Tämä on kemiallinen vuoropuhelu aivojesi ja vatsasi välillä

Tiedämme, että aivot ovat tärkein tekijä, joka vastaa kehossamme suoritettujen prosessien hallinnasta ja hallinnasta. Mutta totuus on, että muutkin järjestelmät ovat myös erittäin tärkeitä sen ylläpidon kannalta ja voivat vaikuttaa sen toimintaan.

Esimerkki tästä on ruoansulatuskanava, jonka ansiosta voimme saada tarvittavat ravintoaineet pysyäkseen hengissä. Aivot ja vatsa liittyvät toisiinsa ja kommunikoivat hermoimpulssien ja kemikaalien välityksellä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ihmisen aivojen osat (ja toiminnot)"

Hermoston toiminnalliset jakaumat

Kun puhumme hermostosta, jaamme tämän yleensä keskushermostoon, josta löydämme pääasiassa aivot ja selkäytimenja perifeerinen tai autonominen hermosto, joka vastaisi joukkoa ganglioita ja hermoja innervoida eri elimiä ja saada elinten tiedot siirtymään aivoihin ja päinvastoin.

Autonomisessa hermostossa tunnistamme yleensä kaksi perusosajärjestelmää, sympaattinen ja parasympaattinen, jotka vastaavat niiden toimintojen hallinnasta, joita keho harjoittaa omantuntomme ulkopuolella, ja valmista kehomme kohtaamaan vaarallisia tilanteita (tai vähentämään aktivointia kerran sanottuasi tilanne).

Kuitenkin, siellä on kolmas autonomisen hermoston alijärjestelmä, vähän tutkittu ja jätettiin usein huomiotta sen valtavasta merkityksestä selviytymiselle. Kyse on enteerisestä hermostosta, osasta kehoamme, joka liittyy sisäelinten ja aivojen välisen vuoropuhelun kiehtovaan ilmiöön.

• Saatat olla kiinnostunut: "31 parasta psykologiakirjaa, joita et voi hukata"

Enterohermosto

Enterohermolla on ensiarvoisen tärkeä merkitys organismin selviytymisessä. Se on hermokuitujen joukko, joka innervoi ja ohjaa ruoansulatuskanavan toimintaa. Se ohjaa näkökohtia, kuten ruoansulatuskanavan lihasten liikkumista, joiden avulla ruoka pääsee mahassa, ruokaa liuottavien happojen ja entsyymien eritys, ravintoaineiden imeytyminen ja jätteet.

Tämä järjestelmä koostuu miljoonista neuroneista (määränä, joka on samanlainen kuin selkäydin), joka jakautuu ruoansulatuskanavaan ja johon vaikka se vaikuttaa Sympaattisia ja parasympaattisia järjestelmiä hallitsevat enteeriset ganglionit osittain riippumattomalla tavalla, joka toimii heijastaa. Ei ole yllättävää, että ruoansulatuskanavaa on joskus kutsuttu toiseksi aivoksi.

Myös tässä järjestelmässä löytyy suuri määrä hormoneja ja välittäjäaineita (hiukkaset, jotka toimivat välittäjinä hermosolujen välillä), kuten serotoniini (joista suurin osa kehossamme esiintyvistä löytyy ja syntetisoidaan tässä järjestelmässä, vaikka myös aivot tuottavat sen), dopamiini, aine P tai GABA monien muiden joukossa.

Näitä välittäjäaineita säätelee itse enteerinen järjestelmä, vaikkakin keskusjärjestelmän vaikutukset tähän järjestelmään ovat.

• Saatat olla kiinnostunut: "Autonominen hermosto: rakenteet ja toiminnot"

Hermosto mahalaukun ja aivojen välillä

Vaikka sillä on jonkin verran itsenäisyyttä, enteerinen järjestelmä ja keskushermosto kohtaavat kytketty ja jotkut keskushermoston hermot kytkeytyvät putken eri elimiin ruoansulatus.

Vagus-hermo on tärkein hermokommunikaatioväline aivojen ja ruoansulatuskanavan välillä. Tällä hermolla on suuri merkitys eri kehojärjestelmissä; mahalaukun tapauksessa on havaittu, että muodostetaan kaksisuuntainen viestintä, jossa Itse asiassa mahasta aivoihin menevän tiedon määrä on suurempi kuin aivoista toiseen vatsa.

Että on suurempi tiedonsiirto mahasta aivoihin kuin päinvastoin se johtuu tarpeesta hallita saantia. Syömiskäyttäytymistä hallitsevat aivot, mikä aiheuttaa aivojen tarpeen saada tietoa ruoan hyvästä tai huonosta toiminnasta. ruoansulatuskanavasta tai onko kulutus meille haitallista tai hyödyllistä, samoin onko kulutusaste liian korkea (kylläisyyden ja nälkä).

Tästä huolimatta bum auttaa hallitsemaan suoliston toimintaa varsinkin kun organismi on jännitteessä tai vaarassa. Tässä tilanteessa sympaattinen järjestelmä auttaa lopettamaan ruoansulatuskanavan toiminnan. Kun vaarallinen tilanne ohittaa, vagus-hermo on päävastuussa sen toiminnan uudelleenaktivoimisesta toimimalla parasympaattisella tasolla. Se osallistuu myös sappipäästöihin.

Vaikka enteerinen järjestelmä pystyy syntetisoimaan ja hallitsemaan välittäjäaineita, siihen vaikuttaa myös aivojen toiminta. Stressiä tai ahdistusta aiheuttavat tilanteet vaikuttavat enteeriseen hermostoon ja sen liikkuvuus sekä neurokemialliset epätasapainot, kuten masennuksen aikana esiintyvät. Jotkut hormonit, jotka liittyvät tähän aivojen ja ruoansulatuskanavan suhteeseen, ovat serotoniini, noradrenaliini ja dopamiini. Myös asetyylikoliini, tämä on tärkeää esimerkiksi vagushermon toiminnassa.

Saatat olla kiinnostunut: "Arvomme 5 kappaletta kirjasta "Psykologisesti puhuva"!"

Suolistoflooran rooli viestinnässä

Hermoston johtamisen ja välittäjäaineiden roolin lisäksi suoliston kasvistolla on myös vaikutus suoliston hermoston ja keskushermoston välisessä kommunikaatiossa.

Ruoansulatuskanavamme populaatioilla olevat mikro-organismit vaikuttavat enteeriseen järjestelmään ilmoittaa järjestelmän hyvästä tai huonosta tilasta aivoille modifioimalla välittäjäaineet. Lisäksi, vaikuttaa immuunijärjestelmän toimintaan, mikä puolestaan ​​tuottaa epäsuoraa vaikutusta käyttäytymiseen ja terveydentilaan.

Erilaiset tutkimukset jyrsijöillä osoittavat myös, että ruoansulatuskanavan sekä suoliston kasviston ja eläimistön toiminta voi jopa vaikuttaa käyttäytymiseen muuttamalla aivojen rakennetta ja toimintaa, muuttamalla vastauksia tiettyihin välittäjäaineisiin.

Aivojen ja ruoansulatuskanavan välisen viestinnän vaikutukset

Se, että aivot ja ruoansulatuskanava ovat yhteydessä toisiinsa, on erittäin tärkeää ja sillä on erittäin merkityksellisiä vaikutuksia. Ja se on, että ruoansulatuskanavan osa vaikuttaa aivotoimintaan ja päinvastoin.

Suolistosairauksien esiintyminen voi liittyä muun muassa ahdistukseen, ja on osoitettu, että ahdistuneisuushäiriöt tai masentava Se voi johtaa ruoansulatuskanavan, kuten mahahaavan tai ärtyvän suolen, pahenemiseen tai jopa esiintymiseen.

On jopa havaittu, että jotkut ruoansulatuskanavan kattavat mikro-organismit voivat tuottaa aineita antioksidantit ja tulehduskipulääkkeet, jotka voivat vaikuttaa positiivisesti aivoihimme stimuloimalla suojaavia soluja puhelut astrosyytit ja kyky viivästyttää hermoston rappeutumista. Tämän vuoksi voi olla mielenkiintoista suorittaa näitä vaikutuksia koskevia lisätutkimuksia.

Mutta nykyäänkin on yleistä, että joissakin suositeltujen ohjeiden joukossa mielenterveyshäiriöt maininnat näyttävät ruokavaliosta ja ravitsemuksellisista näkökohdista, kuten tiettyjen aineiden vähäisempi kulutus tai ruokavalion seuranta spesifinen (esimerkiksi kulutetun tryptofaanin määrän lisääminen, mikä puolestaan ​​liittyy hermovälittäjäaineiden eritykseen).

Bibliografiset viitteet:

• Guyton, A.C. (2001). Tutkimus lääketieteellisestä fysiologiasta. (10. painos), Toim. McGraw-Hill Interamericana.

• Mirre, J.C. (2012). Toisten aivojen merkitys. Discovery Health, 147.

• Rothhammer, V. et ai. (2016). Tyypin I interferonit ja tryptofaanin mikrobimetaboliitit moduloivat astrosyyttien aktiivisuutta ja keskushermoston tulehdusta aryylihiilivetyreseptorin kautta. Luontolääketiede, 22; 586-597.