Mikä on urheilupsykologia? Kasvava kurinalaisuus

Urheilupsykologia: ammatti löydettävissä ja nousussa, koska yhä useammat seurat ja urheilijat ottavat psykologisen näkökulman huomioon suunnitellessaan harjoitteluaan ja tavoitteitaan.

Tänään selitämme mihin urheilupsykologian ala perustuu, sen menetelmiin ja tavoitteisiin sekä muuhun tietoon kiinnostunut ymmärtämään tätä kurinalaisuutta, jonka tarkoituksena on parantaa urheilijoiden ja joukkueiden suorituskykyä ja kokemusta.

Urheilupsykologia: mistä se koostuu?

Ei ole maata maailmassa, jossa ei harrastettaisi jonkinlaista urheilua. Urheilun harjoittamisen eduista on kirjoitettu tuhansia artikkeleita, olivatpa ne sitten harrastajia tai muita ammattilainen ja kuinka tämä säännöllinen käytäntö liittyy sekä fyysiseen terveyteen että terveyteen henkinen.

Istuva elämä, jossa on joitain liioitteluja (tupakka, alkoholi), lisäsi urheilutoiminnan puutettajohtavat usein vakaviin terveysongelmiin, minkä vuoksi on hyvä ajatella sitä vakavasti harjoittele urheilua fyysisen, henkisen ja henkisen terveyden takuuna.

Hieman urheiluhistoriaa

Urheiluna pidetään kaikkea toimintaa, jota säännellään ja liittyy kilpailuun ja johon liittyy fyysinen ja henkinen osa henkilöä.

Lajia ja sen aloja on harjoitettu vuosituhansien ajan. On näyttöä siitä, että kreikkalaiset harjoittivat säänneltyä liikuntaa ensimmäisinä jo 700-luvulla. C. Muinaiset persialaiset eivät olleet kaukana ja pelasivat ensimmäistä kertaa Poloa 6. vuosisadalla eKr. C. Urheilutoiminta oli aina tiiviisti yhteydessä ihmisen kehitykseen ja heidän yhteiskuntansa, jotka käyttivät fyysistä toimintaa rentouttaviin ja hyödyllisiin tarkoituksiin tai a selviytymiseen tietyissä sosiaalisissa olosuhteissa, kuten vanhojen orjien kohdalla tapahtui Rooma.

Tällä hetkellä kaiken käytettävissä olevan tekniikan avulla on melkein mahdotonta olla tietämättä, mitä maailman suurten urheilutähtien kanssa tapahtuu. kilpailuurheiluhetki, joka saa enemmän näkyvyyttä joukkoviestimissä, kuten jalkapallo, tennis, koripallo, olympiavoimistelu, Formula 1 jne. Tällä tietyllä urheilutoiminnan mediaesittelyllä on suuri vaikutus urheilun käsitykseen massat urheilusta yleensä, odotusten kautta suuret urheilijat tuottavat tiettyjen arvojen perusteella ja kuvia.

Ihmisen tarve pelata urheilua

Ihmiselle on ominaista jatkuva tiedon ja tiedon etsiminen ja urheilu on siirtynyt harrastamisesta pelkkänä viihteenä urheilutieteen tutkittavaksi, jonka tehtävänä on selvittää kaikenlaisia ​​kysymyksiä liikunnan vaikutuksesta kehoon ja mieleen, kun itse kilpailulajia ei analysoida, jotta löydettäisiin säännöt urheilun parantamiseksi esitys.

Tästä syystä yksi haara psykologian monista olemassaolosta luotiin tarkoituksella kaivaa urheilutoimintaan ja sen vuorovaikutukseen psyyken kanssa perustamalla tunnettu ala-ala Mitä Urheilupsykologia.

Urheiluun sovellettava psykologia: uusi ja elintärkeä tieteenala

Nachon ja Nascimbene (2001) määrittelevät kirjassaan Johdatus urheilupsykologiaan täydellisesti urheilusepsykologian tutkimuksen laajuus ja tarkoitukset:

”Urheilupsykologia on tiede, joka on omistettu tutkimaan, miten, miksi ja missä olosuhteissa urheilijat, valmentajat ja katsojat käyttäytyvät tavalla, jolla he käyttäytyvät jotka tekevät, sekä tutkivat fyysisen aktiivisuuden ja urheiluun osallistumisen sekä psykofysikaalisen hyvinvoinnin, terveyden ja kehityksen keskinäistä vaikutusta henkilökohtainen ".

Urheilupsykologin työ

Usein luetaan virheellisesti, että urheilupsykologin tärkein (ellei ainoa) rooli on motivoida urheilijoitaja / tai olla vastuussa pahimman temperamentin omaavien urheilijoiden pidättämisestä ja yrittämisestä.

Urheilupsykologin tehtävänä on kuitenkin tuntea molemmat kokemansa psykologiset ilmiöt urheilijoiden luonteen ja persoonallisuuden erityispiirteiden lisäksi -tilassa Suorita joukko jäsenneltyjä tekniikoita, jotka mahdollistavat urheilun ja psykologisen suorituskyvyn optimoinnin pelaajan tai joukkueen. Useimmilla ammattiryhmillä on ammattimainen psykologi urheilu, joka harjoittaa edellä mainittuja toimintoja ja tekee siten yhteistyötä valmennushenkilöstön kanssa toiminnassa joukkueen.

Urheilupsykologialla on pitkä tie kuljettavana joissakin Euroopan maissa ja Yhdysvalloissa, osavaltion mukaan Amerikkalainen, joka on osallistunut eniten urheilua ja sen vaikutusta psyykeen (ja päinvastoin).

Päällä Latinalainen Amerikka, tarina on aivan erilainen urheilupsykologian alialan kehityksen osalta. Tämä erikoisuus on vasta alkamassa ottaa ensimmäisiä askeleitaan, ja tutkimusta on jatkettava kehittymisen mahdollistamiseksi koulut ja omistavat teorioita, jotka voivat löytää uusia paradigmoja ja myötävaikuttaa sisällön ja tiedon rakentamiseen maaseutu.

Viivästyminen vanhaan maanosaan ja Yhdysvaltoihin johtuu viranomaisten välinpitämättömyydestä ja tietämättömyydestä Latinalaisen Amerikan urheilu ja politiikka, jotka viime aikoihin asti olivat ylläpitäneet näitä tieteellisiä tutkimuksia yhteensä pimeys.

Työtavalla ja puuttumisella tälle psykologian alalle on omat erityispiirteensä muihin erikoisuuksiin nähden, vaikka monet vahvistavatkin, että yhtäläisyyksiä kliinisen psykologian kanssa on lukuisia, johtuen teemoista, joihin molemmat yrittävät vaikuttaa (motivaatio, persoonallisuus), vaikka olisi rohkeaa liittää niitä liikaa ja tutkimus- ja interventioalat ovat hyvin erilaiset.

• Kutsumme sinut lukemaan: "10 syytä asettaa urheilupsykologi elämääsi"

Urheilupsykologin merkitys joukkueessa

Urheilupsykologin tehtävät ja tehtävät voivat olla erittäin monimutkaisia, jos hän ei osoita koulutusta kunnianhimoisten haasteiden kohtaamiseen. Siksi on tarpeen hallita myös joukkuelajeissa kilpailuryhmistä vastaavan ammattilaisen mielenterveys. Tämä on myös alue, joka liittyy urheilupsykologiaan.

On osoitettu urheilupsykologin merkitys työskenneltäessä korkean suorituskyvyn urheiluryhmien kanssa (Silva, J., 1984). Tässä mielessä siitä on tullut melkein välttämätön kaikilla urheilulajeilla. Mitä tulee urheilun kuninkaaseen useimmissa espanjankielisissä maissa, jalkapallo, se on tunnetusti kuten joka vuosi seurat ja maajoukkueet. kaikki maanosat kilpailevat paitsi pelikentällä myös useilla älyllisillä, viestintä- ja ryhmähallintakentillä ja kykyjen havaitseminen ja kehittäminen, joiden ainoa tavoite on ylittää se, mitä edellinen vuosi urheilussa voitaisiin saavuttaa.

Koska tämän artikkelin kirjoittaminen osuu samaan aikaan Brasilian MM-kiistan kanssa, en voi hukata tilaisuutta huomauttaa, että jokainen maajoukkue hoitaa tietyt politiikat, joiden komentajana on kunkin maan liitto, jotka vastaavat mestaruuden seuraamisesta minuutti minuutilta, jotta voidaan myöhemmin suorittaa vastaava analyysi ja saada näin jonkin verran johtopäätökset siitä, kuinka parantaa tulevaisuudessa maajoukkueen peliin vaikuttavia eri puolial: strategia, suunta, taktiikat, joukkuedynamiikka, valittu, motivaatio ...

Tieto siitä, kuinka valita oikeat ihmiset kullekin erityiselle roolille pelikentällä joukkueessa, on yhtä monimutkainen tehtävä kuin ratkaiseva. Mielipiteet ja arvioinnit, kriteerit ja päätökset tulisi tehdä mieluiten yksimielisesti sekä johtoryhmän että ryhmästä vastaavan henkilöstön keskuudessa. Heidän joukossaan, mukaan lukien urheilupsykologi, jonka on annettava vivahde pelaajien mielialalle, heidän pelot ja heidän motivaatiot kilpailun jokaisella hetkellä.

Luulen erityisesti, että urheilijan suorituskyvyn optimaalisen suorituskyvyn takana on pelikentän psykologi urheilu tekee työtä tehokkaasti ja ammattimaisesti vahvistamalla luottamusta ja pelaamalla avaimet terveyden optimoimiseksi henkinen. Meidän on jatkettava tämän erikoisuuden tukemista saadaksemme kehitystä urheiluryhmien saavuttamiseksi yhteenkuuluvuus, itsensä toteuttaminen ja ne puolestaan ​​ovat kollektiivisen hyvinvoinnin lähde sekä eliittitiimissä että yhteisössä amatööri, ja korostamalla urheilulepsykologian tarvetta perusluokille.

Bibliografiset viitteet:

• Fabre, F. (2006), Iberoamerikkalaisen urheilupsykologian yhdistyksen haastattelu
• Nachon, C. ja Nascimbene, F. (2001), Johdatus urheilupsykologiaan
• Silva, J. (1984) Persoonallisuus ja urheilullinen suorituskyky: kiista ja haaste. Julkaisussa J. Silva & R. Weinberg