Kuinka porno vaikuttaa aivoihisi?

Pornografia on ollut kanssamme ajan alusta lähtien.

Esihistorialliset esi-isämme tekivät eroottisia piirustuksia luolan seinille. Muinaiset kreikkalaiset pystyttivät patsaita, joilla oli korkea eroottinen komponentti, samoin kuin kuvamaisia ​​seksuaalisten tekojen maljakoita. Kaikki tämä tapahtui kauan ennen kuin aikuisten elokuvateollisuus aloitti ensimmäisten elokuviensa tuottamisen.

Internetin ja tietoliikenteen kultakauden ansiosta usein pornografian kulutus on noussut taivaalle viime vuosikymmenen aikana. Tarkoittaako tämä, että porno on vaaraton?

Jotkut miehet päättävät stimuloida itseään katsomalla pornografiaa ajattelemalla, että se on vain nopea ja terveellinen tapa lievittää jännitteitä tai tutkia seksuaalisia makuja ja mieltymyksiä poistumatta sohvalta. Tämä voi olla suhteellisen totta ja hyödyllistä lyhyellä aikavälillä, mutta siitä voi helposti tulla riippuvuus, joka voi vaikuttaa kielteisesti aivoihimme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ihmisen aivojen osat (ja toiminnot)"

Pornon riippuvuuden vaikutukset aivoihin

limbinen järjestelmä aivojen vastuulla on palkita meidät ja saada meidät tuntemaan mielihyvää, kun meillä on kokemuksia positiivista, kuten rakastelu ensimmäistä kertaa, voittaa jalkapallopeli tai maistella ruokaa suosikki.

Hormonit dopamiini Y glutamaatti ne vapautuvat hallitusti joka kerta, kun meille kohdistuu positiivisia ärsykkeitä. Dopamiini on onnen hormoni, kun taas glutamaatti saa kehomme muistamaan kokemuksen.

Kun stimuloimme itseämme pornografialla, vapautuvien glutamaatin ja dopamiinin määrät lisääntyvät eksponentiaalisesti. Tämä saa kehon reagoimaan tähän ärsykkeeseen ikään kuin se olisi todella syvä ja todellinen seksuaalinen ilo huolimatta toisen ihmisen ilmeisestä poissaolosta tämän aikana toimia.

Tämä aivojen vapauttamien dopamiini- ja glutamaattiannosten kasvu saa meidät tarvitsemaan joka kerta kuluttaa enemmän sisältöä ja suurempaa valikoimaa, priorisoiden joskus pornografian kuluttamista muihin nähden asioita. Kun tätä ei hallita, se voi kehittyä vakavaksi riippuvuudeksi, joka voi kestää vuosia hoitoa kuntoutuksen loppuunsaattamiseksi.

Kukaan ei ole turvassa pornon riippuvuudesta, joka voi olla yhtä vakava kuin riippuvuus alkoholista, tupakasta, uhkapeleistä tai kovista huumeista. Kun dopamiinipitoisuudet eivät ole hallinnassa pornografian liiallisen kulutuksen vuoksi, elämän yksinkertaisimmat asiat, joita käytimme aiemmin nauttia normaalisti, kuten kävely rannalla auringonlaskun aikaan tai ateria ystävien kanssa, heistä tulee täysin tylsiä ja mauttomia verrattuna porno.

Tämä riippuvuus voi myös alentaa libidoamme ja pilata seksisuhteitamme pornografian jälkeen voi vähentää kykyä orgasmiin ja ylläpitää erektiota.

Pornografian tavanomainen kulutus saa aivomme oppimaan antamaan kehomme vastaamaan vain kuvia, jotka olemme tottuneet näkemään ruudulla, jotka ovat usein kaukana seksisuhteesta tavanomainen. Kun harrastamme seksiä kumppanimme kanssa, kehomme ei enää pysty vastaamaan oikealla tavalla. Tämä toimintahäiriö aiheuttaa usein turhautumisen, syyllisyyden, häpeän ja itseluottamuksen puutetta.

Toinen suuri haitta tämän tyyppisen sisällön helposta ja rajoittamattomasta saatavuudesta on motivaation puute mennä ulos tapaamaan ihmisiä, verkostoitumaan ja luomaan hedelmällisiä ja kestäviä suhteita. Säännöllinen pornon kulutus se tekee siitä vähitellen, suljemme itsemme tyytyväisemmiksi välittömään nautintoon ja vähentää mahdollisuuksiasi olla terveellisiä suhteita muihin ihmisiin. Tämän vuoksi itsetunto laskee, mikä saa meidät kuluttamaan enemmän pornografiaa lunastamaan tuskan väliaikaisella dopamiiniannoksella, mikä saa meidät tuntemaan itsemme pahemmaksi ja pahemmaksi. Se on noidankehä, joka tekee meistä etäisiä ja apaattisia ihmisiä, jos emme pysäytä sitä ajoissa.

Yksilön näkökulmasta pornografia ei ole ongelma, todellinen ongelma on riippuvuus, jonka se voi synnyttää. Tämä johtuu motivaation puutteesta, häpeästä ja itsetunto puutteesta, jonka sen tavanomainen kulutus aiheuttaa.

Itsestimulaatio pornografian katselun avulla voi olla hyvä tapa rentoutua joillekin ihmisille, mutta kun käytämme sitä ilman mittaa keinona paeta todellisuudesta, siitä voi tulla ongelma vakavampi kuin voit kuvitella.

@professionl (2059071)

Tarvitsetko apua?

Nimeni on Javier Ares ja olen kognitiivisen käyttäytymisterapian asiantuntijapsykologi, tieteellisesti pätevä terapia, joka auttaa monia ihmisiä hallitsemaan henkilökohtaisia ​​ongelmiaan.

Älä epäröi ottaa yhteyttä minuun, jos tarvitset erikoistunutta psykologista apua, kirjoita minulle ja me sovimme ajan hoidon aloittamiseksi.