10 menetelmää tutkia ennen tenttiä

Useimpien maiden koulutusjärjestelmissä tentti on se hetki, jolloin oppimisestamme tulee tehtävä kaikki tai ei mitään.

Päivät tai jopa viikot luennoilla käymisestä ja omasta opiskelusta voivat epäonnistua, jos epäonnistumme kokeiden aikana meille annettujen testien suorittamisen yhteydessä. Siksi opintomenetelmien hyvin hallitseminen on erittäin tärkeää. kun on kyse siitä, että hyödynnämme tietomme ja kykymme mahdollisimman hyvin.

Vaikeiden tenttien edessä

Espanja on maa, jolla on vakava ongelma koulutusjärjestelmässään. sekä ala- että yläasteella eivät opeta opiskelijoita tehokkaita tapoja opiskella, jonka pitäisi olla avain oppimisprosessissa. Ensimmäisenä lukuvuonna yliopistossa, minä vain muistan, tehtävä, joka oli minulle melko tylsiä, joten Aloin etsiä muita menetelmiä kokeita varten.

Heti kun olin oppinut nämä uudet menetelmät (koska ei ole olemassa yhtä virheetöntä), arvosanani paranivat paljon; Useimmissa aiheissa nousin yli kolmeen pisteeseen (kokeissa, joiden enimmäispisteet olivat 10). Totuus on, että epäilen, olisinko saanut niin hyvät arvosanat ilman näitä opintotekniikoita; Yliopisto on kovaa ja tuolloin minun piti ymmärtää ja omaksua paljon tietoa. Oli selvää, että opintomenetelmät toimivat minulle, ja

Mielestäni niistä voi olla hyötyä myös kaikille, joiden on läpäistävä kokeet. Siksi olen päättänyt jakaa ne.

Parhaat opintotekniikat ja menetelmät

Selittämäni vinkit ovat hyödyllisiä kaikille aiheille: väitekokeet, englanti jne. Nämä tutkimusmenetelmät eivät kuitenkaan ole laiskuuden ihmelääke: Vaivannäkö ja sinnikkyys ovat menestyksen perusta!

1. Palkinnot

Ajattelemalla kuvaa, jonka edessäsi on 2-3 tuntia opiskelua, on sanottavasti vähän... stimuloiva. Mutta on tapa tehdä siitä vähemmän raskas:

Pidä tauko 50-60 minuutin välein ja tee haluamaasi toimintaa 10 minuutin ajan: television katseleminen, lukeminen, liikunta jne. Kysymys on sinusta siitä, että tiedät, että ponnistelut eivät tule olemaan yli-inhimillisiä, päinvastoin; Kyse on opiskeluun liittyvän työn yhdistämisestä miellyttäviin tai vapaa-ajan aktiviteetteihin, joten yhdistämme opiskelun tiedostamattomasti johonkin positiiviseen ja siedettävään.

2. Poissa häiriötekijöistä!

Oletko klassikkoopiskelija, joka on luokassa ja katsot facebookia joka minuutti tai höpöttää muistikirjassa? Älä pelkää, niitä on monia. He ovat samoja, jotka opiskelevat yhden tunnin 4: stä.

Tämä johtuu siitä, että täydellisen keskittymistilan saavuttaminen kestää melkein 10 minuuttia. Jos tässä vaiheessa keskittymisprosessi keskeytetään joko aktiivisesti tai passiivisesti, joudut aloittamaan prosessin uudelleen.

Ja mitä voimme tehdä välttääksemme hajamielisyyttä? Vältä sosiaalisia verkostoja, piilota matkapuhelin tai sammuta se, pysy poissa televisiosta, jne. Ne ovat pieniä yksityiskohtia, joilla on merkitystä, vaikka ne näyttävätkin merkityksettömiltä. Tämä tutkimusmenetelmä voidaan tiivistää seuraavasti: Kun joudut levätä, levätä ja älä mutkista elämääsi, mutta kun on aika opiskella, älä omistaudu itsellesi jollekin muulle.

3. Musiikki keskittyä

Olemme samaa mieltä siitä, että heavy metal- tai elektronisten kappaleiden soittaminen opiskelemiseksi toimii sinulle hyvin. harvat ihmiset... mutta huolimatta yleisestä uskomuksesta, että musiikkia ei tarvitse kuunnella opiskellessa, on tiettyjä melodioita ja ääniä, jotka voivat auttaa sinua tulemaan rentoutumistilaan. Voit kokeilla esimerkiksi musiikkikappaleiden kanssa meditoimista.

Muita vinkkejä musiikista opiskellessasi:

• Vältä tyypillisen tarttuvan kappaleen asettamistatai sellainen, josta pidät paljon.
• Valitse vähintään 50 minuutin soittolista, joten sinun ei tarvitse etsiä kappaleita jonkin ajan kuluttua.
• Radio ei toimi. Esittäjien ääni voi olla ärsyttävä opiskellessa.

4. Tutki etukäteen

Urallani en ole koskaan opiskellut tenttiä edeltävänä päivänä eikä samana päivänä. Kumpikaan tärkeimmistä kokeista, kuten finaalit. Tärkeintä on opiskella kuukausia etukäteen, vähän joka päivä. Jos opiskelet kokeen, joka sinulla on kahdessa kuukaudessa tunnin tai kaksi päivässä, menestys taataan.

Tiedot rakentuvat mielessäsi pitkällä aikavälillä, se säilyy pitkään ja voit käyttää sitä milloin tarvitset. Jos opiskelet kiireisenä edellisenä päivänä tai kaksi tai kolme päivää ennen, saatat läpäistä, mutta tieto ei ole vakiintunut ja unohdat sen lopulta. Asiat vaikeutuvat sinulle tulevaisuudessa, kun opettajat olettavat, että muistat edellisten oppituntien sisällön.

5. Mentaaliset kartat

Mielikartta on kaavamainen kuva, jota käytetään sanojen esittämiseen, ideoita tai käsitteitä, jotka liittyvät keskeiseen ajatukseen. Ajatuskartat ovat hieno tapa muistaa tietoja. Suosittelen sitä!

6. Tee fyysistä liikuntaa

Vaikka se ei ehkä näytä siltä, ​​liikunta voi olla osa tutkimusmenetelmiä. Illinoisin yliopiston tutkimuksen mukaan liikunta 20-30 minuuttia ennen tenttiä parantaa keskittymistä. Monta kertaa, ennen tenttiä, olen käynyt kuntosalilla stressin vähentämisessä, kun kaikki olin opiskellut hyvissä ajoin ja minulla oli varaa ylellisyyteen (palkkiona).

Minun mielestäni on suuri virhe ajatella, että tenttipäivä tai edellinen päivä sinun on käytettävä se viimeisen hetken opiskeluun. Sinun on annettava itsellesi marginaali levätä ja kouluttaa lihaksiasi parhaaseen mahdolliseen fyysiseen kuntoon ennen tentin paine. Olemme ihmisiä!

7. Vaihda opiskelupaikkoja

Jos vaihdat paikkaa, jossa opiskelet, parannat keskittymistäsi ja pystyt säilyttämään enemmän tietoja. Tämä johtuu siitä, että opiskelu samassa paikassa aktiivisesti tai passiivisesti ärsyttää meitä. Uusien muuttujien käyttöönotto tutkimuksessa rikkoo tämän rutiinin ja antaa meille tutkittavan happipallon.

Hyvä vaihtoehto olisi vaihtaa kotiisi ja useisiin julkisiin kirjastoihin.

8. Syö hyvin ja terveellisesti

Nälkä saa sinut loppumaan energiasta ja hajamieliseksi. Suosittelen, että syöt jotain ennen opiskelua, etenkin mantelit (koska ne sisältävät fenyylialaliinia, joka stimuloi neuroneja) ja punajuuri (uridiinimonofosfaatti auttaa parantamaan kykyjä kognitiivinen).

9. Pidä positiivinen henki!

Positiivinen ajattelutapa menee pitkälle hyvien arvosanojen saamisessa.. Monet kollegat pitämällä tuloksia liikaa merkityksellisenä huolestuttivat liiallisella tavalla tekemistään ja He kokevat ahdistuskohtauksia ennen tenttejä, mikä ehtii heitä ja pitää heidät hämmentyneinä (tämä on ennustus) itsensä täyttävä). Siksi on tärkeää pysyä rauhallisena ja suhtautua myönteisesti.

Lisäksi pessimistinen saaminen tuloksiin antaa meille tekosyyn lopettaa yrittäminen. Se on samanlainen ilmiö kuin mitä kutsutaan opittu avuttomuus.

10. Tee pilkata tenttejä

Tentin jäljitteleminen mallin avulla on monta kertaa hyödyllisempi kuin lukeminen tai alleviivaaminen. Mietit uudelleen mahdolliset loogiset kysymykset (jotka saattavat yhtyä todellisen kokeen kysymyksiin) ja autat sääntelyssä aikaisempi ahdistus, koska "todellinen" tentti on vain yksi monista.

Lisäksi kokeiden suorittaminen on yksi hyödyllisimmistä tutkimusmenetelmistä, koska se auttaa sinua löytämään aukkoja ja heikkouksia tietämyksessäsi.