Oletko empaattinen? 10 empaattisten ihmisten piirteitä

Empaattisten ihmisten ominaispiirre on, että he ovat yksilöitä, jotka osaavat laittaa itsensä muiden kenkiin ja ymmärtävät heidän tunteita ja / tai fyysiset oireet. He ovat erittäin herkkiä ihmisiä.

Heidän näkemyksensä maailmasta on hyvin intuitiivinen, he suhtautuvat muihin priorisoiden tunteitaan ja aistejaan laskennan ja kylmyyden yläpuolella, ja heillä on yleensä vaikea kuvailla ja sanata kaikkea sitä tuntea.

Empatia: kehittyvä laatu

Empaattinen ihminen on jotain positiivista elämälle. Mutta sillä on myös muutama vähemmän toivottava kohta. Tämän ominaisuuden omaavat ihmiset voivat myös olla alttiimpia ympärillään tapahtuvien asioiden emotionaalisille vaikutuksille.

Esimerkiksi heillä voi olla todennäköisemmin ahdistuskriisi, masennus, krooninen väsymys ja muut henkiseen epävakauteen liittyvät oireet ja häiriöt.

Kuitenkin, empatia on hyve, joka voi auttaa meitä paljon koko elämän ajan, varsinkin jos opimme hallitsemaan sitä tehokkaasti. Ensimmäinen askel on tietää, oletko todella empaattinen henkilö.

Empaattisuuden 10 ominaisuutta

Tässä artikkelissa olemme kuvanneet 10 ominaisuutta (tottumukset, asenteet ja käyttäytyminen) tyypillinen ihmisille, joilla on erittäin kehittynyt empatia.

1. He ovat herkempiä kuin muut ihmiset

Empaattiset henkilöt ovat irrallisia, avoimia uusille kokemuksille, ystävälliset ja hyvät "kuuntelijat". He ovat tarkkaavaisia ​​ihmisiä ja osaavat välittää nämä hyvät tunteet ollessaan yhteydessä muihin.

He ovat aina valmiita auttamaan ja tarjoamaan olkapään itkeä. Mutta voit myös tuntea olevasi loukkaantunut ja loukkaantunut hämmästyttävän helposti.. He ovat hyvin herkkiä ihmisiä, siihen pisteeseen asti, että he ovat todella alttiita joissakin tapauksissa.

2. Empatit "imevät" muiden tunteet

Korkean empatian omaaviin ihmisiin vaikuttavat muiden ihmisten tunteet ja huumori. Parempaan tai huonompaan.

He pystyvät tuntemaan sen, mitä muut tuntevat eloisammin kuin tavalliset ihmiset, ja tämä voi joskus olla vaikea voittaa. Jos he ovat lähellä joku, joka on ahdistunut tai korosti, se maksaa heille kauhuja, että heidän mielensä ei jäljittele näitä asenteita. Onneksi heillä on myös positiivisia tunteita.

3. Ne ovat yleensä introvertteja

Muutama kuukausi sitten artikkelissa puhuimme ero introverttien ja ekstraverttien välillä. Empaattisten ihmisten tapauksessa usein heillä on tapana olla melko introvertti. He eivät nauti suurista juhlista liikaa, mieluummin pienistä ryhmistä tai käymällä kahvissa yhden ystävän kanssa.

Jopa empaattisten aiheiden joukossa, jotka ovat avoimempia juhliin ja paikkoihin, joissa on paljon ihmisiä, ne ovat yleensä varovaisia ​​ja haluavat maltillisesti viettää aikaa, jota he viettävät tämän tyyppisissä ympäristöissä.

4. Ne ovat keskimääräistä intuitiivisempia

Empatit havaitsevat maailman intuitionsa kautta. He haluavat kehittää intuitiotaan ja kuunnella aavistuksensa säännöllisesti. Tämä antaa heidän ympäröidä itsensä positiivisilla ihmisillä ja päästä eroon niistä, jotka saattavat häiritä emotionaalista tasapainoa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "7 strategiaa intuition parantamiseksi"

5. He haluavat viettää aikaa yksin

He ovat hyvin herkkiä ihmisiä ja heillä on taipumus vaikuttaa, jos he kuuntelevat ja auttavat muita pitkään. Tästä syystä heidän on ajoittain oltava yksin palatakseen emotionaaliseen tasapainoonsa.

6. He voivat suojella itseään liikaa romanttisissa suhteissa

Asuminen kumppanin kanssa voi olla vaikeaa empaattiselle henkilölle, ja hän voi jopa kehittyä Filofobia tai vastaavia ilmenemismuotoja. He välttävät rakastumasta johonkin, joten heidän ei tarvitse kärsiä myöhemmin, jos asiat eivät mene aivan oikein.

He voivat tuntea pelkää kumppanisi nielee sinut henkisesti. Heidän on määriteltävä uudelleen käsityksensä rakkaussuhteesta saadakseen positiivisia ja onnellisia suhteita.

7. Ne ovat helppo saalis emotionaalisille vampyyreille

Oletko kuullut emotionaaliset vampyyrit? Ovatko ne ihmiset, jotka heillä on huono tapa heittää kaikki negatiivisuus muille ihmisille, johon he "imevät" energiansa voidakseen jatkaa fatalismin, vihan ja kaunan spiraalissa.

Empaattiset ihmiset voivat erityisesti kärsiä emotionaalisen vampyyrin vaikutuksista, koska he ovat erityisen alttiita kaikille pahoille tunteille yksilöitä.

8. He tuntevat olonsa erittäin mukavaksi kosketuksissa luonnon kanssa

Päivittäisten rutiinien velvollisuudet ja stressi vaikuttavat meihin kaikkiin, mutta erityisesti empaattisiin miehiin ja naisiin. Heillä on taipumus irrottaa ja ladata akkuja luonnon ympäröimänä: kiipeily vuorille, aurinkoisen rannan nauttiminen tai yksinkertainen kiertäminen vihreällä niityllä.

9. Heillä on tuntemuksia pinnalla

Empaattiset ihmiset ovat yleensä herkempiä. He voivat tuntea olonsa erittäin pahaksi meluisassa ympäristössä tai huomatessaan, että ympäristössä on paljon jännitteitä.

10. He ovat hyviä ihmisiä, jopa oman hyvinvoinnin vahingoksi

Empaattiset henkilöt ovat hyviä ihmisiä - heillä on suuri sydän ja he välittävät vilpittömästi muista. He tuntevat olonsa pahaksi nähdessään jonkun kärsivän kadulla, eivätkä he voi olla huolehtimatta heistä yrittäessään lievittää kipua.

Vaikka se on kiistaton hyve, totuus on, että empaattiset ihmiset voivat mennä liian pitkälle ja saada pakkomielle käsitellä muiden ihmisten ongelmia, ja tunne turhautumista tai hämmennystä, jos he eivät pysty ratkaisemaan ongelmia.

Hallitse empatiaa

Empaattiset ihmiset, kuten olemme nähneet, heillä on joukko hyveitä, jotka liittyvät muihin henkisen hyvinvoinnin ongelmiin.

On tekniikoita, jotka voivat auttaa näitä ihmisiä hallitsemaan persoonallisuuttaan, eikä heidän herkkyytensä voi vahingoittaa niitä suuresti. Hallitse aikaa ja aikataulua, aseta rajoituksia ihmisille, jotka tarvitsevat apua ja tapoja mietiskellä ja harjoitella Tarkkaavaisuus ne voivat palauttaa psykologisen hyvinvoinnin.

Bibliografiset viitteet:

• Barrutia, A. (2009). Ihmissuhdetaidot. Jonkin sisällä. Barrutia (Toim.), Tunneäly perheessä (s. 381-416). Espanja: Toromitic.
• Carpena, A. (2003). Sosio-emotionaalinen koulutus alkuvaiheessa. Barcelona: Octahedron.
• Goleman, D. (1996). Empatian juuret. Julkaisussa D. Goleman (Toim.), Tunneäly (s. 162-183). Barcelona: Kairos.