Kuinka parihoito toimii? 7 seurattavaa vaihetta

Parihoito on yksi haetuimmista neuvontapalveluista, eikä se ole yllättävää.

Itse asiassa länsimaissa avioeroon päättyvien avioliittojen määrä on 30–45 prosenttia, ja jos oletetaan, että ihmiset, jotka naimisissa ovat yleensä ne, jotka ovat jo saavuttaneet jonkin verran vakautta suhteessaan, tämä osoittaa, että suhdeongelmat eivät ole kaukana harvoista poikkeuksia.

Toisaalta parihoidon on osoitettu olevan tehokas lisäämään mahdollisuuksia affektiiviseen sidokseen vahvistaa ja parantaa rinnakkaiseloa, ja tämä vaikuttaa siihen, että monet yrittävät käynnistää uudelleen rakkaussuhteensa tuen avulla ammattilainen. Kuitenkin… Kuinka parihoito toimii? Tätä aihetta tutkimme, jos jatkat lukemista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Viiden tyyppinen parihoito"

7 avainta tietääksesi, miten parihoito toimii

Nämä ovat perusohjeet, jotka auttavat tuntemaan pariterapian toiminnan niiden asiakkaiden näkökulmasta, jotka tulevat siihen asiakkaana.

1. Selvitä, pitäisikö ongelmaan puuttua hoidosta

Kaikkia parisuhteen ongelmia ei voida ratkaista pariterapialla. Itse asiassa,

joissakin tapauksissa on erittäin tärkeää olla kokeilematta tätä reittiä; Nämä ovat tapauksia, joissa henkilö on fyysisen tai psykologisen hyväksikäytön uhri.

Tällaisissa tilanteissa ensimmäinen ja ainoa lyhytaikainen tapa on lopettaa suhde välittömästi ja päästä turvallisuuteen; Hoitoon meneminen lisäisi ongelmaa, ja sitä käytettäisiin tekosyynä hajoamisen lykkäämiselle. Me pariterapeutit eivät kuitenkaan pidennä näitä suhteita.

2. Valitse muoto: kasvotusten tai verkossa

Tällä hetkellä, on olemassa monia psykologiryhmiä, jotka suorittavat klassisen kasvotusten-terapian lisäksi myös online-terapiaa.

Tämä perustuu videopuheluistuntoihin, joissa käytetään kameroita sisältäviä elektronisia laitteita, tyypillisesti kannettavia tai pöytätietokoneita. Tärkein ero on käytetty viestintäkanava ja se, että säästetään matkaa ja siihen liittyvää aikaa.

3. Valitse paikka, johon mennä

On tärkeää, että valitset terapiakeskuksen tai toimiston, jossa rekisteröidyt psykologit työskentelevät, jotta sinulla olisi takeet siitä, että heillä on tarvittava koulutus tapausten hoitamiseen.

• Saatat olla kiinnostunut: "14 yleisintä ongelmaa suhteissa"

4. Päätä, milloin on hyvä mennä

Parihoito vaatii viikoittaista taajuutta ylläpitämällä aikataulujen yhdenmukaisuutta. Varmista, että valittu aika ja päivä sopivat molemmille samassa määrin, jotta ei synny epäsymmetriaa ja ongelmia, jotka voivat kehittyä uuden konfliktin muodostamiseksi. Jos sinulla ei ole aikaa, harkitse vaihtoehtoista parihoitoa.

5. Keskustele siitä ja määritä ongelma minimaalisesti ja

On hyvä, että puhut ongelmasta tai ongelmista ennen ensimmäiseen istuntoon menemistä parisuhteessa, jotta minulla olisi minimaalinen käsitys siitä, mitä sinulle tapahtuu ja miltä sinusta tuntuu milloin kunnioittaminen.

Todellakin, älä ole pakkomielle saada tarkka ja objektiivinen näkymä ongelmasta Ratkaista. Yksi perustekijöistä pariterapian toiminnan ymmärtämiseksi ei ole yrittää täysin tulkita, mikä aiheuttaa epämukavuutesi tai tyytymättömyytesi; Tämän ymmärtäminen edelleen on osa työtä, jonka teet terapiaistunnoissa psykologin tai psykologin avulla.

6. Arvioi mahdollisuus mennä yksilölliseen hoitoon

Joskus psykologit suosittelevat pariterapian yhdistämistä yksittäisiin harjoituksiin yhdelle tai useammalle parin molemmille jäsenille hoitamaan henkilökohtaisia ​​ongelmia, jotka vaikuttavat suhde. Näissä tapauksissa ei ole tarpeen etsiä syyllisyyttäSe on yksinkertaisesti yksi mahdollisuus voittaa ongelma, joka todennäköisesti aiheuttaa epämukavuutta muilla elämän alueilla kuin rakkaussuhde ja asuminen yhdessä kotona.

7. Mene terapiaan ja sitoutu prosessiin

On erittäin tärkeää olla ohittamatta istuntoja, koska sitä käytetään yleensä tekosyynä lopettaa terapiassa käyminen. Saadaksesi tuloksia, Sinun on säilytettävä johdonmukaisuus koko terapeuttisen prosessin ajan, useita viikkoja tai kuukausia.

Oletko kiinnostunut menemään parihoitoon?

Päällä Psykologit Majadahonda meillä on monen vuoden kokemus sekä parihoidosta että psykoterapiasta yksilö, käyttäen aina eniten osoittautuneita toimintamenetelmiä ja strategioita tehokas. Lisäksi teemme myös lasten ja nuorten hoitoa, mikä on hyödyllistä pariskunnille tai aviopareille, joilla on pieniä lapsia, joihin parisuhteen ongelmat saattavat vaikuttaa.

Voit saada palvelumme sekä henkilökohtaisesti Majadahondassa sijaitsevassa keskuksessamme että online-istuntojen kautta videopuhelun kautta; Jos haluat tietää enemmän työskentelystämme tai haluat nähdä yhteystietomme, siirry osoitteeseen tällä sivulla.

Bibliografiset viitteet:

• Biscotti, O. (2006). Parihoito: systeeminen näkymä. Buenos Aires: Lumen.
• Christensena, A. & Dossb, B.D. (2018). Integroiva käyttäytymisparihoito. Nykyinen mielipide psykologiassa, 13: s. 111 - 114.
• Ahluwalia, H. Anand, T & Suman, L.N. (2018). Avioliitto ja perheterapia. Indian Journal of Psychiatry, 60 (4): s. S501 - S505.
• Lepore, J. (2010). Avioliittoterapian nousu ja muut unet ihmisen parantumisesta. New York: New Yorker.
• O'Donohue, W. & Ferguson, K.E. (2006). Todisteisiin perustuva käytäntö psykologiassa ja käyttäytymisanalyysissä. Käyttäytymisanalyytikko tänään.