkalu, jota ilman olisi ollut mahdotonta välittää tietoa muille omista aikomuksistasi, mitä tapahtuu ympäristössä, vaarojen olemassaolosta, jne.

Kun kieli ilmestyi, tiedonsiirto tarkentui, mutta sanattoman viestinnän merkitys oli edelleen olemassa, koska se oli

pylväs, jolle sanojen ja lauseiden käyttö oli rakennettu.

Joten olemme kehittäneet ilmaisemaan tunteita ja tunteita koko kehon läpi ja hyvää osa tämän viestintämuodon tehokkuutta on se, että suuri osa siitä on tajutonta, niin onkin luonnollinen. Joskus meidän on vaikea löytää sanoja ilmaisemaan ajatuksiamme, mutta sama ei ole eleiden kanssa: käytämme niitä spontaanisti.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Sanominen sanomatta: 8 avainta kommunikoinnin parantamiseksi"

Täydellisen sanattoman kielen perusteet

Kehojen viestintätavan hallinta sekä tietääkseen muista muista että välittääksemme itsestämme kiinnostavan tiedon itsestämme on asia, joka se voidaan saavuttaa käytännössä ja tietäen joitain teoreettisia näkökohtia. Näet jälkimmäisen alla:

1. Ohjaa jalkojasi

Monta kertaa kiinnitämme tarkkaa huomiota siihen, miten eleemme käsillämme ja miten keskustelukumppani, mutta jos laskemme katseemme hieman, löydämme toisen keskeisen osan sanaton viestintä: jalkojen ja jalkojen sijoitus.

Ja se, että missä he osoittavat, kertoo meille paljon henkilön aikomuksista. Pääsääntöisesti paikka, johon vihjeet osoittavat, osoittaa tavoitteen. Esimerkiksi, jos heidät on sijoitettu vinosti eivätkä "kohdistu" puhuvan henkilön sijaintiin, haluat todennäköisesti välttää keskustelua.

2. Sopeudu siihen, mitä toinen tekee

Kun asennat toisen henkilön kaltaisen asennon ja eleiden tyylin, on helpompaa olla yhteydessä heihin.

Kuitenkin, vältä sanattoman viestinnän niiden osien "kopioimista", jotka osoittavat etäisyyttä tai vihamielisyyttä, keskity muihin (esimerkiksi tapauksesta riippuen, rytmi, jolla ele tehdään, pään kaltevuusaste jne.). Tällä tavoin toinen henkilö tunnistaa enemmän meihin.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kameleontivaikutus: kun jäljitämme toista tajuamatta sitä"

3. Vältä jäykkiä asentoja

Jotta sujuva suhde jonkun kanssa syntyy, varmista, että sanaton viestintä ilmaisee ajatuksen rentoutumisesta ja rauhasta. Tämä saavutetaan pitämällä avoin asento, rento lihaksia ja pitämättä raajoja liimattu tavaratilaan.

4. Käytä katseesi voimaa

Katseesi hyvin hallitseminen antaa sinulle mahdollisuuden säätää ystävällisyyden tai dominoinnin dynamiikkaa. Tällä tavoin on mahdollista painottaa paljon sanottua, tai anna hetken toiselle henkilölle ilmaista ajatuksensa ilman pelkoa. Lisäksi tarkastelemalla sitä voit tunnistaa joitain perus tunteita.

5. Yhteys itseensä paljastaa tietoja

Oman kehosi osien koskettaminen kertoo meille paljon miltä tuntuu. Monet eleet, jotka perustuvat kasvojen osien koskettamiseenSuun tai nenän tavoin ne ovat merkki suojasta ja puolustuksesta, merkki siitä, että ympäristössä on jotain, joka aiheuttaa jännitteitä.

6. Katso välilyöntejä

Sanaton viestintä koostuu paitsi eleistä ja liikkeistä, myös tilasta, jota ympäröivät ihmiset ylläpitävät. Tätä sanattoman viestinnän näkökohtaa kutsutaan proksemiksi..

Katsomalla näitä tiloja ja tietäen kuinka hallita sitä, kuka tuntee olevansa haavoittuvin ja kuka tuntuu niin voimakkaalta, että se hyökkää muiden alueelle.

7. Säilytä johdonmukaisuus

On erittäin tärkeää, ettei synny epäselvyyksiä sanattomassa viestinnässä. Siksi on välttämätöntä, että kehosi ei lähetä ristiriitaisia ​​signaaleja. Jos haluat välittää rauhaa, tee se koko kehollasi: älä rentoudu kasvojen lihaksia supistamalla hauislihaa tuodaksesi kätesi lähemmäksi kehon etuosaa.

8. Analysoi hymyjä

Hymyillä on erittäin tärkeä sosiaalinen rooli, koska ne antavat mahdollisuuden luoda harmonian ja toveruuden hetkiä. Niitä käytetään kuitenkin usein tinkimättä, ja tämän sinun pitäisi pystyä havaitsemaan, jotta tiedät henkilön mielentilan.

Jos haluat tietää, onko hymy ollut vilpitön, riittää analysoida, ovatko variksen jalat ilmestyneet silmien sivuille, jätät ne ovat laskeneet hieman ja jos hampaat näkyvät. Jos näitä merkkejä ei näy, hymy on väärä.

9. Käytä aktiivista kuuntelua

On tärkeää lähettää signaaleja siitä, että kiinnität huomiota siihen, mitä toinen henkilö sanoo. Tätä kutsutaan aktiiviseksi kuunteluksi, ja se perustuu ajatukseen, että sinun tulisi antaa jatkuvasti palautetta vaikutelmista, joita keskustelukumppanin sinulle paljastama tieto antaa sinulle. Esimerkiksi nyökkäys tai hyväksynnän ilmoittaminen kehon muiden osien kanssa (keskeyttämättä toisen puhetta) on välttämätöntä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Aktiivinen kuuntelu: avain kommunikointiin muiden kanssa"

10. Hylkää äkilliset liikkeet

Nopeat ja kuivat liikkeet tarkoittavat hermostuneisuutta ja hallinnan puutetta. Vältä heitä antamasta toisen henkilön luottaa sinuun enemmän ja avautua enemmän.

Harjoituksen merkitys

Monet sanattoman viestinnän hallinnan avaimista opitaan paljon paremmin, kun teoreettisesta perustasta lähtien aloitamme niiden toteuttamisen käytännössä. Jokainen henkilö ja tilanne on ainutlaatuinen, ja siksi on joskus vaikea tunnistaa tyylejä, joissa kukin ilmaisee niitä sanattomia viestintämalleja, joista tässä on keskusteltu.

Siksi harjoittelu ja "harjoittelu" reaaliajassa on välttämätöntä. tulla ammattitaitoiseksi kehon viestinnän hallitsemisessa.