Mikä on työpaikan hyvinvointi? Työhyvinvoinnin avaimet

Työ on perusoikeus, mutta se voi olla myös sietämätön taakka. Kun jälkimmäinen tapahtuu, joko yritys tai työntekijä tai molemmat asettavat muutoksen tarpeen.

Negatiivinen tilanne yrityksessä ei vain luo työntekijälle onnettomuutta työympäristössä mutta se johtaa myös tyytymättömyyteen, joka voi vaikuttaa henkilökohtaiseen ja sosiaaliseen elämään.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Työn ja organisaatioiden psykologia: tulevaisuuden ammatti"

Merkit, jotka osoittavat työpaikan hyvinvointiongelmia

On olemassa joukko oireita, jotka yksiselitteisesti tarkoittavat, että olemme onnettomuudessa tai tyytymättömyydessä.

Ammatillinen turhautuminen mahdollisuuden puuttumisesta (työtarjousten puutteen takia) tai mahdollisuudesta kasvaa tai ylentää työssä olisi yksi näistä oireista, mutta ei ainoa.

Tunnetta olla kuulumatta yritykseen, koska tunnemme itsemme eristetyksi tai kollegojemme "kukaan" vuoksi, syntyy myös hälytys, samoin kuin viestinnän puute (työntekijää ei kuule), stressi, myynninedistämistoiminnan epäoikeudenmukaisuus tai paine työ.

Joskus työntekijälle ratkaisu on yksinkertainen: vaihda työpaikkaa tai yritystä. Mutta työn epävarmuus, perhe- ja taloudelliset vastuut tai työn epävarmuus eivät useimmissa tapauksissa tee päätöstä niin helpoksi ja lopulta hyväksymme tyytymättömyyden välttämättömäksi pahuudeksi. Tämä "hyväksyminen" voi kuitenkin lakata olemasta niin turhauttavaa ja epätyydyttävää, jos työntekijä yrittää löytää uusia motivaatioita auttamaan häntä löytämään positiivisen työn.

Tapoja lisätä hyvinvointia

Monet tutkimukset osoittavat, että tarvittavien unituntien saaminen ja terveellisen ruokavalion nauttiminen auttavat sinua aloittamaan päivän enemmän energiaa, olemaan rennompaa ja suoriutumaan paremmin työssä.

Jonkin tyyppisen liikunnan harjoittaminen on toinen avain aktiivisuuteen, mutta myös ilmoittautuminen erikoistuneille kursseille tai opintoihin ajan tasalla pitämiseksi. Samoin päästä eroon tylsyydestä työpaikalla ja ole järjestäytynyt.

Perustiedot on Irrota työstä sekä lounastauilla että viikonloppuisin ja pyhäpäivinä. Rentoudu esimerkiksi vaihtamalla vain aihe. Vapaa-aika on välttämätöntä.

Ei ole myöskään huono idea, että työpaikkamme on miellyttävä paikka, joka sisältää henkilökohtaiset tiedot, jotka saavat meidät tuntemaan olonsa mukavaksi tai hymyilemään, kun katsomme niitä.

Yrityksen joustavuus uusien haasteiden edessä on tärkeää, koska se voi johtaa työmahdollisuuksiin, joita meillä ei ollut ennen ollut. Älä pelkää muutoksia.

Hyvien suhteiden ja positiivisen asenteen yrittäminen kollegoiden ja pomojen kanssa on ratkaisevaa olla onnellinen työssä, koska vietämme heidän kanssaan useita tunteja tällä alueella, mutta myös voi edistää kunnioitusta ja ystävällisyyttä.

Positiivisen asenteen työssä on välttämättä aloitettava itsestämme. Onnellisuus on asenteen asia, sinun on rohkaistava sitä.

Tämän työkolikon toisella puolella olisi yritys. Voit helpottaa tätä asemastasi työnantajan on opittava hallitsemaan johtajuuttaan ja yritettävä tehdä muutoksia yrityksen johtoon, jonka tarkoituksena on helpottaa onnellisuutta työntekijöidensä työssä. Tässä mielessä muutos on mahdollista.

Kasvava trendi

Hyvinvointi on käsite, josta on tullut viime aikoina muodikasta, mutta joka on vahvistumassa. Termi ei tarkoita vain rauhallisuuden ja henkilökohtaisen tyydytyksen tilaa hyvien fyysisten ja henkisten olosuhteiden (emotionaalisen toiminnan ja henkilökohtaisen kehityksen) ansiosta, mutta myös että työpaikaltaan henkilö löytää tiettyjä käytäntöjä, jotka saavat hänet tuntemaan olonsa globaaliksi, ja siksi suorittaa enemmän.

Pohjimmiltaan tämä aloite on yritysten sitoutuminen motivoimaan työntekijöitään positiivisilla ohjeilla, joilla on henkilökohtainen ja kollektiivinen vaikutus ryhmään. Kaikkea tätä yritetään edistää yritykset, joilla on suuri sitoutuminen työntekijöihinsä, koska he ovat ymmärtäneet, että hyvinvointi kaikilla tasoilla, viimeisimpien psykologisten tutkimusten mukaan, Se on hyödyllistä houkuttelemaan positiivisia tunteita ja siteitä sekä tietynasteista sitoutumista ja ulottuvuutta saavutuksia.

Lyhyesti sanottuna tämä "hyvinvointi" tai työhyvinvointi on tapa houkutella enemmän onnellisuutta työntekijöille ja siten lisää tuottavuutta työnantajille. Tai mikä on sama: työnantajien on pidettävä huolta työntekijöistään, koska mitä onnellisempia he ovat, sitä enemmän ja sitä paremmin yritys etenee.

Hyvät käytännöt

Tästä näkökulmasta On olemassa useita aloitteita, jotka on osoitettu yrityksille myönteisiksi ja terveellisiksi työntekijöiden onnellisuuden parantamiseksi se parantaa suorituskykyäsi.

Ensinnäkin olisi fyysinen hyvinvointi. Tässä mielessä kyse ei ole siitä, että yritys huolehtii onnettomuuksien tai työntekijöiden työturvallisuuden minimoimisesta, vaan pikemminkin parantaa heidän terveyttään luomalla olosuhteita, suunnitelmia tai fyysisiä aktiviteetteja urheiluammattilaisten järjestämiä, yritystason kilpailujen järjestämistä, kuntosalin asettamista toimistoon tai vastaavia tältä osin.

Toiseksi se olisi emotionaalinen hyvinvointi, jonka päätavoitteena olisi vähentää ja lopulta poistaa mahdollisimman paljon stressiä ja ahdistusta yrityksen työntekijöiden joukko, joka toteuttaa useita tähän tähtääviä aloitteita, kuten kursseja, seminaareja sekä motivoivia ja rentouttavia työpajoja (Tarkkaavaisuus), jonka alan ammattilaiset suorittavat sekä yksittäin että ryhmissä. Tämän tarkoituksena on minimoida sairausloma näistä syistä.

Ravitsemuksen ala seuraisi. Nimittäin, kaikki, mikä liittyy hyvinvointiin ravitsemusterveyden kautta. Tai mikä on sama, että yritys toteuttaa toimenpiteitä, paremmin jos ravitsemusterapeutti valvoo sitä, jotta työntekijöillä on omat päästä terveellisiin valikoihin ruokasalissa (jos sellaisia ​​on) tai automaateissa, jotta voit varastoida terveellisempiä tuotteita ja luonnollinen.

Toinen aloite, joka voi auttaa saavuttamaan kyseisen työhyvinvoinnin, olisi työ- ja yksityiselämän tasapaino eli työn joustavuuden huomioon ottaminen aikataulut, äitiys- / isyysloma, etätyön edistäminen tai pelkkä tilojen uudistaminen, jotta ne olisivat miellyttävämpiä ja rentouttava.

Toinen tärkeä näkökohta olisi tarjota työntekijöillesi lääketieteellisiä ja oikeudellisia palveluja järjestetty siten, että jos milloin tahansa on tarpeen mennä heidän luokseen täydellä takuulla, että yrityksesi on takuuna.

Siten nämä yrityksen työntekijöilleen toteuttamat käytännöt keskittyisivät heidän työterveytensä parantamiseen ja sen myötä yrityksen positiiviseen muutokseen. Yritykset, jotka ovat jo sisällyttäneet tämäntyyppisen ohjelman strategisesti terveellisten tapojen edistämiseen, ovat erittäin tyytyväisiä - lyhyellä, keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä saavutettavat mitattavissa olevat tulokset tuottavuuden, kilpailukyvyn, innovaatioiden ja EU: n kannattavuuden kannalta sopimus.

Työstressi

Euroopan työturvallisuus- ja työterveysviraston raportin mukaan Suurin osa yrityksesi vuotuisista työntekijöiden menetyksistä johtuu stressistä. Itse asiassa tämä stressi liittyisi huonoihin työkäytäntöihin, joilla on ratkaiseva vaikutus jonkin tyyppisen diagnosoidun taudin tai jopa kuoleman tuottamiseen.

Nämä huonot käytännöt liittyvät melkein aina pitkiin työaikoihin, epäsäännöllisiin tunneihin, epävarmuuteen, työn hallinnan puutteeseen tai työn ja perheen välisiin ristiriitoihin.

Toisessa Maailman talousfoorumin laatimassa raportissa sanotaan, että globaalilla tasolla noin kolme neljäsosaa menoista liittyvät kroonisiin ja tarttumattomiin sairauksiin ja että ne puolestaan ​​edustavat 63 prosenttia kaikista kuolemat.

Se on tieteellisesti todistettu stressi aiheuttaa kroonisia sairauksiasamaan aikaan epäterveellisten elämäntapojen kuten juomisen, tupakoinnin, huumeiden tai tietyntyyppisten ruokien kanssa. Mutta myös syöminen tai liiallinen syöminen stressin takia.

Tässä mielessä useat tutkimukset paljastavat, että työpaikka on yksi tärkeimmistä syistä yksilöiden stressiin, ja siksi a tärkeä syy terveydenhuoltojärjestelmien alijäämään, koska on arvioitu, että ongelman lievittäminen aiheuttaa todellisia miljardeja kustannuksia vuosi. Toisaalta työhön liittyvästä stressistä, ahdistuksesta tai masennuksesta on tullut viidenneksi suurin kuolinsyy maailmassa.

Tarve luoda terveellisiä työyhteyksiä

Ehdottomasti, Huonot työkäytännöt eivät ole vain haitallisia työntekijöille, vaan myös korjaamattomia vahinkoja yritykselle pitkällä aikavälillä. Siksi aina kun voimme tai meillä on mahdollisuus, meidän on valittava työnantajamme psykologisen ja fyysisen terveytemme perusteella eikä niinkään palkan ja ylennyksen perusteella.