Yökauhut: paniikki unen aikana

yön kauhut, hänen kanssaan unissakävely, ovat kaikkein järkyttävimpiä unihäiriöitä. Todennäköisesti lisäksi tunnemme merkittäviä yöllisen pelon tapauksia tai olemme jopa olleet päähenkilöitä jossakin näistä jaksoista elämässämme. Ne ovat kokemuksia, joita ei ole helppo unohtaa: niitä eletään suurina häiriöinä ja hämmennyksenä, ja niitä kärsiville voivat tuntua ikuisilta (tosin todellisuudessa ne kestävät muutaman minuutin).

Puhumme a halvaantunut tila tilanteessa, jossa tietoisuus ja tajuttomuus ovat hämmentyneitä ja kaikki, mitä koemme, on pelkää- Yöterrorisissa jaksoissa kaikki on kauhistuttavaa. Yöterrorin aiheuttaman emotionaalisen taakan lisäksi joka kerta, kun sitä kokee, on vaikea tietää paljon enemmän tästä ilmiöstä. Miksi sitä tuotetaan? Mikä on näiden kauhujen alkuperä? On joitakin orgaaninen tai psykologinen c **** käyttö? Mitä tiede sanoo tähän?

Yön kauhut ja unihäiriöt

Yökauhuista puhuminen on puhetta univaikeudet, ryhmä, johon ensimmäiset kuuluvat. Unihäiriöiden luokittelussa on parasomniaryhmä, joka on jaettu kolmeen ryhmään:

• Parasomniatheräämisen
• REM-uneen liittyvät paransomniat
• Muut parasomniat

Yökauhut ovat ensimmäisessä ryhmässä. Toisin kuin unissakävely (joka on myös heräämisen häiriö), yön kauhut ovat yleensä jolle on ominaista äärimmäinen pelko ja kauhu, joka liittyy sen kärsivän henkilön halvaantumiseen ja pitää hänet a tärkeä jännityksen tila. Ne ilmestyvät yleensä kahden tai kolmen tunnin kuluttua siitä, kun henkilö alkaa nukkua.

Mitä eroa on yön kauhuilla ja painajaisilla?

Tärkein ero painajaisia jälkimmäinen tapahtuu kokonaan unen REM-vaiheen sisällä ja tuottaa täydellisen heräämisen. Yöterror on kuitenkin puoli herääminen: olemme tietoisia tietyistä asioista valvetilassa, mutta emme ole valmiita olemaan kykenevät tulemaan itsenäisiksi unesta ja todennäköisesti jakson päättyessä jatkamme nukkumista siihen unohtamiseen, mitä tapahtui.

Velayos (2009) selittää, että yön kauhut ovat itku- ja huutojaksoja, jotka ilmaantuvat yhtäkkiä syvien unihäiriöiden aikana keskellä yötä. Lisäksi ne ilmaistaan ​​kasvoilla voimakkaan kauhun ilmeillä. Kuten unissakävelyssä, tämä häiriö ilmenee yleensä lapsuudessa, 4–7-vuotiailla, ja ovat harvinaisempia tämän iän jälkeen. Aikuisvaiheessa ne voivat esiintyä milloin tahansa, ja joskus on mahdollista, että useita jaksoja toistetaan saman yön aikana. Sáez Pérez vahvistaa, että lapsuudessa tapahtuvan yöherrorin jakson aikana esiintyy yleensä oireita, kuten runsasta hikoilua. kohonnut syke, sekavuus ja itku. Tämä oireet eivät vaihdella murrosiässä tai aikuisuudessa.

Yökauhujen syitä

Vähän tiedetään neurologisista ja fysiologisista näkökohdista, mikä aiheuttaa yön kauhuja. Jotkut mielenterveysasiantuntijat uskovat kuitenkin, että on joitain tekijöitä, jotka voivat laukaista tämän häiriön, muun muassa:

• unen puute
• Tunteellisen jännityksen tilat
• Huumeiden kulutus tai jonkinlainen huume
• Orgaaniset ongelmat

Diagnoosi

Diagnoosin saamiseksi on suositeltavaa mennä mielenterveyden ammattilaisen luokse, jotta hän voi arvioida ongelman perusteellisesti. On huomattava, että on olemassa muita häiriöitä, joiden oireet ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin yön kauhuissa ja että vain pätevä ammattilainen pystyy erottamaan ne ja antamaan lopullisen diagnoosin. Häiriöitä, joilla on samanlaisia ​​oireita, ovat:

• Peräkkäiset tammat
• posttraumaattinen stressihäiriö
• Unihalvaus

Hoito yön kauhuille

Tiede etenee, mutta unihäiriöiden alkuperän suhteen ei ole ollut mahdollista tarjota selityksiä niiden logiikalle ja toiminnalle. Se on arvoitusta, jota ei ole vielä tutkittu, eikä yön kauhu ole poikkeus tästä säännöstä.

Tänään erityistä hoitoa ei ole yön kauhuille. Kuten unikävelyn kohdalla, tietyt ammattilaiset suosittelevat vaihtoehtoisia tekniikoita, kuten meditaatio, hypnoosi, jooga jne. Niin kauan kuin ne toimivat psykologisen tai psykiatrisen toimenpiteen täydennyksenä.