Ja nyt se? Sopeutuminen uuteen työtodellisuuteen

”Normaali” elämä alkaa palata suurelle osalle väestöä COVID-19: n synnytyksen jälkeen meillä on enemmän liikkumisvapautta, voimme nähdä perheen ja ystävien, voimme tehdä "ei-välttämättömiä" ostoksia, voimme mennä juomaan, rannalle ...

Tämä antaa meille mahdollisuuden palauttaa joitain aikaisempia tapojamme (aina unohtamatta, että meidän on edelleen ylläpidettävä kaikki asiaankuuluvat turvatoimet), mutta monilla ihmisillä ei ole tapana palata toistensa puoleen syyt. Kaikkien mahdollisten rutiinimuutosten joukossa keskitymme työosaan.

Tilanne on saattanut muuttua loputtomiin siitä, kenen tulisi jatkaa etätyötä, kuka on ERTE tai jos hän on valitettavasti menettänyt työpaikkansa, on vaarassa irtisanoutua tai ei pääse kesä. On myös mahdollista, että on opiskelijoita, jotka ovat suorittaneet opintonsa ja kohtaavat nyt COVID-19: n epävarman ja muuttuneen työmaailman.

Kaikista esiin tuotuista vaihtoehdoista etätyön mahdollisuus on etukäteen vähiten epämukavuutta ja epävarmuutta, koska meillä voi olla tietty työpaikka ja taloudellinen vakaus. Siksi aiomme kiinnittää erityistä huomiota muihin tilanteisiin ja niiden mahdollisiin psykologisiin seurauksiin.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Työ- ja organisaatiopsykologia: tulevaisuuden ammatti"

Sopeutuminen uuteen työtodellisuuteen

ERTE: ssä olevat ihmiset voivat miettiä, miten tilanne loppuu, milloin he voivat palata työhönsä ja jopa palata tai mahdollisesti menettää työpaikkansa. Monesti tämä liittyy tiettyihin kognitiivisiin kaksinaisuuksiin, koska toisaalta heillä on "turvallisuus" tuesta ERTE: n puolesta ja siitä, että he eivät ole menettäneet työpaikkaansa, mutta samalla he eivät ole palanneet Job.

Toinen tilanne, joka voi liittyä edelliseen, tapahtuu ne ihmiset, jotka ovat menettäneet työpaikkansa tai jotka eivät pääse tavalliseen; esimerkiksi kesäsopimuksissa. Tässä tapauksessa henkilö voi käydä läpi kaksi vaihetta.

Toisaalta hänen on hyväksyttävä työttömyyden tilanne ja siihen mahdollisesti liittyvä taloudellinen ongelma.

Tässä vaiheessa henkilön on arvioitava, mitä taloudellisia seurauksia tällä uudella tilanteella on, toisin sanoen jos hänellä on säästöjä, jos hänellä on muita tulonlähteet kotona, kulut, jotka sinulla yleensä on, ja tutki kaiken tämän kanssa lyhytaikaisia ​​vaihtoehtojasi, jotta voisit kohdata päivän päivä.

Kun tämä vaihe on hallittu, henkilön on pohdittava keskipitkällä aikavälillä, mitä muita työmahdollisuuksia hänellä voi olla.

Eri tilanteiden yhteyden seurauksena työvaihtoehtojen etsintävaihe voi liittyä avalitus, jossa henkilö yrittää tulla työmarkkinoille ensimmäistä kertaa tai ei. Se on vaihe, joka itsessään voi olla vaikea ja monimutkainen, joten tässä myrskyisässä tilanteessa se voi aiheuttaa pelkoa joillekin ihmisille.

Tehdä?

On totta, että työllisyystilanne on saattanut olla monimutkainen lyhyellä aikavälillä, mutta meidän on tiedettävä, että tämä on erityinen tilanne, joka palaa vähitellen suuntaan. Tässä vaiheessa on tärkeää olla tietoinen ajatuksistamme ja peloistamme, koska perustavanlaatuinen näkökohta reaktion hallitsemiseksi tässä ympäristössä on oltava mahdollisimman objektiivinen ja järkevä. Vaikuttaa ilmeiseltä, mutta valitettavasti pelko on helppo ja usein harjoittama, mikä voi johtaa sekä paniikkiin että tukkeutumiseen, ja molemmat vaihtoehdot ovat hyvin negatiivisia.

Näissä tilanteissa on otettava käyttöön kaikki mekanismit, jotka henkilön on pystyttävä kohtaamaan tämä tilanne. Joskus ongelma voi olla se, että henkilöllä ei ole työnhakuresursseja, esimerkiksi silloin On tärkeää, että henkilöä opastetaan työnhaun tärkeimmistä muodoista, ansioluettelon valmistelusta ja muista käytännön näkökohdista.

Toinen mahdollinen tilanne on, että henkilön on laajennettava tietämystään ja koulutustaan ​​alalle, jolle hän haluaa omistautua, jotta hän voi auttaa henkilöä laatimaan toimintasuunnitelma ja näkemään, mitä alueita heidän on vahvistettava ja miten saada ne tiedot ja taidot, jotka auttavat häntä tulevaisuudessa työ.

Lopuksi, monta kertaa työskentelet henkilön kanssa auttaaksesi häntä hallitsemaan tunteita, jotka saavat hänet kriisiin. Tällä tarkoitamme ajatuksia, kuten "En koskaan löydä työtä", "Jos se oli aiemmin vaikeaa, nyt se on mahdotonta", "Miksi minun pitäisi yrittää?"

Ainoa asia, jonka tämäntyyppiset ajatukset synnyttävät, on epämukavuus ja tukkeutuminen. On selvää, Emme halua mennä toiseen ääripäähän ja antaa henkilön olettaa löytävänsä työpaikan ensimmäistä kertaa, mutta haluamme panostaa kaikkeen sen saavuttamiseksi..

Näissä tilanteissa on yhteistä se, että ne voivat aiheuttaa epävarmuuden tunteen ihmisessä, ja meidän on puututtava asiaan.

Siitä asti kun Mariva-psykologit haluamme auttaa sinua saamaan parhaansa itsestäsi ja etenkin näinä vaikeina aikoina. Meidän tehtävämme on tarjota tarvitsemasi työkalut yksilöllisestä tilanteestasi riippuen että onnistut kohtaamaan ja selviytymään kaikista näistä tilanteista mahdollisimman tyydyttävällä tavalla. Voit ottaa meihin yhteyttä osoitteessa tällä sivulla.