Psykologin temppuja parantaa suhdettasi kumppaniin

Ihmissuhteita ei voida pitää itsestäänselvyytenä.. He olivat onnellisia ja söivät tarinoita, jättävät valtavan aukon tunnekasvatuksessamme, aivan kuten ikään kuin, kun ihastusvaihe on saavutettu ja vastavuoroinen, ei ole muuta kuin tehdä.

Mikään ei kuitenkaan voi olla kauempana totuudesta. Kun alkuvaihe on ohi, todellinen elämä parina alkaa, mikä tarkoittaa sitoutumista ja vapaaehtoista työtä, jotta yhdessä oleminen kompensoi molempia osapuolia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mistä tiedät, milloin mennä parihoitoon? 5 pakottavaa syytä "

Periaatteet parisuhteen parantamiseksi

Tres Cantos suosittelee Atlaspsykologien mukaan ensinnäkin sitä parisuhteet parisuhteessa ovat jotain täysin luonnollista, ja että suhteita on ylläpidettävä jatkuvasti toimiakseen hyvin. Koska älä tee virhettä, suhteet vievät työtä. Paljon työtä.

Onneksi on yhä yleisempää puhua parin huolenaiheista avoimesti, ja tiedämme paremmin, että pari Se on elämänvaihtoehto, jonka olemme valinneet, joten mennä psykologin luokse ongelmien ratkaisemiseksi on oikea askel.

Jatkuvasti joka päivä on lukemattomia mahdollisuuksia saada se oikein tai väärin. Päivittäin on pitkän matkan kilpailu, jossa pariskunnan on osoitettava välittävänsä.

Katsotaan joitain temppuja parantaaksesi suhdettasi ja saadaksesi sen toimimaan.

1. Syö mitä meitä yhdistää

Pariskunnan suhteiden parantaminen avioliitossa tai pitkäikäisessä suhteessa tarkoittaa a sitoutuminen, joka edellyttää molempien osapuolten jatkuvaa pyrkimystä ylläpitää niitä arvoja, jotka ylläpitävät niitä United. Nämä arvot voivat olla erilaiset kullekin parille, vaikka useimmille ne sisältävät yleensä luottamus, viestintä, kunnioitus ja yhteistyö.

On yleistä, että nämä periaatteet heikkenevät huomion puutteen takia ja hienovaraisesti ja progressiivisesti, joten on välttämätöntä tarkistaa suhde ja tarkastella itseäsi.

2. Huolehdi seksuaalisuudesta

Kun on kyse suhteiden parantamisesta lapsiin, yksi pariterapiassa usein esiin tulevista tekijöistä on seksuaalisen elämän heikkeneminen.

On normaalia, että parisuhteessa fyysinen vetovoima ei ole sama kuin alussa, ja että päivittäiset velvoitteet eivät jätä tilaa niin intensiiviselle seksuaalielämälle.

Terveellisen ja hauskan seksuaalisuuden nauttiminen on kuitenkin aina mahdollista idealisoimatta seksuaalista elämää, joka oli muissa vaiheissa. On erittäin tärkeää kuunnella pariskuntaa, koska On mahdollista, että tajuamatta sitä olemme muuttaneet tapaa suhtautua häneen läheisellä tasolla.

Pienien uutuuksien, fantasioiden, lahjojen esittely tai pelkän illallisen varaaminen yksin tai hetkeksi läheisyyttä voivat olla eleitä. Tässä suhteessa, kuten muissakin, on myös tärkeää tehdä omamme ja olla rutiinin viemää.

• Saatat olla kiinnostunut: "Pariterapia ja sen yhteys seksuaalisuuteen"

3. Tunteiden hallinta: ystävällisyys ja kiintymys

Argumentit tai suuttumus, toisinaan, pariskunnassa, ovat täysin normaalia. Meidän on kiinnitettävä huomiota tapaan, jolla käsittelemme heitä, kun emme koskaan kunnioita itseämme. Kun viha hallitsee meitä, voimme ylittää tietyt rajat, jotka vahingoittavat toista ihmistä. Tätä ei pidä sallia pariskunnassa.

Tärkeintä on itsevarma viestintä, jota voidaan kouluttaa ja oppia. Suhteiden tulisi olla rakastavia ilman, että koskaan menisi hymy tai suudelma, jotta elämä parina olisi miellyttävä.

4. Ole luotettava

Lähes kaikki ihmiset sanovat, että luottamus on ehdottoman avain pariskunnalle.

Luottamus on jotain sitä eletään pienimmistä yksityiskohdista, mikä tarkoittaa toisen henkilön huomioon ottamista, kuten sopimusten kunnioittaminen, täsmällisyys, luvatun täyttäminen ja jopa ilmoitettujen päivämäärien muistaminen.

Kaikki nämä toimet osoittavat johdonmukaisuutta ja antavat suhteelle vakautta ja vakautta, koska keskinäinen luottamus on olemassa, tuntuu, että toinen henkilö tukee meitä aina.

5. Ole joukkue

Parisuhteet syntyvät tilanteessa, johon osallistuu enemmän ihmisiä, olivatpa he sitten perhettä, ystäviä, lapsia, työyhteyksiä...

Kaikki tämä tarkoittaa, että pariskunnan yhden jäsenen tekemät päätökset vaikuttavat toiseen, joten melkein kaikki tärkeät päätökset olisi tehtävä yhteisellä sopimuksella.

Asettamalla yhteiset tavoitteet pari konsolidoituu ja tulee vahvaksi "maailman" edessä. Tämä ei tarkoita, että olette aina samaa mieltä, joskus on tarpeen antaa periksi, mutta toisen mielipide on arvostettava päästäkseen yksimielisyyteen.

6. Järjestä perhe- ja kotitaloustehtävien jakaminen uudelleen

Vaikka se saattaa tuntua triviaalilta, yhdessä asuvat parit, etenkin jos heillä on lapsia, huono kotitalouden johto voi lopulta rikkoa avioliiton tasapainon.

Atlas Psykologit suosittelevat pyydä jokaista pariskunnan jäsentä kirjoittamaan kaikki perhekysymykset, joita he käsittelevät. Myöhemmin he kokoavat ne yhteen ja arvioivat, onko jakelu oikeudenmukainen ja haluavatko ne tehdä muutoksia.

Tämä on tapa saada tietoinen toisen henkilön taakasta, mikä saa meidät olemaan huomaavaisempia hänen kanssaan sen lisäksi, että pystymme neuvottelemaan niistä tehtävistä, jotka pidämme vähemmän tai joiden oletetaan olevan suurempia konflikti.

7. Kunnioita pariskunnan aikoja ja tiloja

Vaikka ei ole intiimejä hetkiä tehdä asioita yhdessä ja pitää hauskaa, se on yleensä yksi pariskuntien heikkouksista Nykyään on myös toinen vihollinen, päinvastoin, pariskunnille, jotka tekevät kaiken yhdessä ja vaativat ajan myötä. muut.

Yksittäisinä olentoina on terveellistä olla aikaa itsellemme, harrastuksillemme, pohtia yksin., rentoudu tai nauti muiden ihmisten seurasta kuin kumppanistamme.

Tieto siitä, kuinka kunnioittaa parin tilaa ja puolustaa omaa, on välttämätöntä terveiden suhteiden ylläpitämiseksi, missä kumpikin yksilöllä on itselleen rikas ja täysi elämä ilman riippuvuuksia voidakseen jakaa muille laatu.