Miksi me ihmiset itkemme?

Vauvat ja pikkulapset itkevät äänekkäästi. He itkevät, koska heillä on nälkä, kylmä, pelko tai kipu... He itkevät koulussa, kotona, puistossa ja supermarketissa. Monet heistä itkevät kaikkina aikoina tai useita kertoja päivässä. On selvää, että suullisen kielen puuttuessa itkemekanismin avulla lapset voivat vaatia tarvittavaa huomiota hoitoonsa tai ilmaista epämukavuutta, jolla on vakiintunut sopeutumistoiminto saadakseen seurauksena aikuisen avun, joka tyydyttää heidän perustarpeensa.

Tämä mukautuva etu, joka takaa lajin selviytymisen vaatimalla apua etenkin ihmisvauvoja, Darwin huomautti jo tutkimuksessaan lajien sopeutumisesta ilmiönä universaali.

Miksi aikuiset itkevät?

Ihmisellä on kuitenkin kyky itkeä syntymästä kuolemaan koko kehityksen ajan sosio-emotionaalinen, itkemekanismi moduloi evoluution selviytymistoimintonsa riippumattomuuden kyvystä riippuen se on voittavaa. Nimittäin, aikuisen itkeminen on harvinaisempaa, koska hän on kylmä tai nälkäinen, koska sen sopeutumismekanismi on siirtynyt monimutkaisemmille ja ratkaisevammille mobilisointitoiminnoille, kanavoimalla resurssit aktiiviseen oman ruoan tai suojan etsimiseen.

Mutta miksi sitten, etenkin ensimmäisessä maailmassa, miksi aikuiset itkevät, jos heidän perustarpeet on katettu? Itkemmekö vähemmän aikuisina, koska emme enää Auttaako se meitä? Miksi on ihmisiä, jotka ovat taipuvaisempia itkemään, ja muita, jotka eivät ole itkeneet vuosia? Onko itkeminen meille hyvää vai onko se yksinkertaisen yksinkertaisen hyödytön ilmaus epämukavuus? Selvää on, että emme puhu pelkästään biologisesta vaikutuksesta, vaan monimutkaisesta mekanismista, jossa fysiologiset, psykologiset ja sosiaaliset toiminnot yhtyvät.

Kyyneleiden biologinen tehtävä

Biologisesti kyyneleet ovat välttämättömiä silmien hyvän terveyden ylläpitämiseksi (silmien voitelu, puhdistus tai suojaaminen ulkoisilta aineilta), mutta niihin liittyy myös voimakkaita ärsykkeitä emotionaalinen, eikä yksinomaan negatiivinen, kuten suru, ahdistus, kipu tai turhautuminen... mutta mitä itkemme myös ilosta tai yllätyksestä.

Itku ja sen suhde emotionaaliseen terveyteen

Ymmärtäminen aikuisen ihmisen itkusta ja sen suhde emotionaaliseen terveyteen on herättänyt suurta kiinnostusta asiantuntijoissa ja tutkijoissa. Jotkut hypoteeseista, joita tarkastellaan (jopa ilman empiiristä tukea), ovat itkemisen kautta vapautuu tietty hyperaktiivisuus, auttaa luomaan tasapainon tai vähentämään tiettyä stressiä. On totta, että monet ihmiset ilmaisevat olevansa rennompaa itkun jälkeen, mutta tämä ei ole yleistettävissä, koska monet muut eivät huomaa muutoksia tunnetilassaan tai saattavat jopa tuntea huonompi.

Tutkimusten ansiosta on havaittu, että kyyneleiden komponentit ovat erilaisia ​​riippuen niitä tuottavasta aineesta, niin että kyyneleet, joita eritämme kuorimalla sipulia, ovat kemiallisesti erilaisia ​​kuin kyyneleet, joita jännitys synnyttää emotionaalinen. Tyypillisen repimisen lisäksi emotionaaliseen itkuun liittyy muita fyysisiä muutoksia, kuten kasvojen punoitus, nyyhkytys, hyperventilaatio... "Tunteelliset" kyyneleet koostuvat pääasiassa vedestä, lipideistä ja muista aineista ja eroavat muista sisältävät suurempia määriä hormoneja, jotka yleensä liittyvät stressiin (prolaktiinia, adrenokortikotrooppista ja leusiinia) enkefaliinit).

Autonomisen hermoston merkitys

Itkujen hallinta riippuu autonomisen hermoston parasympaattisesta haarasta, joka on vastuussa ruumiillisen tilan palauttamisesta lepo tai rentoutuminen rasituksen, stressitekijän, vaaran tai merkittävän ruumiillisen toiminnan jälkeen (esimerkiksi ruoansulatus). Sillä on täydentävä ja antagonistinen tehtävä sympaattiselle haaralle.

Hälytyksen tai korkean jännitteen sattuessa sympaattinen haara aktivoituu valmistamalla organismi mahdollista taistelua tai lentoa varten, ymmärtäen, että tuolloin ei ole fiksua lopettaa itkeminen, vaan reagoida pelastamaan henkesi tai ratkaisemaan ongelma.

Parasympaattinen puolestaan ​​toimii estämällä itseään sillä hetkellä palauttaakseen normaalin tilan myöhemmin hälytyksen jälkeen. Kun vaara on ohi, voimme antaa itsemme rentoutua ja romahtaa. Tämä selittää, miksi monet ihmiset kestävät voimakkaita stressitekijöitä ja voimakkaita emotionaalisia iskuja reagoivat ilmeisesti hyvin, ja jonkin ajan kuluttua on kun emotionaalinen taantuma tapahtuu ja itku.

Itku voi auttaa sinua rentoutumaan

Voimmeko siis sanoa, että itku auttaa rentoutumaan? Monille ihmisille voimme sanoa kyllä. Se on todellakin eräänlaista henkistä purkautumista, joka on toisinaan välttämätöntä, erittäin terveellistä eikä haitallista, jonka monet haluavat varata yksin. Muut ihmiset mieluummin itkevät mukana. Vaikka hänen vaatimuksessaan ei viitata toisen aineellisiin resursseihin, itku antaa mahdollisuuden ilmaista ja pyytää apua joka yleensä saa emotionaalisen tukivasteen ympäristöstä.

Itku aktivoi muissa heidän kykynsä myötätunto ja henkistä suojaa, vahvistamalla tiettyjä henkilökohtaisia ​​suhteita ja kiintymyksiä (mikä tahansa olkapää on hyödytön itkemiseen).

Huutamisen tärkeästä toiminnasta huolimatta se on edelleen yhteiskunnassa, este, joka suojaa meitä tältä emotionaalisuudelta, ikään kuin se olisi jotain negatiivista tai se olisi poistettava. Monet ihmiset kokevat itsensä haavoittuviksi, heikoiksi, puolustuskyvyttömiksi itkien vaikutuksilla negatiivinen omalle kuvalleen, mikä voi pahentua, jos he eivät myöskään saa odottamaansa mukavuutta tai tarve.

Sosiaalisesti emme ole kovin suvaitsevaisia ​​itkemiseen

Sosiaalisesti, Voimme sanoa, ettemme ole kovin suvaitsevaisia ​​toisen itkua kohtaan. Tiedämme, että he kärsivät ja heidän valituksensa satuttaa meitä. Lohdutuksen luonnollinen reaktio on haluta estää toista osapuolta ilmaisusta, olipa se sukupuolen mukaan "miehet eivät itke", "älä ole itku", "Itku on tytöille", olipa sitten oikein "älä ole sellainen", "älä itke", "kerro mitä tarvitset, mutta lopeta itku", "ei kannata itkeä että". Nämä niin yleiset ilmaisut heijastavat vain epämukavuutta, jonka toinen ja kyvyttömyys ylläpitää selviytymistä tällaisesta voimakkuudesta, sellainen avunpyyntö ja henkinen tuki, joka tarvitsee a aikuinen.

Jätetään tilaa ja aikaa itkeä, oletetaan, että heidän läsnäolonsa on välttämätöntä, emmekä tunne kompromisseja meidän on saatettava itkujen alkuperä katoamaan, älkäämme yrittäkö väittää syitä, miksi itkemättä, yksinkertaisesti seuratkaamme tätä luonnollista reaktiota ja normalisoimaan sen toiminta ja vaikutus.