Misokinesia: mikä se on, ominaisuudet, oireet, syyt ja miten sitä hallitaan

Oletko yksi niistä, joita suuresti häiritsee se, että vieressäsi istuu joku, joka ei lopeta jalkojensa liikkumista? Oletko hermostunut äänestä, jonka kyseinen henkilö antaa, kun hän ei lopeta sormien säröilyä? Ja rummutus käsillään? Tällä tunteella on nimi: misokinesia.

Misokinesia on psykologinen ilmiö, joka, vaikka sitä ei pidetä kaukana mielenterveyshäiriöstä, on se melko ärsyttävä tila, joka kykenee jopa erottamaan meidät henkilöstä, jonka ruumiillinen hermostuneisuus tekee meistä sietämätön.

Tämä psykologinen ilmiö koetaan monin tavoin, ja vaikka se ei periaatteessa ole huolestuttavaa, siitä voi tulla este sosiaaliselle elämällemme. Otetaan selvää miksi ...

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobioiden tyypit: pelkohäiriöiden tutkiminen"

Mikä on misokinesia?

Misokinesia on psykologinen häiriö, johon yleensä liittyy epämukavuus ja epämukavuus, kun näet ja kuulet jonkun, joka ei lopeta pieniä toistuvia kehon liikkeitä.

Esimerkiksi henkilö, jolla on tämä psykologinen tila, tuntuisi erittäin epämukavalta, jos hänen ympärillään olisi joku, joka ei lopeta tekemistä kuulostaa sormillasi, napsahtaa kynällä yhä uudelleen, saa jalat vapisemaan istuessasi tai ei lopeta keinumista tuoli.

Tämä sana on suhteellisen uusi, mutta sen takana olevaa psykologista ilmiötä on epäilty jo jonkin aikaa. Meillä on tästä todiste Amsterdamin yliopiston vuonna 2014 suorittamassa hollantilaisessa tutkimuksessa, jossa misokinesian olemassaolo oli jo ennakoitu.

Tutkimuksessaan Arjan Schröderin tutkimusryhmä käsitteli misofoniatoisin sanoen kuulon ärtyneisyys kuulostaa hanan tippumiselta, jonkun pureskelemiselta, matkapuhelimen ilmoitusten ääneltä.

Tutkijat näkivät sen Hyvä osa hänen kokeellisesta näytteestään ei ollut vain altis epämiellyttäville tietyille äänille, vaan myös toinen äärimmäinen reaktio: epämukavuus nähdä ja kuulla tiettyjä kehon liikkeitä.

Juuri tästä havainnosta johtuen ajan myötä toinen tutkimusryhmä, tiedemies Sumeet Jaswal (yliopisto Brittiläinen Kolumbia) ehdottaa nimeä "misokinesia" kreikan sanasta "miso", joka tarkoittaa "vihaa", ja "kinesis", joka tarkoittaa "liike".

Kuten Jaswalin ryhmä käsittelee, misokinesia voidaan määritellä voimakkaana negatiivisena affektiivisena tai emotionaalisena reaktiona toisten pienten ja toistuvien kehonliikkeiden näkeminen, kuten jonkun liikuttava käsi tai jalka järjettömästi. Huolimatta vähäisistä liikkeistä ja siitä, etteivät ne olettaneet vahingoittaa vastaanotinta, tuottaa tarpeeksi tuskaa, jotta he eivät halua olla lähellä häntä suorittavaa henkilöä.

• Saatat olla kiinnostunut: "17 uteliaisuutta ihmisen käsityksestä"

Oireet

Misokinesia se ei ole mielenterveyshäiriö eikä se ole itsessään riittävän vakava tila, joka vaatii kiireellistä ammattiapua. Koska sen käsitteellistäminen on suhteellisen uutta, sitä tutkitaan edelleen ja määritellään, mitkä ovat tämän ilmiön tunnusomaisia ​​oireita.

Todiste tästä on Sumeet Jaswalin tutkimus, joka on pyrkinyt selventämään ja ymmärtämään tätä ilmiötä syvemmin. Heidän tutkimuksensa vahvistaa tämän ilmiön voi vaikuttaa noin 33 prosenttiin väestöstä, mikä on erittäin suuri prosenttiosuus. Jotkut oireista, joita misokinesiaa sairastava henkilö voi ilmetä, ovat:

• Ärtyneisyys ja jopa vihainen olo, kun joku tekee toistuvia kehon liikkeitä.
• Ahdistunut olo, kun joku sulkee ja avaa kynän, puristaa stressipalloa, säröilee sormiaan tai napauttaa niitä pintaan.
• Pysy kaukana ihmisistä, jotka tekevät toistuvia liikkeitä.

On sanottava, että jokainen ihminen on erilainen ja niin myös tapa, jolla misokinesia vaikuttaa heihin. Tässä tilassa on erilaisia ​​asteita, ja se ilmenee myös hyvin eri tavoin ärsykkeen suhteen, joka on ärsyttävää niille, joilla on tämä oireyhtymä. Useimmilla ihmisillä, joilla on tämä erikoinen ilmiö, on yhteistä se, että he tuntevat ahdistus ja epämukavuus muiden ihmisten liikkeiden edessä, kykenevät kantamaan ne tai ei enemmän tai vähemmän mitata.

On tapauksia, jotka ovat vakavia, kun taas on ihmisiä, jotka eivät voi työskennellä tai tavata ihmisiä, jotka tietävät olevansa erityisen hermostuneita tai että he liikkuvat jaloillaan tai käsillään pakonomaisella tavalla. Monen hermostuneen tikin kanssa oleminen voi olla koettelemus henkilölle, jolla on misokinesia, tulee erittäin häiritseväksi, kun kyseinen henkilö suorittaa toistuvia liikkeitä pysähtymättä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli:"Kahdeksan tunnetyyppiä (luokittelu ja kuvaus)"

Mikä on sen syy?

Koska se on suhteellisen tuore käsite, ei ole vielä tarpeeksi tietoa osoittamaan misokinesian tarkkaa syytä. Ottaen kuitenkin huomioon sen mahdollisen suhteen misofoniaan, tila, jonka syy on tiedossa. On havaittu, että tiettyjen äänien fobia, kuten muiden pureskelun tai jopa hengittämisen kuunteleminen, on peräisin aivoista.

Misofonian tutkimuksessa on havaittu, että tätä sairautta sairastavilla ihmisillä on muutos saariston etuosassa, alue, joka muuttuu yliaktiiviseksi altistuessaan tietyille äänille. Tämä on alue, joka aktivoi voimakkaita tunteita, kuten pelkoa tai vihaa, sen lisäksi, että siihen liittyy stressin tunne, lisääntynyt hikoilu ja sydämenlyöntitiheys. Kun otetaan huomioon mahdollinen suhde misofonian ja misokinesian välillä, odotetaan, että tämä sama alue muuttuu hyperaktiiviseksi ihmisillä, joilla on tämä toinen sairaus.

Tämän lisäksi on spekuloitu, että Myös peilineuronit voivat olla mukana. Nämä neuronit aktivoituvat, kun näemme jonkun tekevän jotain, toistamalla sen aivoissamme ja kuvitellen, että me itse myös suoritamme saman toiminnan. Misokinesian tapauksessa mitä tapahtuisi, on yksinkertainen tosiasia nähdä joku, jolla on hermostunut aktivoisivat peilineuroneja ja saisimme kokea tuon hermostuneisuuden omassa lihassamme vain hyvin esimiehet.

• Saatat olla kiinnostunut: "Peilineuronit: sivilisaation rakentaminen ja ymmärtäminen"

Kuinka hallita tätä ärsyttävää psykologista ilmiötä?

Misokinesia on ilmiö, joka on löydetty äskettäin, mutta sen uskotaan esiintyvän väestössä paljon ja siksi on ajan kysymys, ennen kuin niihin puututaan perusteellisesti ja selvitetään, miten tätä psykologista ilmiötä voidaan hallita. Koska tämä ongelma vaikuttaa jokaiseen ihmiseen eri tavalla, jokainen voi kehittyä ja hallita sitä hyvin erilaisia ​​strategioita selviytyäksesi (tai välttääksesi) tilanteet, jotka aiheuttavat misokineesiasi esiin valo.

Kuten olemme aiemmin kommentoineet sitä ei pidetä mielenterveyshäiriönä tai itsessään riittävän vakavana asiana, joka vaatii ammattilaisen apua.

Kuitenkin, jos tuntuu epämukavalta muiden ihmisten toistuvien liikkeiden vuoksi suuri vaikutus sosiaaliseen, työhön, akateemiseen ja perhe -elämään, olisi suositeltavaa mennä a psykologi varten opi ahdistuksenhallintatekniikoita ja lakkaa huomaamasta muiden ihmisten tikkejä.

Samoin voimme käyttää käytännössä rentoutumistekniikoita ja syvää hengitystä ahdistusoireiden vähentämiseksi. Voit myös käyttää visualisointitekniikkaa, joka koostuu vaihtoehtoisen mielikuvan luomisesta, kun joku tosielämässä suorittaa meille epämiellyttäviä liikkeitä. Voimme yrittää laittaa itsevarmuutta, pyytäen toistuvia liikkeitä tekevää henkilöä lopettamaan niiden tekeminen, vaikka voi olla, että se ei aina ole mahdollista ...